對(duì)待生氣后的自己，有這樣一個(gè)小故事：

有一個(gè)人每一次生氣的時(shí)候就以很快的速度跑回家去,，繞著自己的房子和土地跑三圈,。

后來他工作非常努力，他的房子越來越大,，土地也越來越廣,。可是當(dāng)他一生氣，他還是繞著房子土地跑三圈,，哪怕累的氣喘吁吁汗流夾背,。

隨著年齡的增大，他走路已經(jīng)要拄拐仗了,，可他生氣的時(shí)候,，還是堅(jiān)持著圍繞自己的土地和房子轉(zhuǎn)三圈，人們對(duì)他的行為感到不解,。

有一天，他的孫子禁不住問道：“爺爺,，你生氣就繞著房子和土地跑，這里面有什么秘訣嗎,？”

老人對(duì)孫子說：“年輕時(shí)，我一和人吵架爭論生氣,，我就圍繞著自己的房子和土地跑三圈,，邊跑邊想。自己的房子這么小,，土地這么少，哪有時(shí)間和精力去跟人生氣呢,？一想到這里氣就全消了,。”

孫子又問：“爺爺,，現(xiàn)在你成了富人，為什么還要繞著房子和土地跑呢,？”

老人笑著說：”老了生氣時(shí)我仍繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想,，我的房子這么大，土地這么多，又何必和人計(jì)較呢。一想到這里,，我的氣就全消了,?！?/span>

由此可見，不生氣的最好方法就是學(xué)會(huì)放松心情,，把心胸放寬,，避免不必要的爭執(zhí)和計(jì)較,，選擇轉(zhuǎn)移自己的情緒。

我們之所以會(huì)生氣,，要么是別人傷害了自己,，要么是自己與他人爭執(zhí)而深感憤怒,。生活中瑣事那么多，難道就應(yīng)該處處計(jì)較嗎？

對(duì)于一些不必要的爭執(zhí),，只要不觸犯自己的底線,，不觸犯自己的合法權(quán)益,，不妨自己選擇往后退一步,，讓著那些與你爭執(zhí)的人,，反而更彰顯自己的大量,。

清代大學(xué)士張英有這樣的一首詩：

千里修書只為墻,，讓他三尺又何妨,。

長城萬里今猶在,，不見當(dāng)年秦始皇,。

就算是千古一帝的秦始皇也不可能永遠(yuǎn)擁有他的萬里長城。那么,，對(duì)我們普通人而言，那些微末細(xì)小的瑣事,，又算得了什么呢？

俗話說：常與同好爭高下，不與傻瓜論長短,。常與君子學(xué)胸懷，不與小人論是非,。

生氣這種事情,，無非是別人在某個(gè)方面觸犯了你,。也許你聽到他們在你背后的指指點(diǎn)點(diǎn),，也許有的人恩將仇報(bào)出賣了你，也許......

很多的事情,，一旦發(fā)生了你也無法去改變,，既然如此，為何要為了無法改變的事情去折磨自己呢,？生氣的你,，吃不好，睡不好,，心情一團(tuán)糟,。

與其生氣和抱怨,，不如學(xué)會(huì)放下和改變。有一個(gè)很形象的比喻,，一只狗咬了你，難道你作為一個(gè)人也要去反咬一口嗎？那樣的你,，又會(huì)是什么樣子呢,？

我們不去生氣，不是說我們原諒了那些傷害自己的人,，而是我們把這種情緒化為積極的動(dòng)力，去活得更好,，不與他們一般計(jì)較。

切莫在生氣的時(shí)候做出任何決定，因?yàn)槟愕臎Q定都是順著情緒而行,，并沒有經(jīng)過理性的思考決定。

有些時(shí)候,，既然生氣的事情發(fā)生了，那就點(diǎn)到即止,，別讓它占據(jù)你的思想高點(diǎn)。其實(shí)退一步海闊天空,，遠(yuǎn)離生氣的壞境，遠(yuǎn)離憤怒的爭執(zhí),。

對(duì)待不公,，對(duì)待邪惡，對(duì)待生活,，稍微外界有一點(diǎn)違反自己心意的行為便暴跳如雷，口出惡言,。相反，你根本不能證明什么,，只能說明你的修為有待提高,。

我們都不想被憤怒被暴躁所支配，因?yàn)槭Э氐囊榜R根本不知道奔向何方,，因?yàn)槭Э氐娜烁静恢雷隽耸裁?，甚至?xí)粦嵟裨帷?/strong>

生氣不如爭氣,，抱怨不如改變。所以,，想要改變你身處環(huán)境，首先就要改變你自己的心態(tài),。