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高血壓是一種常見的慢性疾病,，通常發(fā)生的中老年階段。但是由于現(xiàn)在生活的飛速發(fā)展,，發(fā)病趨勢逐漸年輕化,。這是因為現(xiàn)在的年輕人工作和生活壓力大，從而導致焦慮,，再加上經(jīng)常應酬喝酒,，就增加了患高血壓的幾率。在中醫(yī)學中，高血壓與肝陽上亢,、肝腎陰虛,、痰濁阻絡有關。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“諸風掉眩,，皆屬于肝”,、“腎虛則頭重高搖”，認為本病所致的眩暈與肝腎有關,。所以降壓的關鍵在于平肝瀉火,、滋陰補虛。  中醫(yī)認為,，鉤藤性微寒，有清熱,、平肝,、止痙的功效。近年來,，鉤藤在臨床上應用得更加廣泛,，常借其平肝之力，用于調(diào)理高血壓?，F(xiàn)代藥理實驗也證實,，鉤藤既有明顯的降壓作用，又有顯著的鎮(zhèn)靜作用,，但卻不產(chǎn)生嗜睡的副作用,，其對早期高血壓療效更好。
2. 夏枯草 3. 刺蒺藜（jí lí） 刺蒺藜,，性微溫、味苦辛,、入肝經(jīng),，可以疏肝熄風、行滯去瘀,，調(diào)理肝經(jīng)風邪所致的頭暈目眩,，也就是肝陽上亢型高血壓。 然谷穴在足內(nèi)側緣,，足舟骨粗隆下方,，赤白肉際，具有滋陰補腎,、清熱利濕的功效,，是降血壓的重要穴位。 （然谷穴↑） 而太溪穴是足少陰腎經(jīng)上的原穴,，腎經(jīng)的元氣大都匯聚在這里,。所以，太溪穴是人體當中元氣非常旺盛之處,，古代醫(yī)學家稱其為“回陽九穴之一”,，也是足診三脈“決生死，處百病”的三大獨特要穴之一,。 所以,，太溪穴的作用自然是很大的。作為腎經(jīng)的原穴,，它能夠激發(fā)、調(diào)動身體的原動力,，然后把它們儲藏到涌泉穴去,。由于太溪穴是原穴，所以按揉這個穴位,，既能滋陰降火,，又能培元補腎,。（查看以上穴位具體信息，直接點擊藍色字喔~） （太溪穴↑） 按摩太溪穴,，既可以調(diào)理腎陽虛引起的畏寒怕冷,、疲勞嗜睡、頭暈目眩,，又能調(diào)理腎陰虛導致的慢性咽喉炎,、耳鳴、失眠,、多夢等,。 2. 涌泉穴 （涌泉穴↑） 之所以選然谷,、太溪和涌泉這三個穴位，主要是它們都是足少陰腎經(jīng)上的穴位,，腎主水,，有水滋養(yǎng)，火自滅,，血壓也會降下來,。 以上穴位，建議每日按摩每個穴位3~5分鐘左右即可,。長久堅持下來,，血壓會慢慢降回到正常值的。 愿你健康每一天,！ |
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