走神是日常生活中一種常見現(xiàn)象,。在走神形成前，我們往往是在意識主導(dǎo)下從事活動,，比如我們思考一些復(fù)雜問題,，處理一些常見事情等等。然而在特定情況下,，我們的這些有意識行為卻逐漸轉(zhuǎn)化為潛意識,，形成走神,，比如：

軍事家在思考復(fù)雜軍事問題時，一邊思考一邊踱步,，逐漸陷入走神,；

女同志在織毛衣時思考生活中的事情，一邊織毛衣一邊思考,，逐漸陷入走神,；

睡覺前我們總是不由自主回顧當(dāng)天發(fā)生的事情，一邊回顧一邊體驗(yàn)放松時甜美的呼吸,；

……………..

仔細(xì)分析這些走神現(xiàn)象,，你會發(fā)現(xiàn)在走神形成時我們其實(shí)都是一心二用的，我們總是一邊使用有意識思維思考問題,，一邊體驗(yàn)?zāi)撤N潛意識現(xiàn)象,，二者逐漸結(jié)合，最終形成走神,。

走神是一種潛意識現(xiàn)象,，在走神形成前我們總是在從事有意識行為，為什么我們的有意識行為最終轉(zhuǎn)化成了潛意識現(xiàn)象呢,？促成這種轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵是我們一邊使用有意識思維思考問題,，一邊體驗(yàn)?zāi)撤N潛意識現(xiàn)象。這些潛意識現(xiàn)象引導(dǎo)我們逐漸進(jìn)入潛意識狀態(tài),，于是就形成了走神,。很顯然，這些潛意識現(xiàn)象是引導(dǎo)意識轉(zhuǎn)化為潛意識的媒介,，我們把這些潛意識現(xiàn)象稱為潛意識引化媒,，在這些媒介的引導(dǎo)下，意識最終轉(zhuǎn)化為潛意識,。

潛意識引化媒在發(fā)生引化作用時有一個作用“方程式”,，那就是“一邊…一邊…”，只要我們能夠熟練應(yīng)用這個“方程式”,，我們就能把意識逐漸轉(zhuǎn)化為潛意識,。

我們在剛開始實(shí)證時，往往也是使用有意識思維故意實(shí)證的,，然而我們的實(shí)證目標(biāo)卻是要證入高級潛意識狀態(tài),，為此我們必須完成意識向潛意識轉(zhuǎn)化，這樣我們就可以借助潛意識引化媒,，通過走神進(jìn)行實(shí)證,。

為了達(dá)到這個目的，我們在實(shí)證中要設(shè)置兩個觀察對象（思維內(nèi)容）,，一個是我們所需求的觀察對象（目標(biāo)對象,、目標(biāo)內(nèi)容）,，它將引導(dǎo)我們到達(dá)我們的目的地（某種潛意識狀態(tài)），另一個是潛意識引化媒,，它將引導(dǎo)我們完成意識向潛意識的轉(zhuǎn)化,。我們一邊觀察（思考）目標(biāo)對象（內(nèi)容），一邊體驗(yàn)潛意識引化媒,，這樣我們將不知不覺逐漸進(jìn)入走神狀態(tài),。舉例來說，我們設(shè)置“默念掃帚”為目標(biāo)對象,，設(shè)置“觀呼吸”為潛意識引化媒，然后一邊默念掃帚,，一邊體驗(yàn)呼吸,，這樣就會逐漸形成走神，并在走神中持續(xù)默念掃帚,。