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“內(nèi)傷脾胃,，百病由生”的說法自古就有,，說明了脾胃對于人體健康的重要地位。而現(xiàn)代社會的壓力大,，生活節(jié)奏快,，人們養(yǎng)成了喝酒、抽煙,、暴飲暴食,、情緒焦慮、久坐不愛運(yùn)動,、飲食不健康等不良的生活習(xí)慣,，加重了脾胃的負(fù)擔(dān)和壓力，從而使我們原本健康的身體出現(xiàn)了各種各樣的問題,。 脾胃本身是相對較為脆弱的器官,，日常不注意很容易“受傷”，因此,，日常要多注意對脾胃的關(guān)注,，要了解脾胃“受傷”后的癥狀有哪些。 1,、臉色發(fā)黃,。很多時候通過觀察一個人的臉色就可以看出他的身體是否健康，如果臉色發(fā)黃,，那么提示著他有脾虛的問題,。同時會伴有食欲不振，是什么都不香,，飯后感覺腹部發(fā)脹,，腹瀉或者大便稀溏等癥狀。  2,、鼻頭變得暗淡,。觀察鼻頭的變化也能夠看出脾胃的健康狀態(tài)，鼻子的中間都會有一個小坑,，小坑周圍的變化能反應(yīng)脾臟是否健康,。如果發(fā)現(xiàn)鼻頭發(fā)紅了，那么表示脾胃熱,，具體的表現(xiàn)為食欲旺盛,，但是消化和吸收不是很好，而且會容易餓,，還會伴有口苦,。 3,、口唇干燥、無血色,。如果一個人的脾胃很好,，那么就會表現(xiàn)出唇紅口潤，不會出現(xiàn)口唇干燥,，無光的情況,。如果出現(xiàn)了嘴唇干燥且沒有血色，那么提示著脾胃出現(xiàn)了一些問題,，要引起注意了,。 4、睡覺流口水,。睡覺流口水也可能是因?yàn)槠⑽覆缓脤?dǎo)致的,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“脾主涎”，其中的“涎”指的就是脾中的水,，也是脾氣的一種外在表現(xiàn),。如果脾氣不足，那么脾水就無法正常的運(yùn)輸,，會出現(xiàn)溢出的表現(xiàn),，也就是會流口水。 5,、出現(xiàn)便秘,。人體攝入的水分需要通過脾胃來進(jìn)行運(yùn)化，從而才能輸送到各個器官中,，如果脾胃的功能減弱,，那么水分無法正常的輸送，容易使腸道缺乏動力,，從而引起便秘,。  6、睡眠不好,。脾胃不好也會影響人的睡眠,，人會出現(xiàn)失眠、多夢,，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的問題,。因此，如果出現(xiàn)了睡眠問題,，要考慮一下是否自己的脾胃出現(xiàn)了異常,。 7、精神狀態(tài)差。脾胃不好的另一個癥狀表現(xiàn)是精神狀態(tài)差,，這是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化失常后無法使?fàn)I養(yǎng)到達(dá)大腦,，影響了大腦的滋養(yǎng)，從而會出現(xiàn)健忘,、反應(yīng)遲鈍以及心慌,。如果能夠使脾胃達(dá)到最佳狀態(tài),，那么會表現(xiàn)出精力旺盛,，思維敏捷。 綜上所述,，如果出現(xiàn)這些癥狀,，那么代表你需要好好調(diào)養(yǎng)脾胃了，養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，及時發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題，調(diào)理身體,，最終獲得健康的體魄,。 |
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