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門診中經(jīng)常有患者問我：“蒲公英水能天天喝么？”蒲公英是生活中常見的一種藥食同源的野菜,，具有清熱解毒的功效,，可以輔助治療肝病。但蒲公英雖好也有食用禁忌,！它究竟與什么搭配食用最好,？怎么食用更健康呢,？ 中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英性寒味干,，苦，具有清熱解毒,、消臃散結(jié)的作用,。蒲公英的葉側(cè)重于緩解炎癥，也被譽(yù)為“天然的抗生素”,。 1 清熱解毒 清熱解毒就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中所說的消炎,。紅、腫,、痛,、熱是炎癥的表現(xiàn)，長了癤子,、痤瘡等都可以食用蒲公英清熱解毒,。 2 消臃散結(jié) 臃是指皮膚和皮下組織的化膿性炎癥。消臃散結(jié)的蒲公英可以治療熱毒,，結(jié)瘀肌肉所致的癰腫,、瘡毒高熱不退等。 蒲公英雖好,，但對食用的人群和時(shí)間等都有要求,。 1 脾胃虛寒的人 由于蒲公英的性味是偏苦寒的，脾胃虛寒者表現(xiàn)為胃腸怕冷,，不適宜食用蒲公英,，強(qiáng)行使用蒲公英泡水反而會(huì)出現(xiàn)腹瀉等腸胃不適的癥狀。 2 食用蒲公英時(shí)間不宜過長 蒲公英屬于清熱解毒的藥物,，比較寒涼,，久服會(huì)損傷身體。 作為治療藥物,，病好了以后應(yīng)當(dāng)馬上停止服用,，服用時(shí)間不宜過長，以1～2周為宜,。 1 蒲公英花茶——清肝火 中醫(yī)認(rèn)為,，肝開竅于目。肝火旺盛容易出現(xiàn)急躁易怒,，目赤腫痛,。這時(shí)我們用蒲公英加菊花和金銀花，一起泡水就能得到很好的緩解,。 蒲公英花茶 【用料】蒲公英,、金銀花,、菊花（按照個(gè)人的需求進(jìn)行配比）、清水,。 【使用方法】 1,、將蒲公英、金銀花,、菊花放在水盆里面,，用清水進(jìn)行清洗，去除表面的灰塵和污漬,。 2,、清水燒開。 3,、開水倒在裝有蒲公英,、金銀花、菊花的水杯或者水壺中,。 4,、待水溫后飲用。 2 蒲公英枸杞茶——滋陰養(yǎng)血 蒲公英枸杞茶 【用料】蒲公英,、枸杞各3克,。 【使用方法】開水沖泡十幾分鐘后，即可飲用,。 【功效解讀】枸杞滋陰護(hù)肝性溫和,，適合腎氣虛弱肝火旺盛的人群。 3 蒲公英山楂茶——調(diào)理消化不良 蒲公英山楂茶 【用料】蒲公英,、山楂各5克,。 【使用方法】開水沖泡十幾分鐘后，即可飲用,。 【功效解讀】山楂微溫,，具有活血化瘀、調(diào)節(jié)血脂的功效,。蒲公英山楂茶適合消化不良,、脾胃有火的人群。 文獻(xiàn)來源：[1].張沛君.蒲公英泡水喝有意想不到的功效[J].老人世界,，2017.4 |
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