妊娠紋應(yīng)該是每位準(zhǔn)媽媽最不想看到的吧，雖然這是作為媽媽的象征,，但真的是很影響美觀(guān),，短款的衣服都駕馭不了呢。

        所以很多的孕媽都會(huì)提前做好防范的措施,，比如用橄欖油,、妊娠膏等護(hù)膚品涂抹。

        但對(duì)于自己到底會(huì)不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋心理還是沒(méi)數(shù),，問(wèn)醫(yī)生也不能得到明確的回復(fù),，其實(shí)你還不如問(wèn)問(wèn)自己的母親、姨媽或者外婆,，這些人的回答可能要比醫(yī)生來(lái)得實(shí)際一些,。因?yàn)闀?huì)不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋,，很大程度與遺傳是有關(guān)的,。

　　如此說(shuō)來(lái),，你想知道自己會(huì)不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，就要對(duì)家族中的女性多一些關(guān)注了,，如果家族中的女性大多數(shù)都是不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋的話(huà),，你會(huì)長(zhǎng)的可能性就很小，所以問(wèn)問(wèn)媽媽,、外婆,、姨媽這些長(zhǎng)輩是絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)的。

        但也不能因?yàn)榧易宓倪z傳性小,，就不做預(yù)防的工作,，其實(shí)除了遺傳以外，還有其他方面的原因會(huì)影響你會(huì)不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋的,，所以在孕期也需要注意這兩點(diǎn),。

　　一、孕期體重不能暴長(zhǎng)

　　一般情況下,，孕媽在孕期的體重是要比原本重二十多斤的,，如果超過(guò)三十斤的話(huà)，可以說(shuō)是比較偏重的了,。如果孕媽在孕期的體重增長(zhǎng)過(guò)快,，肚皮會(huì)被快速的撐開(kāi)，這種情況是很容易長(zhǎng)妊娠紋的,。

　　孕期的增重是與孕期前相比的,，而不是指孕媽的整體體重，并不是體重要輕,，要瘦就不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋,，有些體質(zhì)微胖的孕媽?zhuān)谠衅诤侠淼目刂企w重，也是能夠有效的防治妊娠紋的,。不過(guò)在孕前體重較大的孕媽?zhuān)谠衅谝刂破饋?lái)其實(shí)是很難的,。

　　二、注意飲食,，增加皮膚的彈性

　　妊娠紋的產(chǎn)生跟皮膚的彈性關(guān)系是很大的,，如果皮膚的彈性差，隨著寶寶的成長(zhǎng),，肚子不斷的長(zhǎng)大,，肚皮上的纖維被撐開(kāi)甚至被撐裂，妊娠紋的出現(xiàn)也是難免的,。

        于是,，想要減少孕期的妊娠紋在飲食方面也多加控制，比如：豆類(lèi)、奶類(lèi)等含有豐富蛋白質(zhì)的食物,，魚(yú)皮,、豬皮、豬蹄等含有膠原蛋白的食物,。這一類(lèi)的食物能夠增加皮膚的彈性,，在一定程度上能夠減少妊娠紋的生成。

　　妊娠紋的生成,，除了遺傳之外,，對(duì)于平時(shí)的飲食、體重都需要控制好,，適當(dāng)?shù)陌茨σ彩强梢栽黾悠つw的彈性的,。不過(guò)在按摩的過(guò)程中，力度要控制好,，避免擠壓到寶寶,。如果你能做好這幾項(xiàng)防范工作，妊娠紋一定會(huì)減少的,。