哪3種孕媽不長妊娠紋,，哪3種會長

妊娠紋不僅影響美觀,，而且孕期妊娠紋還會伴隨著癢癥。孕期妊娠紋癢的話不建議抓撓,，因為抓撓之后對于緩解癢癥沒有真正的作用,，甚至會引發(fā)無休止的發(fā)癢，雖然不會危害胎兒健康,，卻讓孕媽媽苦不堪言,。那么哪些孕媽會長妊娠紋、哪些不會長呢,？

哪3種孕媽不長妊娠紋

1,、孕期肚皮能均勻適度增大

孕期，媽咪的肚子肯定要增大,，但是我們的肚皮是有一定承受能力的,。如果整個孕期，你的體重增長能控制在11公斤—14公斤這個范圍,，那么你的肚皮一般都不會出現(xiàn)妊娠紋,。另外，媽咪的體重不能突然增大,，要適度均勻的增大,，猛然的增大也會導致妊娠紋的出現(xiàn)。

2,、天生皮膚比較好

如果孕媽咪你自身的皮膚基礎比較好,，那么也不會出現(xiàn)太多明顯的妊娠紋,。因為妊娠紋之所以形成，是由于孕肚在不斷增大的過程中,，拉扯肌膚中的纖維,，產(chǎn)生的疤痕。而皮膚好的孕媽,，其肌膚中纖維的韌性也比較強,，所以一般不會出現(xiàn)“花瓜皮”。

3,、孕早期經(jīng)常運動

孕早期的適當運動也可以增加肌膚的彈性和柔韌度,，從而減少妊娠紋的出現(xiàn)。另外在孕期,，媽咪們的飲食上,，可以多添加一些膠原蛋白類的食物，這類食物,，也有助于減緩妊娠紋的生成哦,。

哪3種孕媽容易長妊娠紋

1、增重過快的孕媽

懷孕期間體重增加是正常的,，但要保持每個月的增長在2公斤之內(nèi),，整個懷孕期間的體重維持在11～14公斤。這樣控制皮膚被拉伸的程度,，的確可以減輕妊娠紋的程度,。

2、家族有遺傳史的孕媽

遺傳并不是說媽媽在懷孕的時候長妊娠紋,，那么女兒就一定也有妊娠紋,。只是皮膚的修復能力跟遺傳有很大的因素，如果皮膚的修復能力不好,，那么懷孕的時候就很容易出現(xiàn)惱人的妊娠紋,。

3、頭胎是高齡的孕媽

高齡孕婦由于皮膚的代謝能力,、彈性和修復的能力遠遠沒有年輕人好，所以若是初次懷孕是在35歲以后,，就要謹防妊娠紋的出現(xiàn)哦,。