現(xiàn)在很多地區(qū)的氣溫越來越高，吹著空調(diào)吃西瓜絕對是讓大部分人都感到最幸福的事情,。尤其是冰凍過后的西瓜,，多汁、冰涼又清甜的口感,，絕對是夏日里最美味的消暑食物,。

但是你知道嗎?西瓜雖好，也不適合大量食用,，尤其是有痛風(fēng)或尿酸高的人來說,，如果不注意，還會引起其他風(fēng)險,。

痛風(fēng)/尿酸高的人吃西瓜需要注意什么?

1.不要吃得過多

李時珍在《本草綱目》中說：西瓜,、甜瓜，皆屬生冷,，世俗以為醍醐灌頂,，甘露灑心，取其一時之快,，不知其傷脾助濕之害也,。

中醫(yī)辨證屬于脾胃虛寒，寒積腹痛,，小便頻數(shù),，小便量多;以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬于虛冷體質(zhì)的人均不宜多吃西瓜,。痛風(fēng)患者多為溫?zé)狍w質(zhì),，且脾失健運，再傷脾助濕無異于雪上加霜。

2.感冒初期不要吃

無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,，其初期都屬于表癥,，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療 。中醫(yī)認為,，表未解不可攻里,，否則會使表邪入里,，病情加重,。在感冒初期，病邪在表之際,，吃西瓜就相當(dāng)于服用清熱的藥物,，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間,。不過,，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴,、咽痛,、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時,，可吃些西瓜,，有助于感冒的痊愈。

3.不要吃打開過久的西瓜

氣溫高,，西瓜打開過久易變質(zhì),、繁殖病菌，食用了會導(dǎo)致腸道傳染病,。因此,，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。

4.腎功能不全者不要吃

短時間內(nèi)大量吃西瓜,，使體內(nèi)水分增多,，超過人體的生理容量。而腎功能不全者,，其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低,，對進入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外,，致血容量急劇增多,，容易因急性心力衰竭而死亡，

5.口腔潰瘍不要吃

中醫(yī)認為,，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱,，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用,，口腔潰瘍者若多吃西瓜,，會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài),。陰虛則內(nèi)熱益盛,，加重口腔潰瘍。

溫馨提示

痛風(fēng)患者在吃西瓜的時候要引起注意,，別過量進食,。建議痛風(fēng)患者夏天每天吃西瓜不超過 500 克，合并糖尿病的痛風(fēng)患者最好不吃西瓜或少量進食,。

西瓜皮的利尿作用比西瓜更強,，維生素 C(能降尿酸)的含量也更高，但它也比西瓜更寒涼,，寒性體質(zhì)及寒濕痹阻證的痛風(fēng)患者要小心進食,。

最后，對于痛風(fēng)患者來說,，最重要在于控制飲食,、控制尿酸。痛風(fēng)患者平時應(yīng)少吃高嘌呤食物,，多喝水,、多運動，不要熬夜,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，這樣才能更好地預(yù)防和治療痛風(fēng)。