尿酸是身體當(dāng)中嘌呤的代謝終產(chǎn)物,，尿酸過高是身體當(dāng)中的嘌呤代謝異常，或者是吃含嘌呤食物過高造成的,，尿酸過高,，如果長期不控制調(diào)理的話，就會引發(fā)高尿酸性關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等等,，嚴(yán)重影響到身體健康,。

尿酸高不要慌，常吃這幾種食物,，輕松克制尿酸,，痛風(fēng)不來擾！

馬鈴薯是人們在日常生活中常吃的堿性食物,。馬鈴薯含有豐富的鉀和維生素C.它可以在一定程度上堿化尿液,，幫助人們排尿。特別適合高尿酸的人群,。

金錢草具有清熱解毒,，化痰，利尿,，去黃的功效,。它可用于治療尿痛，黃疸,，紅尿,，痰，痰,，蛇咬傷,，肝結(jié)石，尿路結(jié)石等,。一些研究表明,，金錢草還可以降低體內(nèi)尿酸水平，高尿酸患者可以常吃,。

蘋果雖然味道酸酸的,，但是它也屬于一種堿性水果，能夠幫助中和體內(nèi)的尿酸,，對于降低體內(nèi)尿酸的水平具有非常好的幫助,。每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋果，對于預(yù)防痛風(fēng)具有非常好的幫助,。

黨參蒲黃茶

取黨參8克,，荷葉6克，赤小豆,、銀杏葉,、蒲黃5克一起沖泡飲用,。可以降低尿酸,，利水祛風(fēng),，可以痛風(fēng)發(fā)作患者疼痛。也可加入紅棗或者蜂蜜讓茶飲平和好喝,。

香蕉

香蕉中鉀元素的含量很高,，而鈉元素的含量很少，有利于減少尿酸在人體的沉積,，幫助排出尿酸,。此外，香蕉還是一種低脂肪,、低膽固醇的水果,，痛風(fēng)及肥胖患者都宜食用。

百合含有豐富的蛋白質(zhì),、還原糖等,，除此之外，還有一些特殊的活性成分,，如：秋水仙堿等,，這些活性成分具有止痛安神、潤肺止咳,、緩解痛風(fēng)的效果,。