從今天開(kāi)始

重啟健康生活模式

每天鍛煉40分鐘

今天實(shí)際騎行鍛煉1小時(shí)

可能是從進(jìn)入冬季  氣溫降下來(lái)之后

每天定時(shí)定量的鍛煉好像中斷了

所以從今天開(kāi)始

重啟健康生活模式

每天分享的內(nèi)容

也要多做少說(shuō)

盡可能地減少在電腦前靜坐的時(shí)間

減少看手機(jī)的時(shí)間

把更多的時(shí)間

用在鍛煉身體上

用在放松身心上

今天分享的照片

是朗月誦讀會(huì)開(kāi)展的親子誦讀活動(dòng)中拍攝的

具體細(xì)節(jié)  情緒自己體會(huì)

呵呵

感謝親友們陪我度過(guò)的每一天

愿我的每個(gè)朋友永遠(yuǎn)開(kāi)心快樂(lè)

祝大家2018年平安,、幸福！

新文藝攝區(qū),，用圖片講述精彩故事......

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