|
俗話說,，養(yǎng)兒不防老,，防曬才防老！ 這句話形象說明了防曬的重要性,。入夏以來,，皮膚科的門診病人中,，曬傷和色素病病人明顯增多。雖然大家都知道應(yīng)該防曬,，但是防曬的觀念和方法常常存有誤區(qū),，比如最近天氣陰晴不定，就很容易忽略防曬,。今天,，我們就來談?wù)勅绾握_防曬。 
提問：陰天太陽都沒有的,，是不是可以偷懶,，省略防曬了呢？很多人覺得防曬霜是在晴天陽光強(qiáng)烈的情況下才需要涂抹的,，在陰天時(shí)陽光照射的感覺不是很強(qiáng)烈,，也不需要涂抹防曬霜了。這樣的想法是不對(duì)的,，防曬主要是防看不見摸不著的紫外線,，紫外線分UVA、UVB,、UVC,，其中，UVC被臭氧層吸收不能達(dá)到地面,，和我們沒有太大關(guān)系,；UVA的波長(zhǎng)長(zhǎng)于UVB，穿透力比UVB強(qiáng),，可以穿透云層,，所以即便是在陰天，我們?nèi)阅芙邮艿捷^多的UVA照射,，UVA可以導(dǎo)致皮膚光老化,，使皮膚變黑、皺紋增多,。因此在陰天時(shí)我們依然是需要防曬的,。正確做法：無論陰晴都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持做好防曬工作，如涂抹防曬霜,，打傘,、穿專業(yè)的防曬服等。提問：我是上班族,，長(zhǎng)期在室內(nèi)工作,，應(yīng)該就不需要防曬了吧？就像剛剛我們提到的,，紫外線中的UVA穿透力很強(qiáng),，甚至可以穿透玻璃,，所以室內(nèi)工作者也是需要防曬的，特別是開車或者靠窗工作時(shí)更要防曬,。正確做法：室內(nèi)工作者仍需要涂抹防曬霜,，可選擇SPF30+的防曬霜。提問：我們這種男生就算了,，防曬是女生才會(huì)干的事情吧,？多數(shù)男性會(huì)覺得防曬和皮膚保養(yǎng)都是女性才需要做的事情，男性使用防曬霜或者打傘會(huì)很奇怪,。其實(shí),，男性和女性的皮膚組成結(jié)構(gòu)并沒有太大區(qū)別，如果不防曬的話,，同樣會(huì)發(fā)生曬傷和曬黑的情況,。而紫外線的危害除曬黑和曬傷外，還會(huì)導(dǎo)致光老化甚至皮膚腫瘤的發(fā)生,，所以男性也需要防曬,。正確做法：防曬不分性別，男性也需要做好防曬工作,。當(dāng)然,，這波操作有點(diǎn)猛，噴霧款要防止吸入口鼻
提問：我每天早上都在擦防曬霜卻還是曬黑曬傷了,，防曬并沒有用啊,？首先，應(yīng)該盡量選擇防曬指數(shù)較高的防曬霜,，一般建議SPF>30,，PA指數(shù)+++以上。其次,，你擦的量是對(duì)的嗎,？防曬霜涂抹的標(biāo)準(zhǔn)劑量是2mg/cm2，涂抹一個(gè)成人全身所需的防曬量是30-45ml或2-3湯匙,；涂抹臉和頸部的量應(yīng)為1~2茶匙,。多數(shù)人在使用防曬霜的時(shí)候，用量?jī)H達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)劑量的20%-50%,，往往不能發(fā)揮預(yù)期的防護(hù)效果,。最后，如果出汗較多或者游泳后,，必須及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜,，才能保持持久的效果,。正確做法：選擇具有足夠防曬指數(shù)的防曬霜，足量涂抹,，及時(shí)補(bǔ)量,。張成鋒，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師,，醫(yī)學(xué)博士,，碩士生導(dǎo)師。上海市浦江人才,。2001年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院（原上海醫(yī)科大學(xué)）獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,。2002-2008年于復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科碩博連讀，2008獲得博士學(xué)位,，主要從事白癜風(fēng)等色素障礙性疾病和痤瘡等美容性皮膚病發(fā)病機(jī)制的研究,。2010年7月-2012年7月赴奧地利維也納醫(yī)科大學(xué)皮膚病理與病理生理研究所擔(dān)訪問學(xué)者。先后以第一作者或通訊作者在國(guó)內(nèi)外雜志發(fā)表專業(yè)論著30余篇（其中SCI論著20篇）,。擅長(zhǎng)：色素障礙性皮膚?。ㄈ绨遵帮L(fēng)，各種色素斑）,，皮膚美容相關(guān)疾?。ㄈ琊畀彛娌科ぱ祝?，過敏性皮膚?。ㄈ鐫裾睿n麻疹）以及各類難治性皮膚病,。
|
