30歲是女人的一道坎，皮膚開始暴露出各種各樣的問題,，黃褐斑,、沒彈性、粗糙······感嘆青春不再的同時,，會不惜下重本的買各種抗衰老的護(hù)膚品,、保養(yǎng)品。但卻忽略了日常生活中,，最重要的一個護(hù)膚步驟——防曬,！

想要抗皮膚老化，我們就要抗光老化,，光老化指的就是我們皮膚長時間接受陽光照射所引起的老化,。所以，想要皮膚別那么快衰老,，防曬這個環(huán)節(jié)一定不要偷懶,。

對于防曬這件事情,，其實存在很多常見的誤區(qū),，具體有哪些呢？一起來了解下防曬有哪些誤區(qū),，我們接著往下看文章,。

這些防曬的誤區(qū)，你中招幾個,？

1,、防曬指數(shù)越高越好

不少人在購買防曬霜的時候，喜歡選擇一些防曬指數(shù)較高的產(chǎn)品,。其實防曬指數(shù)不一定越高越好,，因為防曬指數(shù)過高的話很可能會給毛孔造成堵塞，排汗不及時,，會讓肌膚的負(fù)擔(dān)過重,。要根據(jù)防曬場合來選擇防曬霜，如果每天都需要長期暴露在戶外的,，那么可以選擇防曬指數(shù)比較高的防曬霜,。而在日常通勤，一天基本不需要曬到太陽的女性,，使用防曬指數(shù)過高的防曬顯然是不太合適的,。

2、陰天不需要防曬

很多人認(rèn)為防曬只需要在大太陽的時候涂即可,，在陰天的時候沒有太陽完全不需要防曬,。其實不是這樣的,，我們防曬主要是為了防紫外線，在陰天的時候雖然云層厚,。但是對于紫外線來說,，這是一點隔離的作用都沒有，有90%的防曬都會透過云層,，在陰天的時候紫外線還是很強(qiáng)烈,，是非常需要防曬的,。

3、防曬霜一涂上就見效

不少人會在要出門的時候涂上防曬霜就出門,，其實這個做法是非常錯誤的,。不論是物理防曬還是化學(xué)防曬，都需要一定的時間來跟我們的角質(zhì)完全融合才能發(fā)揮它的防曬功效,。防曬霜想要生效的話,，一般需要30分鐘左右的時間，要在出門之前提前涂防曬霜,，而且要涂夠量,，一般涂臉需要一個1元硬幣大小的防曬霜。

4,、不怕黑就不用防曬

在夏天的時候,，很多人需要經(jīng)常外出，曬黑是在所難免的,。這些人會認(rèn)為反正我都不怕曬黑,，就完全不需要做防曬，其實不是這樣的,。我們防曬不僅是為了防曬黑,，更多是為了防紫外線。很多防曬霜的目的就是防曬傷而不是防曬黑,，曬黑之后很容易白回來,，曬傷之后想要恢復(fù)卻是很難的。

5,、防曬霜有毒

很多人在網(wǎng)上會看到一些文章，說防曬霜經(jīng)常使用會給皮膚造成一些毒副作用,，這個說法已經(jīng)被證實是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?strong>在選擇防曬霜的時候,，選擇一些正規(guī)的廠家生產(chǎn)的，有質(zhì)量保障的,，是完全可以放心使用的,。像是特殊人群,，比如孕婦，可以挑選孕婦專用的防曬霜,。日常使用防曬霜之后,，要注意清洗干凈。在出門之前的半個小時左右涂好,，日常如若一直在外面的話,，還需要及時的補(bǔ)涂防曬霜。

好了,，今天的分享就到這里,，說了這么多，其實無非就是想和大家說,，要想成為一個精致才女孩,，千萬不要忽略防曬！

參考資料：

[1]《防曬霜防曬指數(shù)多少合適》,，中國眼鏡科技雜志,，2018-08-16；

[2]心怡《如何使用防曬霜》,，新農(nóng)村,，2018-05-10；

[3] 劉瑋,，《抗皮膚衰老,，先防曬》，江蘇衛(wèi)生保健,，2019-03-15,。