在這個(gè)時(shí)代，單身人士遭受著各種各樣的生活,。找到自己的幸福,。擔(dān)心購買汽車或房屋；考慮下個(gè)月還清貸款...在生活中,，他們常常忽略了生存的基本需求,，即飲食。

當(dāng)我單身時(shí),，我似乎很自由,。我可以在不餓的情況下一個(gè)人吃飽全家不餓，但是許多單身人士的解決方案是使用香水面,，漢堡,，小吃和各種街邊攤。營養(yǎng)不能保證,。但是,，對(duì)健康的長期損害甚至更大。但是,，冷靜地思考，不是所有的疲勞只是想過上更好的生活,？那么,，為什么現(xiàn)在不花時(shí)間為自己準(zhǔn)備一頓營養(yǎng)餐呢？現(xiàn)在,，許多年輕人意識(shí)到了這一點(diǎn),，獨(dú)自一人呆在廚房里。其實(shí)做飯并不難,。有了基本的技能,，許多菜就可以輕松烹飪。獨(dú)自一人去廚房不僅美味,，而且烹飪過程也使人們感到高興,。我見過一些外國科學(xué)家請(qǐng)他們研究在廚房做飯以治療自閉癥患者的故事,。結(jié)果，許多人開始享受學(xué)習(xí)烹飪的過程,，與他人進(jìn)行更多的交流,，而不再封閉自己。當(dāng)您在廚房里時(shí),，一邊聽鍋和鍋的聲音,，一邊聞到房間的氣味，可以品嘗自己的飯菜,。我覺得這就是生活,，這是充滿品味的生活！

五花肉炒豆角

材料：五花肉,，豆角,，紅辣椒，食用油,，鹽,，醬油，白糖,。

美食做法：

1,、將豆洗凈，斜切,，將五花肉切成小塊,，然后把辣椒切條狀。

2,、熱鍋中加入食用油,，把切好的五花肉過油至8成熟撈起。

3,、鍋里留少量油放入蒜頭辣椒爆香,，加入豆角和五花肉翻炒至豆角熟，加入適量的醬油,、白糖,，最后加入適量的鹽并攪拌均勻出鍋，美味即成,。

蘆筍炒肉

材料：5-10蘆筍,，200克里脊肉，水淀粉,、鹽,，一點(diǎn)老醬油，一點(diǎn)料酒

美食做法：

1,、將牛里脊肉切成薄片,，加一點(diǎn)水淀粉,，然后加酒，鹽和醬油腌制10分鐘,。

2,、沖洗蘆筍，切掉老根,，然后斜切,。

3、加熱油,，倒入里脊肉炒至出香味再來點(diǎn)料酒,，加入蘆筍和少許水，繼續(xù)翻炒至蘆筍變色加入醬油,、鹽適量翻炒,、加入水淀粉至湯汁濃稠即可出鍋。

糖醋排骨

材料：500克豬排,；姜,；小蔥；少許白芝麻,；適當(dāng)?shù)纳停?1湯匙煮酒,； 3湯匙醬油； 3湯匙醋,； 4湯匙白糖

美食做法：

1,、用水反復(fù)擦洗豬排去除血水，然后瀝干,。將3湯匙醬油,，3湯匙醋和4湯匙糖放在一個(gè)小碗中，調(diào)成醬汁,。

2,、將少許油倒入鍋中，放上排骨并煎至兩面都金黃,。

3,、將一勺色拉油倒入鍋中，加入調(diào)整好的醬汁,。燒開并攪拌均勻。將炸好的排骨倒入鍋中,。

4,、開中火煮開，見湯汁濃稠時(shí)出鍋,，撒上白芝麻和細(xì)香蔥裝飾,，美味即成,。

脆皮杏鮑菇

材料：牡蠣蘑菇，雞蛋,，面粉,，面包屑，鹽,，黑胡椒

美食做法：

1,、洗凈杏鮑菇，用手切成小塊,，撒上鹽以除去水分,。

2、將雞蛋放入碗中,，攪拌均勻,，加入面粉，然后將面糊拌勻,。

3,、將杏鮑菇放入面糊中，撒上面包屑,，放在一旁,。

4、將油倒入煎鍋,，待油溫6成熱時(shí),。加入包裹在面包屑中的牡蠣蘑菇煎炸。至金黃時(shí)出鍋擺盆即成,。

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