2020年,，新冠病毒來襲，好不容易熬到疫情得到基本控制,，城市解封,。

但很多企業(yè)卻開始了裁員和降薪模式，甚至是關(guān)門大吉,。我們最終沒有熬到企業(yè)復(fù)工,，復(fù)產(chǎn)。

大疫之后,，迎接職場中年人的的居然是中年危機(jī)。

中年危機(jī),，又稱“灰色中年”,。是指人到中年，面臨的壓力和重?fù)?dān)遠(yuǎn)超其他年齡段,，會(huì)更加迷茫,，恐懼會(huì)，甚至?xí)岩勺约?，?duì)自己,，及家人都會(huì)產(chǎn)生破壞性的影響。

主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

經(jīng)濟(jì)危機(jī),，子女教育,，老人生病,，房貸、車貸和生活各項(xiàng)支出,。

健康危機(jī),，人到中年脫發(fā)、失眠,、高血壓,、高血脂、脂肪肝等一系列健康問題,。

感情危機(jī),，由于常年奔波，忽略了對(duì)家人的體貼和陪伴,。

在這個(gè)危機(jī)四伏的檔口,，屋漏偏逢連夜雨，你被裁員了,，喪失了最主要經(jīng)濟(jì)來源,，境遇尷尬。

1.背著房貸和車貸,，我被失業(yè)了

老金今年33歲,，是一家連鎖餐飲門店的負(fù)責(zé)人。

由于疫情影響,，公司現(xiàn)金流緊張,，3月份，公司關(guān)閉了大部分門店,。

2月份,，只發(fā)了基本工資，沒有獎(jiǎng)金和提成,。

他在這里干了五年,，成為了店長，他能理解公司壓力大,，公司要裁員,，也能理解，可讓他想不通的是自己是第一批被裁掉的,。

當(dāng)天,，老板直接對(duì)他說：“特殊時(shí)期，公司決定提前進(jìn)行人員優(yōu)化,。況且這一年,，你有瓶頸期，財(cái)務(wù)會(huì)找你談賠償?shù)氖隆?/p>

其實(shí)老金明白,，在公司里,，像他這樣的中年人遠(yuǎn)不如年輕人劃算,，可以理解?？僧?dāng)他背著8000的房貸,，2700的車貸時(shí)，這樣的無情讓他難以接受,。

為此老金失眠了好幾天,，失眠的時(shí)候都會(huì)責(zé)備自己以前對(duì)于收入的自滿，而沒有給自己好好充電,。

2.我是那個(gè)被裁掉的HR

娜娜是別人眼中的女強(qiáng)人,，已經(jīng)在一家公司做了七年的HR。

由于疫情影響,，公司老板決定要去除部分業(yè)務(wù),，并裁掉相關(guān)人員。

她搞定了基層員工,，部分中高層,，完成了裁員任務(wù)之后。

老板找她談了工作的事,，說她到了回家相夫教子的年齡了,。

無奈下，她拿了賠償金也離開了公司,。

在職場上,，她的處境比男性難得多，偏偏老公也失業(yè)了,，雙方的父母和小孩都要用錢,，日子難上加難。

3.我離職了,，我40歲

老李最近很不高興,，因?yàn)樗盏娇偛咳耸虏康囊环庑牛ト耸虏空勲x職的事,。

老張今年剛滿40歲,，他為公司辛勤工作了十幾年。

兒子上大學(xué),，女兒上初中，父母一年去幾次醫(yī)院,。上有老下有小,，是時(shí)候花錢了。

不料,，公司要他離開,。

他慌了,。很多企業(yè)不會(huì)錄用35歲以上的員工，他該怎么辦,？

4.為什么會(huì)被裁員,，遇到中年危機(jī)。

遭遇中年危機(jī),，客觀因素是一部分原因,，大部分還是主觀的個(gè)人因素。

如果你的業(yè)務(wù)水平遭遇了天花板,，而你又不能與時(shí)俱進(jìn),，學(xué)習(xí)能力不足。公司會(huì)優(yōu)中選優(yōu),，用更年輕,，更便宜的人代替你。

人到中年,，如果專業(yè)和業(yè)務(wù)都沒有提升,，甚至比不上年輕人，要當(dāng)心了,，優(yōu)勝劣汰,。

我們都要遵從生存法則，競爭是很激烈的,，不會(huì)給你失手的機(jī)會(huì),，尤其是中年人。

5.路還很長,，請(qǐng)重上征程,。

首先，要學(xué)會(huì)自我和解,。

好日子有好日子的活法,，壞日子有壞日子的活法，調(diào)整好心態(tài),，日子是活出來的,。

作為一個(gè)成熟的中年人，要敢于面對(duì)職業(yè)生涯的天花板,，要敢于面對(duì)平凡的自己,，敢于面對(duì)生活，這樣才能創(chuàng)出人生精彩的下半場,。

其次要善于學(xué)習(xí),。

隨著年齡的增長，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的朋友，親人,，同事,，下屬，他們要么,，越活越貶值,，要么，越活越值錢,。

生活哪有什么歲月靜好,，有的只是大江奔流。

時(shí)間在沖刷著每個(gè)人的價(jià)值,，也許在你看不見的地方,，我們?cè)缫驯幌牡皿w無完膚，毫無價(jià)值,。

正所謂活到老,，學(xué)到老，通過持續(xù)的學(xué)習(xí),、跳出我們的舒適圈,，才是中年人應(yīng)具備的學(xué)習(xí)態(tài)度，這樣我們才擁有了自我保值的能力,。

最后告訴大家,，唯有保持自己的價(jià)值，我們的職場人生才會(huì)屹立不倒,。學(xué)會(huì)給自己的職場保值,，做個(gè)不懼歲月、不畏年齡的中年人,。