抽煙傷肺,，喝酒傷肝，這個(gè)道理是經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的?？墒怯行┤耍麄兛床坏綗熀猩蠈?xiě)的“吸煙有害健康”,，也聽(tīng)不進(jìn)去醫(yī)生戒煙戒酒的勸告,。甚至有些人還認(rèn)為“煙酒不沾，壽命更短”,，那么這種認(rèn)識(shí)有科學(xué)依據(jù)嗎,？顯然是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。那么抽煙喝酒對(duì)身體到底是有利還是有弊呢,？很顯然,，是弊大于利，而抽煙喝酒的危害,，可能和你想的不一樣,。

1.吸煙有害無(wú)益

抽煙是引起肺癌發(fā)生的最主要原因，已經(jīng)寫(xiě)進(jìn)了醫(yī)學(xué)教材中,，可見(jiàn)抽煙會(huì)導(dǎo)致肺癌是無(wú)疑的,。煙草燃燒產(chǎn)生的煙霧中含有60多種已被證實(shí)的致癌物質(zhì)，比如苯,。苯是一種已知的致癌物質(zhì),。苯隨著煙霧進(jìn)入到肺內(nèi)，可能會(huì)損壞肺細(xì)胞,，使肺功能減退,，長(zhǎng)久下去就會(huì)導(dǎo)致肺癌。抽煙不僅導(dǎo)致肺癌,，還會(huì)導(dǎo)致腎癌、膀胱癌等諸多癌癥,?？赡芘c煙草中的致癌物質(zhì)激活癌基因有關(guān),。除了癌癥,，男性抽煙使畸形的精子數(shù)量增加，影響生育,；孕婦抽煙容易造成胎兒的畸形。另外二手煙的危害不亞于直接吸煙者,，為了自己和他人的健康，公共場(chǎng)所禁止吸煙。戒煙可一定程度緩解肺部已造成的損害,，降低肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2.少量飲酒有益健康,，并不可靠

酗酒對(duì)健康的危害不容置疑,，增加了心腦血管疾病、消化道腫瘤發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),，但對(duì)于少量飲酒是否對(duì)健康有好處這個(gè)問(wèn)題目前可能還有一定爭(zhēng)議,，但最新流行病學(xué)研究沒(méi)有證據(jù)表明少量喝酒比不喝酒更健康,，另外也難以定義什么是少量飲酒,。酒中主要的成分是乙醇,，它有麻醉神經(jīng)的作用,，因此長(zhǎng)期酗酒會(huì)使思維不敏捷,，人經(jīng)常覺(jué)得自己的腦子發(fā)木,、發(fā)笨,，有患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn),。

3.吸煙,、飲酒無(wú)害論無(wú)非是自我精神安慰

從心理層面來(lái)說(shuō),，現(xiàn)實(shí)生活中很多人都承受著巨大的壓力,，抽煙喝酒就成了他們的發(fā)泄方式,?！帮埡笠恢?，快樂(lè)似神仙”、“戒酒消愁”,，正好印證了此現(xiàn)象,。抽煙喝酒可以刺激大腦分泌多巴胺,，而多巴胺是一種能讓人感到快樂(lè)的物質(zhì),。特別對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，在生氣或者憂(yōu)傷的時(shí)候,，抽根煙,、喝點(diǎn)酒，會(huì)讓他們感到舒緩和快樂(lè),。所以,，他們就認(rèn)為“煙酒不沾、壽命更短”,。但是,，煙酒對(duì)身體臟器的損害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了它帶來(lái)的心理方面的快樂(lè),。平時(shí)生活中，我們可以通過(guò)別的方式,，例如運(yùn)動(dòng)、與朋友聊天等方式來(lái)宣泄自己的情緒,。

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