以瘦為美在古代就十分盛行?！俺鹾眉?xì)腰,，宮中多餓死這句詩(shī)說(shuō)的就是楚靈王喜愛(ài)細(xì)腰的女人。以下是一些瘦身的偏方,，掌握了這些偏方,，減肥不再是煩惱。減肥消脂，只要遵循能量守恒定律,，當(dāng)消耗的能量大于攝入的能量,，脂肪就會(huì)被消耗，減肥也就成功了,。

↓《方1.》↓

金橘酒

材料：取金橘800克,，蜂蜜150克，白酒2千克

制法：將金橘去皮并分別浸入酒中,。經(jīng)1個(gè)月后即可飲用,，但經(jīng)兩個(gè)月則最為理想。此時(shí)酒色如飴,，香味最濃,。可把橘瓣撈出,，壓榨一下,，把壓出的橘汁再倒回酒中，是極好的佐餐開(kāi)胃酒,。

功效：金橘含有大量維生素C,對(duì)促進(jìn)免疫功能極有補(bǔ)益,，具有促進(jìn)食欲、止咳,、祛痰等功效,。

↓《方2.》↓

香菇甜酒

材料：取香菇50克，蜂蜜200~250克,，檸檬3個(gè),，白酒1千克。制法：將香菇洗凈,，檸檬切片,，和蜂蜜一起浸入白酒(30~60度)中發(fā)酵。若采用干香菇,，15天就可飲用,；若采用鮮香菇，則10天即成,。

功效：香菇酒具有增強(qiáng)免疫和降壓,、類膽固醇、開(kāi)胃健脾的功能,。

注意事項(xiàng)：檸檬應(yīng)在第7天時(shí)取出,，以保持香菇的風(fēng)味。

↓《方3.》↓

綠豆海帶祛脂減肥

　　【組成】綠豆,、海帶各100克,。

　　【做法】煮食,。每日1劑，連服見(jiàn)效,。

　　【功效】對(duì)肥胖人有減肥作用,。

↓《方4.》↓

枸杞酒

材料：取枸杞100~150克(鮮品則需500克)，地骨皮20克,，蜂蜜100克(如果枸杞子是鮮品,，則改用砂糖200克)，30~60度白酒1千克,。制法：將上藥浸泡1~2個(gè)月后濾除殘雜,，即可飲用。

用法：每天臨睡前飲用15毫升,，效果更佳。

功效：枸杞本身可以使免疫抗體時(shí)間延長(zhǎng),，具有健腎補(bǔ)肝之功效,，對(duì)老年人正氣虛弱有治療效果；其根入藥而成的地骨皮也是強(qiáng)身益精的重要藥物,。

↓《方5.》↓

冬菇冬筍肉絲湯

【食樹(shù)】水發(fā)冬菇100克,，冬筍120克，黃瓜80克,，豬瘦肉200克,，雞蛋一個(gè)，淀粉少量,，鹽,、雞精、醋,、料酒,、胡椒粉等各適量。

【做法】將豬肉切成絲,，取蛋清,、胡椒粉、鹽,、料酒等上漿后氽水撈出備用,，將冬菇和冬筍洗凈，在沸水中焯一下?lián)瞥鰝溆?，黃瓜切片,。在鍋中加入適量清水，燒至沸騰后加入肉絲,、冬菇,、冬筍,、黃瓜煮熟，再加入鹽,、雞精,、醋攪拌均勻即可享用。

↓《方6.》↓

松竹酒

材料：取松樹(shù)葉200克,，竹葉100克,，蜂蜜100克，60度白酒2千克,。制法：上述材料浸泡一個(gè)月后即可飲用,。

功效：松樹(shù)葉和竹葉都含有豐富的葉綠素和維生素A、維生素C,并具有凈化血液的高效功能,，對(duì)消除疲勞,、提起精神和治療動(dòng)脈硬化有益處。注意事項(xiàng)：由于近年發(fā)現(xiàn)竹葉中含有抗癌的多糖成分,，所以這種酒不僅適用于一般保健,，也適用于患腫瘤的病人。只需每日飲用10毫升左右(不能飲酒的人,，可用白開(kāi)水稀釋),，就能有一定效果。

↓《方7.》↓

麥皮100g,，牛奶300g,，黃油5g，白糖100g,。

將麥皮浸泡3分鐘,，加水煮粥，將熟時(shí)放入牛奶煮10分鐘,，加黃油白糖及少量鹽,，麥皮開(kāi)花即可。早,、晚餐服食,。

↓《方8.》↓

荷葉烏龍茶

【配方】干荷葉10克，烏龍茶或綠茶葉5~10克,。

【做法】將以上材料泡水當(dāng)茶飲,，三餐飯前飯后各飲用1次。連飲1個(gè)月為1個(gè)療程,。

【功效】消脂減肥,，生津利尿，消食去膩,。適合肥胖及高血脂患者飲用,。