第三屆國(guó)醫(yī)大師,、全國(guó)名老中醫(yī),、婦科專家朱南孫，被患者親切的稱為“送子觀音”,、“婦科圣手”,。

朱南孫教授是朱氏婦科第三代傳人,，其祖父朱南山、父親朱小南先生是中國(guó)著名的中醫(yī)婦科學(xué)家,。由于在痛經(jīng),、子宮內(nèi)膜移位癥及不孕癥的治療上有特別好的效果，許多病人都是從全國(guó)各地甚至從海外慕名而來,，甚至有一家三代人從外婆,、媽媽到女兒都是朱南孫的病人。

今年99歲的朱南孫,，仍堅(jiān)持一周出診兩次,。除聽力稍有下降，她視力,、記憶力都不錯(cuò),。

她說，自己沒有刻意去養(yǎng)生,，但她堅(jiān)持一些簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣長(zhǎng)達(dá)幾十年,，這些經(jīng)驗(yàn)或許值得各年齡段女性借鑒和學(xué)習(xí)。

① 青年期——化膜湯調(diào)經(jīng)止痛

朱南孫說,，女性養(yǎng)生的關(guān)鍵不在于吃多貴的補(bǔ)品、用多貴的保養(yǎng)品,，而是要開心,，“總是思慮愁悶，疾病就會(huì)跟著來,，現(xiàn)在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多,，和年輕人思慮多、壓力大有關(guān)”,。

朱南孫說,，女孩子也要多運(yùn)動(dòng)，動(dòng)中取靜,。作為朱家長(zhǎng)女,，朱南孫年輕時(shí)像“男孩子”一樣，愛好運(yùn)動(dòng),，她不讓家人用小汽車接送,，而是步行或腳蹬旱冰鞋上學(xué)。那時(shí),，她喜歡打籃球,、棒球，同時(shí)還喜歡唱戲,、跳舞,、吹口琴、演奏揚(yáng)琴,，是單位聯(lián)歡會(huì)上的活躍分子,。

她認(rèn)為，年輕女性不能大意,，要學(xué)會(huì)自查身體,。月經(jīng)是女性健康的晴雨表，痛經(jīng)可導(dǎo)致其他疾病發(fā)生,，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)不孕癥,。

對(duì)于痛經(jīng)，朱南孫教授推薦用“化膜湯”,，并提醒女性平時(shí)要注重腰部保暖,，少穿露臍裝，不過食生冷之物,。

化膜湯：取三棱,、莪術(shù)、生山楂各12克,，炙乳香,、沒藥各3克，青皮6克,，血竭粉2克,，生蒲黃24克，炒五靈脂15克煎湯,，每次于經(jīng)前7-10天服用,，能治痛經(jīng)，尤其是子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔炎引起的痛經(jīng),。

② 更年期——三豆飲養(yǎng)顏祛斑

朱南孫說,，自己吃東西從不忌口，但有兩樣?xùn)|西從來不碰——補(bǔ)品和油炸食物,。

長(zhǎng)期從事臨床婦科,，朱南孫總結(jié)了女性生理病理特點(diǎn)——以陰虛火旺者居多，“女同胞應(yīng)少吃油煎油炸食品,，否則易上火,，造成陰虛陽亢”。

朱南孫提醒,，更年期女性的焦慮,、郁悶情緒會(huì)引發(fā)一系列身體變化，如患心血管病,、便秘等,，這時(shí)可多吃豆類和豆制品。豆類對(duì)于改善女性皮膚暗淡,、色斑暗沉的問題,，也很有幫助。朱南孫推薦更年期女性一款驗(yàn)方“三豆飲”,。

三豆飲：用綠豆,、赤豆、黑豆各20克,，加生甘草6克,，煎湯代茶喝，并將煮爛的豆子揀出食用,，可以利水消腫,、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚狀況,。

③ 備孕期——朱氏調(diào)經(jīng)促孕方

朱南孫教授被很多患者稱為“送子觀音”,，經(jīng)常有人吃了她的藥方后懷孕，特意來診室報(bào)喜,。

這個(gè)“藥方”就是著名的“朱氏調(diào)經(jīng)促孕方”,，此方來自其祖父朱南山,，已傳承了150多年：

朱氏調(diào)經(jīng)促孕方：潞黨參15克，生黃芪,、全當(dāng)歸,、大熟地、巴戟天,、肉蓯蓉,、女貞子、桑葚子,、仙靈脾,、石楠葉、石菖蒲各12克,，川穹6克,。每次于排卵前5天開始服用，連服12劑,，能全方位益氣養(yǎng)血,、補(bǔ)腎助孕。

④ 老年期——西洋參枸杞湯滋陰

朱南孫常被人說“看起來才70歲”,，她如今血壓正常,，身材苗條，體重始終保持在50公斤左右,。

當(dāng)然,，她也逃不過歲月的困擾，曾在75歲,、85歲時(shí)因股骨頭壞死動(dòng)過兩次大手術(shù),。“不過我更傾向食補(bǔ),?！敝炷蠈O說，這些年她堅(jiān)持每天喝同樣的一碗湯——西洋參枸杞滋陰湯,。

西洋參枸杞滋陰湯：用枸杞15克,，西洋參6克，頭天晚上煮好,，第二天早上溫一溫,，當(dāng)湯水喝，“有滋陰功效,，這是兩天的量,，脾虛的人放兩三顆紅棗，腸胃不好的不建議喝”。

本文編輯：王楠

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