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孫思邈的內(nèi)視功法：孫思邈還每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)內(nèi)視功法。此功法他自六十歲練起，至今四十余年,，從未間斷,，先是不得其要，持續(xù)相當(dāng)時(shí)日方才得力,。關(guān)于此法要領(lǐng)，只要有人想學(xué)，孫思邈皆毫不保留傳授,。李世民曾問(wèn)他內(nèi)視功法，孫思邈即予傳授,，可惜李世民沒(méi)那耐心,，終于不成。孫思邈希望后人能懂得此法,，乃將它記入書(shū)中,，以利后人。孫思邈曰： 習(xí)內(nèi)視功法,，當(dāng)“存想思念,，令見(jiàn)五臟如懸磬，五色了了分明勿輟也,。仍可每旦初起,，面向東，展兩手于膝上,，心眼觀氣,，上入頂，下達(dá)涌泉,，旦旦如此,，名曰迎氣。常以鼻引氣,，口吐氣,，小微吐之，不得開(kāi)口,。復(fù)欲得出氣少,，入氣多?！盵見(jiàn)《千金要方·養(yǎng)性·道林養(yǎng)性第二》,。 |
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