曾經(jīng)的我，以為自己很會(huì)勤儉持家,。

買衣服送的備用扣子,、買高跟鞋的備用鞋跟、以及網(wǎng)購(gòu)的各種軟尺,、鏡子,、橡皮圈、便利貼之類的贈(zèng)品——我都想著也許哪天會(huì)用得上,，于是收進(jìn)了抽屜,，一放就再也沒拿出來過。

衣服穿到自己都不喜歡了,，也沒到能用上備用的扣子,；高跟鞋穿一個(gè)夏天，原裝跟也不會(huì)爛,；軟尺,、鏡子、橡皮圈之類的贈(zèng)品更是來了一波又一波,。

一個(gè)抽屜堆放著活動(dòng)中獎(jiǎng)得到的一年免費(fèi)日?qǐng)?bào),；一個(gè)抽屜放著各種不知名的充電器、電源線,、數(shù)據(jù)線,；冰箱里過期的烘焙食材，藥箱里過期的居家藥品,。

鞋柜里生孩子前的高跟鞋當(dāng)媽后就沒再穿過,；衣柜里當(dāng)媽前的S碼衣服盡管一兩年沒穿，但似乎還等著我把身材從L碼調(diào)整回去,；孩子穿小的衣服盡管送了一些給別人,，但如今還有一箱。

梳妝臺(tái)上各種沒用完卻又喜新厭舊買回來的瓶瓶罐罐,；自己的眼鏡已經(jīng)換成了400度,，但275度的眼鏡還在書房的柜子上；看過的雜志已經(jīng)一大堆,；連筆筒里的筆都有幾支寫不出墨水的,。

再翻到書柜最頂上的盒子，戀愛時(shí)期的所謂各種紀(jì)念品,，有的竟然只是我去他那個(gè)城市的火車票甚至一起逛街的購(gòu)物小票,。

孩子涂鴉的習(xí)作，每一幅都覺得獨(dú)一無二、異想天開,，想好好收藏,，等他長(zhǎng)大再看，于是資料夾買了一本又一本也不夠裝,。

買了新的東西,，舊的又沒有及時(shí)處理，久而久之,，家里東西越來越多,，心情也越來越壓抑。

整個(gè)家,，看起來就是一個(gè)消化不良的囤積場(chǎng)，沒有美感和空間,。

我曾經(jīng)也一度認(rèn)為是家里不夠地方收納,，于是買了一個(gè)又一個(gè)收納箱包，煞費(fèi)苦心地花了大把時(shí)間精力分門別類地整理——我一直以為家里東西多又雜亂僅僅是因?yàn)闆]有整理好,。

直到后來,，我知道了一種病叫“囤積癥”，才瞬間覺得自己原來不是勤儉持家,，而是——有病,。

山下英子在《斷舍離》一書里說：

不用的東西充滿了咒語般束縛的能量。

“這些在居住環(huán)境里放了好幾個(gè)月,，甚至放了好幾年的東西,，只不過因?yàn)椴皇巧r食品所以才沒有爛掉。

但是如果從機(jī)能上來說,，它們?cè)缫呀?jīng)腐爛了,。置身于這樣的環(huán)境中，就幾乎等于是住在一個(gè)垃圾暫放室,?！?/span>

住在一個(gè)：充滿了咒語般束縛能量的垃圾暫放室，人怎么會(huì)感覺心情舒暢呢,？

可是,，為什么要把這些“垃圾”扔掉這么困難呢？扔不掉東西的人,，可以分為三種,。

一是逃避現(xiàn)實(shí)型：

沒時(shí)間待在家里，也沒辦法收拾屋子,。找各種各樣的事讓自己忙碌起來,。反正家里亂七八糟也更加不想待在家里了。

二是執(zhí)著過去型：

過去的東西非收著留著當(dāng)寶貝，留戀過去的幸福時(shí)光,。

三是擔(dān)憂未來型：

囤的東西主要為將來不知何時(shí)會(huì)發(fā)生的事情著想,。

看完這些，我才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己,，既執(zhí)著于回不去的過去,，又焦慮于不可知的未來?？傊褪浅晒Φ刈屪约簺]有全心全意地活在當(dāng)下,。

 有病就得治。

先是從源頭上控制買買買,。這個(gè)對(duì)大多數(shù)女人來說還是有些困難的,。特別是對(duì)衣服鞋包護(hù)膚品之類的東西。

現(xiàn)在的我,，會(huì)克制一下,，護(hù)膚品真的快用完了再買，換季不用的能擦手擦腳擦身體的盡量不浪費(fèi),。

衣服鞋子買一件進(jìn)來同時(shí)也要清理一件出去,，實(shí)在買了不合適又不能退的，轉(zhuǎn)賣或送人都可以,。

還有個(gè)辦法就是,，買之前放購(gòu)物車?yán)潇o幾天，如果過些天再看還很喜歡就買,，我發(fā)現(xiàn)有些東西過些天再看已經(jīng)看不對(duì)眼了,。

除了控制好不隨便買買買，

也要對(duì)現(xiàn)有的物品進(jìn)行扔扔扔,。

先是對(duì)那些絕對(duì)不會(huì)用到的,、也沒有多少利用價(jià)值的東西下手，通通打好包放到樓道垃圾箱任憑小區(qū)保潔阿姨處置,。比如那些小贈(zèng)品,、備用扣之類的。

過期的報(bào)刊雜志,、壞的家電,，也都整理出來，叫回收人員上門收走,。不再適合的東西再喜歡也要放手,。能送人的送人，能捐贈(zèng)的捐贈(zèng),。

還有一些冬天的保暖衣物之類,，打包寄給有需要的山區(qū)（有的城市有慈善收購(gòu)點(diǎn),，只需整理好送過去即可）。其他的都打好包放樓道垃圾箱任憑小區(qū)保潔阿姨處置,。

至于那些代表過去的物品,，像相冊(cè)、獎(jiǎng)?wù)逻@些可以是必須的紀(jì)念品之外,，其他的大都可以扔掉,。

一通扔扔下來——注意，這里的“扔”是清理的意思,，但絕不意味著必須浪費(fèi),。我本人是堅(jiān)決反對(duì)浪費(fèi)的，我還是主張物盡其用,。

有時(shí)家里吃剩的面包都會(huì)帶孩子到小區(qū)去喂魚——不光家里雜亂的東西少了很多,，竟然自己心里也舒暢多了,。

“囤積癥”發(fā)生在我們生活的各個(gè)角落：不僅是現(xiàn)實(shí)的物品,、衣物、食物雜物,，

還有信息,、app、人脈,、舊的回憶,，“囤積”無處不在。

我們的心,，比我們想象的,，還要空虛、匱乏,。

微信收藏夾里存滿了各種文章,，當(dāng)初只看了開頭覺得好就收起來，想等哪天有空再看結(jié)果再?zèng)]看過,。

手機(jī)上下載了各種好用的APP,，結(jié)果除了占用內(nèi)存后來都沒怎么發(fā)揮過作用。

聽說還有囤人脈的,，三教九流的人都結(jié)交應(yīng)酬,，只怕將來有一天會(huì)對(duì)自己有幫助,。

但實(shí)際上，真正需要幫助時(shí),，這些交情不深的人他未必會(huì)幫你,，而且你也不想去找他。

這些,，本可以都“扔”了的,。但是收藏夾里的文章還是沒刪，手機(jī)APP也沒卸載,，那些交往不深的人還在微信里,，不備注的話對(duì)方換個(gè)頭像昵稱都不知道對(duì)方是誰。

一般的囤積行為,，并不是什么嚴(yán)重的心理疾病,，但多少都表現(xiàn)出，我們過于焦慮未來,，或者迷戀過去的一種心態(tài),。

囤積、壓抑,，長(zhǎng)此以往,，就會(huì)對(duì)我們的身心健康造成負(fù)面影響，俗話說：有舍才有得,。

 什么都想得到的人,，

 最終什么都得不到。

清理掉一些家里用不上的東西,，換回一個(gè)舒適整潔的居家環(huán)境,，讓每次回到家的感覺更美好。

清理掉一些無用的社交,，讓每段關(guān)系都脈絡(luò)分明,，再好好維護(hù)，讓情感世界更堅(jiān)定更有溫度,。

清理掉一些心頭雜念,，讓自己輕裝上陣地面對(duì)生活，每天保持身心愉悅,，過好當(dāng)下的每分每秒,。

畢竟，過去回不去,，

將來還未來,，只有當(dāng)下，

才是我們能把握住的,。

你還在囤積嗎,？你家里有多少“不用”“無用”卻舍不得丟棄的東西,？好好的整理一下你的家——整理物品，就是在整理自己的身心,。

你會(huì)發(fā)現(xiàn),，在整理、清理的過程中,，你全新的生命就由此打開了,。祝福你，一起加油吧~,！