完美主義者的人際關(guān)系特點(diǎn)

雖然完美主義者渴望與他人搞好人際關(guān)系，但他們卻難以信任這個(gè)世界,，因?yàn)槿藗兯坪踅?jīng)?？谑切姆恰?/span>

他們也覺(jué)得因?yàn)樽约翰煌昝溃圆恢档脫碛杏颜x,。

他們與他人開(kāi)始親密接觸之后，具有退縮的傾向,，想看看對(duì)方是否看重這段友誼，以及此人是否值得交往,。

如果對(duì)方和他們繼續(xù)聯(lián)系,，以上兩者才得到證實(shí)。加上他們時(shí)常表現(xiàn)出疏遠(yuǎn)或譏諷的一面,，可能會(huì)導(dǎo)致失去潛在的親密友人的痛苦,。

完美主義者必須被朋友熱烈約見(jiàn),，因?yàn)檫@顯示出對(duì)方同樣投入,。

這對(duì)完美主義者來(lái)說(shuō)，意味著他們被看重,，而且對(duì)方很享受和他們相處,。

可信賴(lài)的朋友會(huì)幫助他們,，表達(dá)那些可能會(huì)嚇跑別人而不敢表達(dá)的深層情緒,，而不了解他們時(shí)常暗中勃然大怒，在困惑中受到傷害,。

他們可能沒(méi)覺(jué)察到，如果關(guān)系到他們挑剔的一面，情況會(huì)變得很糟糕,。完美主義者認(rèn)為,，朋友應(yīng)該實(shí)現(xiàn)最高的潛力,，所以他們時(shí)常以愛(ài)的意圖，提供具有建設(shè)性的批評(píng),。

這點(diǎn)容易被誤解,，但如果這點(diǎn)能被了解,，他們會(huì)活躍在互為良師益友的關(guān)系中，讓雙方彼此學(xué)習(xí),、互相造福,。

關(guān)系親密的完美主義者常常會(huì)造成某些問(wèn)題的誤會(huì)，除非基本原則能妥善設(shè)定,。完美主義者企求完美的關(guān)系,，當(dāng)缺點(diǎn)如他們所愿、不可避免地出現(xiàn)時(shí),，他們會(huì)去看看自己是否哪里做錯(cuò),。

如果沒(méi)有，他們很容易憎恨并責(zé)備他們的伴侶,。

“控制是必要的,，這樣我才能確保一切會(huì)完美呈現(xiàn)。我發(fā)現(xiàn)設(shè)定清楚的基本原則很重要,，就算不夠明確,，那也是規(guī)則的一部分。必須界定好誰(shuí)該做這個(gè),，誰(shuí)負(fù)責(zé)什么,，否則我將會(huì)負(fù)起責(zé)任，事情才能完美,。

如果雙方同意那不是我的責(zé)任,，我也可以放手不管?！?/span>

完美主義者經(jīng)常會(huì)這樣說(shuō),。

在社交場(chǎng)合中，完美主義者大致可以分為兩類(lèi)：

一類(lèi)是壓制型,，一類(lèi)是宣泄型,。

壓制型的人努力克制自己的感情，很和氣地對(duì)待他人,，不管心里有多么憤怒,、痛苦或沮喪，他們都笑臉迎人,，而他們的社交魅力也因此而顯現(xiàn)出來(lái)。

宣泄型完全相反,，他們把對(duì)自己和對(duì)別人的失望刻在臉上,，一副郁郁不樂(lè)的樣子,，而且易激動(dòng)、易焦躁,、動(dòng)不動(dòng)就指責(zé)別人,。

他們并不是沒(méi)有克制自己的情感，而是心有余而力不足,。

無(wú)論在什么場(chǎng)合,，他們都是一副愁眉不展的樣子，與那種胸中燃燒著怒火而臉上仍綻開(kāi)微笑的人相比,，他們顯得不夠成熟老練,。

并且，他們這種樣子并不能換來(lái)別人的同情,，反而增加他人心中的厭惡感,。

完美主義者如何自我調(diào)節(jié)心理？

在生活中,，我們常說(shuō)：“人無(wú)完人?！奔热蝗硕疾皇峭昝赖?，那么人就會(huì)犯錯(cuò)誤,。然而,，對(duì)于九型人格中的完美主義者來(lái)說(shuō),，他們卻不允許自己犯錯(cuò)誤,，也不允許他人犯錯(cuò)誤,，過(guò)分追求完美的個(gè)性常常使得他們看起來(lái)木訥,、呆板，過(guò)于自律也使得他們忽視了自己內(nèi)心的快樂(lè),。因此,，我們發(fā)現(xiàn)，作為完美主義者,，為了不讓自己活得累,，他們需要適度調(diào)節(jié)自己的心理。具體來(lái)說(shuō),，他們可以根據(jù)以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié),。

1．承認(rèn)錯(cuò)誤的存在,，讓自己安心。

完美主義者常常糾結(jié)于自己和他人犯的錯(cuò),，一旦自己犯了錯(cuò),，他們便陷入深深的自責(zé)之中,；而他人犯錯(cuò),，也會(huì)遭到他的批評(píng)。為此,，他們不僅內(nèi)心受到煎熬,，人際關(guān)系也可能變得緊張起來(lái)。

對(duì)此,，聰明的解決辦法就是讓自己安心,，承認(rèn)過(guò)去的錯(cuò)誤，好好研究它,?！澳鞘沁^(guò)去的事，現(xiàn)在是現(xiàn)在,，但是沒(méi)錯(cuò),，我記得?！?/span>
美國(guó)作家哈羅德·斯庫(kù)辛寫(xiě)的一篇《你不必完美》的文章中,，有這樣一則故事：

一次，他在孩子面前犯了個(gè)錯(cuò),，他很擔(dān)心自己曾經(jīng)在孩子心中建立起來(lái)的偉大形象因此而被摧毀,，所以，他不愿意承認(rèn)錯(cuò)誤,。就這樣,，他每天都受著內(nèi)心的煎熬，日子過(guò)得十分痛苦,，后來(lái),，終于有一天，他鼓起了勇氣,，給孩子們道了歉,，承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤。

結(jié)果,，令他感到驚喜的是,，孩子并沒(méi)們因此而不再愛(ài)他，反而對(duì)他更崇敬了,。

從這件事中,，他感嘆道：人犯錯(cuò)誤在所難免,，那些經(jīng)常有些錯(cuò)失的人往往是可愛(ài)的，沒(méi)有人期待你是圣人,。

這個(gè)故事告訴我們：正視錯(cuò)誤,，拒絕完美，才令我們完整,。因此，對(duì)于1號(hào)性格的人來(lái)說(shuō),，你們不要太苛求自己了,，允許自己犯錯(cuò)，才會(huì)活得輕松,。

2．偶爾可以宣泄自己的情緒,。

對(duì)于完美主義者而言，他們是不允許自己表達(dá)糟糕的情緒的,，因?yàn)樗麄儾辉试S自己失控,。實(shí)際上，正是因?yàn)檫^(guò)分自律,，才讓他們的壓力更大,。所以，完美主義者不妨嘗試偶爾宣泄一下自己的情緒,，并嘗試一些放松練習(xí),，如唱歌、聽(tīng)音樂(lè),、運(yùn)動(dòng)等,，并且,，要抱著一種享受的心情發(fā)泄,，這樣，很快會(huì)感受到快樂(lè),。

3．這個(gè)世界并不是非黑即白的,。

在完美主義者的內(nèi)心，他們相信這個(gè)世界不是黑就是白,，沒(méi)有灰色地帶,。例如,，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)愛(ài)人的某個(gè)缺點(diǎn)后，他們就會(huì)全盤(pán)否定愛(ài)人,。他們認(rèn)為,，工作如果不是無(wú)瑕疵的,，就是令人尷尬的,。

對(duì)此，完美主義者必須要調(diào)整好自己的心態(tài),，很多事情都不是絕對(duì)的黑或者白,，周?chē)娜艘捕际莾?yōu)缺點(diǎn)并存的，即使找尋了很久的愛(ài)人也是如此,。
因此,，完美主義者必須要拋棄這樣的想法：“如果我的感覺(jué)不好，我要么選擇了錯(cuò)誤的愛(ài)情,，要么就是我自己有問(wèn)題,。”完美主義者應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)看到痛苦的價(jià)值,。

4．別害怕被拒絕，主動(dòng)開(kāi)口,。

完美主義者很多時(shí)候都不愿意主動(dòng)開(kāi)口,，他們害怕被拒絕。無(wú)論是他的愛(ài)人還是朋友,，常常會(huì)被他的一些外在行為而困擾,，這是因?yàn)樗辉敢庵鲃?dòng)溝通。

所以,，完美主義者必須學(xué)會(huì)主動(dòng)把自己的想法說(shuō)出來(lái)與他人溝通,。

完美主義者應(yīng)勉勵(lì)自己：人生是沒(méi)有完美可言的，完美只是在理想中存在,，生活中處處都有遺憾,，這才是真實(shí)的人生。事實(shí)上,，追求完美是盲目的,。“完美”是完全的美好,，這可能嗎,？“凡事無(wú)絕對(duì)”，哪里來(lái)的“完全”？更不要提“完美”了,。