文/鏡曉嫻

幸福的婚姻,，源于彼此未被滿足需求的彌補(bǔ)

你認(rèn)為婚姻幸福是兩個(gè)人的事情，還是一個(gè)人的事情,？大多數(shù)人一定跟我一樣,，認(rèn)為肯定是兩個(gè)人啊。但讀完《親密關(guān)系》這本書后,，徹底顛覆了我對(duì)于婚姻幸福所有的認(rèn)知,。

這本書中說，幸福的婚姻,，如果你認(rèn)為是兩個(gè)人的事情,，那無論你怎么努力，獲得幸福的概率可能只有50%,，這是為什么呢,？

一是如果你認(rèn)為是兩個(gè)人的事，你會(huì)對(duì)伴侶有一定的期待,，有期待就一定有失望,，而對(duì)方并不會(huì)完全按照你的意愿行事，所以,，失望是必然的,。

二是我們認(rèn)為的真愛，其實(shí)是對(duì)小時(shí)候滿足缺失的彌補(bǔ),。小時(shí)候我們得不到認(rèn)可,，我們就希望找個(gè)能認(rèn)可我們的人；小時(shí)候沒人寵愛,，就希望找個(gè)寵愛自己的人等等,。

在婚姻生活中，我們所有的矛盾,，多數(shù)都是來自于小時(shí)候沒有被滿足的潛意識(shí)中,。這是不是跟我們理解的愛情和婚姻不太一樣啊,？

我經(jīng)常說,，解決問題需要透過現(xiàn)象的本質(zhì)，才能真正解決這個(gè)問題,。而對(duì)于婚姻,，我卻怎么也無法做到，我始終不明白,，為什么我全心全意的付出,，最后得到的卻是背叛和埋怨,。

直到讀了《親密關(guān)系》我才知道，之所以我無法剖析婚姻表面的本質(zhì),，是源于我對(duì)于親密關(guān)系知識(shí)體系的缺失,，不知道親密關(guān)系問題的本質(zhì)，是源于小時(shí)候原生家庭的負(fù)面影響,，是對(duì)于從小未被滿足需求的渴望,。

婚姻中我們對(duì)愛的3個(gè)誤區(qū)，是獲得幸福的最大障礙

寫《親密關(guān)系》這本書的人叫克里斯多?！っ?，是美國薩姆休斯敦州立大學(xué)的心理學(xué)教授，也是一名國際演說家,。

他經(jīng)過30年對(duì)人際關(guān)系和親密關(guān)系的研究,，認(rèn)為親密關(guān)系中，獲得幸福最重要的一種,，是能夠了解自己內(nèi)心的缺失,，正面解決缺失問題的能力。

比如,，一個(gè)從小在原生家庭里,，從來得不到父母肯定的孩子，在婚姻中,，一旦遇見配偶的批評(píng)就會(huì)爆發(fā),，我們一般都認(rèn)為這是一個(gè)人的脾氣，忽略了原生家庭對(duì)一個(gè)人造成的負(fù)面影響,。

書中列舉了很多案例,，都是小時(shí)候因?yàn)闆]被滿足某種愛，而形成了心里潛意識(shí)的需求,，然后小時(shí)候無法跟父母抗衡,，所以全爆發(fā)在了婚姻之中。

而在婚姻中,，一直被我們認(rèn)為對(duì)方愛自己的衡量標(biāo)準(zhǔn),，大都是親密關(guān)系的誤區(qū)，從書中總結(jié)了3個(gè)誤區(qū),。

第一誤區(qū)：你愛我,，就應(yīng)該懂我。其實(shí)兩個(gè)個(gè)體之間,，你不說,，讓別人主動(dòng)來懂你，這真的很難，特別是要滿足你潛意識(shí)中的缺口,。

第二誤區(qū)：你不按照我的要求做,，就是不愛我。很多時(shí)候,，夫妻之間吵架,，都是因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有達(dá)到自己心里的預(yù)期，然后我們就會(huì)產(chǎn)生不滿,。

第三誤區(qū)：你跟我發(fā)脾氣，就是不愛我了,。事實(shí)上,，發(fā)脾氣的本質(zhì)，是因?yàn)閷?duì)方感覺到了恐懼和威脅,，所有發(fā)脾氣是身體自發(fā)啟動(dòng)的自我保護(hù)意識(shí),。

其實(shí)，在婚姻生活中,，誰都不可能一輩子不吵架,，不發(fā)生矛盾，但只要我們能夠找到吵架和矛盾以及不幸福背后的原因,，我們就能夠離幸福更進(jìn)一步,。

4個(gè)小妙招走入親密關(guān)系，提升婚姻幸福度

《親密關(guān)系》這本書有兩個(gè)詞比較觸動(dòng)我,，一個(gè)是'允許',，一個(gè)是'放下'。

我們無法走進(jìn)親密關(guān)系,，就是因?yàn)閺墓亲永镂覀儾辉试S對(duì)方做違背自己意愿的事情,，然后無法放下達(dá)不到預(yù)期的這個(gè)結(jié)果，自然就無法獲得幸福,，兩個(gè)人也就漸行漸遠(yuǎn),。

那我們?nèi)绾尾拍茏屪约旱幕橐觯呷胗H密關(guān)系呢,？

書中對(duì)于婚姻介紹了4個(gè)階段,，從相互吸引，到產(chǎn)生矛盾,，最后或分道揚(yáng)鑣,，或走入親密關(guān)系，其實(shí)都取決于以下4個(gè)幸?；橐鳇S金法則,。

了解4個(gè)法則后，你就能夠體會(huì)到，婚姻幸?？赡芫褪侨Q于：'允許'和'放下'這四個(gè)字,。

001、找到吵架背后的需求,，直面吵架誘因

書中有個(gè)案例,，一對(duì)夫妻為多出了2000元電費(fèi)而爭吵。表面上妻子認(rèn)為多花了2000元,，就沒錢去旅行從而跟老公吵架,，但事實(shí)上，妻子真正的需求不是旅行,，而是認(rèn)為自己是一個(gè)失敗者,。

可是老公接收到的信息，卻是多花了2000元電費(fèi),，沒錢旅游了妻子才跟自己吵架的,。如果不去深挖吵架背后誘因，可能永遠(yuǎn)都解決不了真正的問題,。

而解決不了就會(huì)形成積累,，日子久了就會(huì)形成一個(gè)結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)多了再解開就不那么容易了,。

但由于這對(duì)夫妻接受了心理咨詢師的幫助,，然后通過心理咨詢師的引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)：妻子原來是因?yàn)樾r(shí)候在家里，母親老是覺得她沒用,，所以,，她一直覺得自己是個(gè)失敗者，結(jié)婚以后一遇見挫折就會(huì)失控,。

這時(shí)候每個(gè)人需要正面去面對(duì)自己的過去,，去分析小時(shí)候原生家庭給自己帶來的負(fù)面影響，才能徹底解決問題,。

如果兩個(gè)人都能夠正面處理原生家庭帶來的負(fù)面影響,，那么夫妻之間就可以進(jìn)入建立親密關(guān)系的階段了。

002,、傾聽對(duì)方內(nèi)心缺口,，搭建親密關(guān)系橋梁

對(duì)于發(fā)脾氣有這樣一個(gè)說法：就是一個(gè)人發(fā)脾氣的時(shí)候，其實(shí)是因?yàn)榭謶?，發(fā)脾氣只是為了掩飾恐懼而已,。我們都見過狗狗在面對(duì)陌生事物的時(shí)候，就會(huì)大叫,，也是因?yàn)榭謶帧?/p>

而這個(gè)恐懼,，多數(shù)是原生家庭所帶來的。比如，小時(shí)候經(jīng)常被父母打,，那長大后可能對(duì)暴力就比較敏感,；小時(shí)候得不到父母認(rèn)可，總被父母批評(píng)就會(huì)形成自卑人格等等,。

這些小時(shí)候的傷痛,，表面上是看不出來的，是在一個(gè)人潛意識(shí)里面,。一旦有某件事情觸發(fā)到小時(shí)候的傷痛,，就會(huì)爆發(fā)，而且兩者之間表面上,，還看不出太大的關(guān)聯(lián),。很多人在婚姻里會(huì)被說成無理取鬧，皆是這個(gè)原因,。

如果想要讓夫妻走進(jìn)親密關(guān)系，兩個(gè)人就必須認(rèn)真傾聽對(duì)方的需求,，然后最好是可以一起看一下《親密關(guān)系》這本書,，了解引發(fā)兩個(gè)人之間矛盾的根源，然后彼此成為對(duì)方內(nèi)心缺口的修復(fù)者,。

這樣,，夫妻兩人之間就有了一座親密關(guān)系的橋梁，可以互通有無,，幸福也就水到渠成了,。

003、幸?；橐鲋?，要容得下'允許'二字

所有的不幸福，都是來自于自己對(duì)伴侶不允許的執(zhí)著,，不允許你不關(guān)心我,、不允許你不愛我、不重視我,、不為我著想,。好像一切都是對(duì)方應(yīng)該做的，這就是一個(gè)人為什么不幸福的根源,。

兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,，認(rèn)知和思維一定是有差異的，特別是男女之間,。女人幸福要靠陪,，男人幸福靠理解，這句話很多人大概都聽過,，男人需求和女人需求是不同的,。

但能理解男女需求不同的人卻不多，因?yàn)殛P(guān)于親密關(guān)系其實(shí)是一種需要學(xué)習(xí)的能力,，如果不去學(xué),，那拼的就是一個(gè)人天生的所謂的情商了。

那如果我們知道了,，一個(gè)人的需求,，和一個(gè)人原生家庭負(fù)面影響的根源，是不是我們就可以給對(duì)方多一點(diǎn)理解,，我們是不是也可以允許對(duì)方犯錯(cuò),、發(fā)發(fā)小脾氣、偶爾忽視我們呢,？

答案一定是可以的,，因?yàn)樵凇队H密關(guān)系》一書中，認(rèn)為幸?；橐鍪且粋€(gè)人的事,，因?yàn)槿绻阏J(rèn)為是兩個(gè)人的事，就說明你把幸福的期待,，放在了別人的身上,，別人給你了，你就幸福,；不給你,，你就失落，因?yàn)橛衅诖赜惺洹?/p>

所以,，對(duì)自己說允許,，對(duì)你的愛人說允許，這樣才能攜手真正進(jìn)入親密關(guān)系,。

004,、來自于內(nèi)心的欣賞和贊美，是幸?；橐龅谋ｕr劑

中國家庭多數(shù)婚姻之間,，都不會(huì)主動(dòng)贊美和欣賞對(duì)方，都認(rèn)為指出對(duì)方的錯(cuò)誤,，對(duì)方就變成自己理想中的樣子,。但事實(shí)恰恰相反，越是批評(píng)對(duì)方,，越是指出對(duì)方的錯(cuò)誤,，兩個(gè)人就越會(huì)產(chǎn)生矛盾,，距離就會(huì)越來越遠(yuǎn)。

你想一下,，一個(gè)人老是批評(píng)你,，你會(huì)不會(huì)想跟她在一起啊。人都喜歡去喜歡自己的地方,，一定不想去一個(gè)都不喜歡自己的地方,。所以，增進(jìn)關(guān)系的方法,，就是從內(nèi)心認(rèn)可對(duì)方,，贊美和鼓勵(lì)對(duì)方。

成功學(xué)中有句話說：一個(gè)成功的人,，身邊一定有個(gè)經(jīng)常表揚(yáng)他的人,。雖然不能說是絕對(duì)的，但有一定道理,。有時(shí)候我們?cè)诘凸鹊臅r(shí)候,，一句鼓勵(lì)的話，比什么都受用,。

所以,，夫妻間應(yīng)該多說甜言蜜語，多贊美和肯定對(duì)方,，兩個(gè)人的關(guān)系才會(huì)越來越好。

尋找親密關(guān)系的本質(zhì),，是尋找內(nèi)心自我需求

書的封面有句這樣的話：'尋找真摯永恒的親密關(guān)系,，其實(shí)就是尋找自我'。其意思就是,，我們對(duì)于婚姻的需求,，其實(shí)就是對(duì)內(nèi)心缺口修復(fù)的需求，我們?nèi)笔裁淳蜁?huì)特別渴望什么,，就會(huì)想要?jiǎng)e人滿足我們什么,。

所以，從本質(zhì)上來講,，所有的吵架矛盾和對(duì)伴侶的不滿,，都是源于對(duì)自己的不滿。我們只有慢慢的從內(nèi)心了解自己,，更重要的是了解對(duì)方內(nèi)心缺口,，我們才能最終了解婚姻的真諦。

在看《親密關(guān)系》這本書之前,，我壓根沒想到,，婚姻關(guān)系也是需要學(xué)習(xí)的,，而當(dāng)你有學(xué)習(xí)的想法時(shí)，其實(shí)你已經(jīng)推開了幸?；橐龅拇箝T,。

（本文作者：鏡曉嫻，高效閱讀變現(xiàn)教練,，鏡姐夢想領(lǐng)讀會(huì)創(chuàng)始人,，《60分鐘高效閱讀》作者，青云計(jì)劃獲獎(jiǎng)?wù)?，多媒體平臺(tái)原創(chuàng)作者,。）