最近有位姐妹留言：“我的家庭有些復雜,，我有一個同父異母的姐姐，一個同母異父的哥哥,，我生長在一個再婚姻的家庭里,，我一直都過得很不開心。長大之后我一直在找那個能和我一起經(jīng)營婚姻的另一半,，所以,，我結婚很晚，我從來沒有想過我會離婚,，但是在我結婚姻的第八年，還是離婚了,。離婚之后也有與異性交往,，但是，我總是很害怕自己走上父母的婚姻生活”,。

上面的這個案例,，現(xiàn)實生活中并不少見。大多數(shù)人就在不知不覺間復制著前輩的思維方式和行為模式,，代代相襲,，進入無法掙脫的死循環(huán)：

這就需要我們將潛意識主宰狀態(tài)轉成意識主宰狀態(tài)，了解過去帶來的影響,，并學會如何從原生情結中剝離出來,。

我們可以通過以往我們的成長環(huán)境，和父母的相處模式,，探討過激的情緒在原生家庭中的根源,。

一個憤怒或過度受傷的情緒過激反應，通常是與小時候的原生家庭原生情結有關,。

夫妻雙方可以借著原生情結被引發(fā)的機會,，做一次過去歷程的心靈回游，探索自己在成長歷程中曾發(fā)生的事,?？梢哉_的運用成熟，客觀的立場檢視探尋自己和對方性格形成的源頭,，走出父母婚姻的陰影,，幫助彼此成長，在成長中重建美好和諧的婚姻關系,。

心靈回游是相當情緒化的過程,，有些人會暫時產(chǎn)生心理退化(regress)的現(xiàn)象，重新經(jīng)歷兒時的傷痛,，陷入強烈的情緒當中,，有可能一下分不清楚自己到底身在何處處何時。

在你深入探索心靈內(nèi)在脆弱的部分時,，任何批評論斷越界(crossover),，或?qū)δ闼侣兜姆N種負面臆測與闡釋，都可能使你再度受傷,，身旁最好有專業(yè)的心理咨詢?nèi)耸繋椭?，給你力量和正確的引導，給予你耐心的傾聽,，以及安全的舒適區(qū),。

這種方式最好不要一個人獨處時自行運用，最好有專業(yè)心理咨詢師來幫助我們一步步經(jīng)歷上述過程,，效果會更好,。

夫妻雙方都有各自原生家庭里帶來不同的規(guī)則、習慣和信念,，如何把兩個家庭版本整合成一個版本,，是夫妻在婚姻中非做不可的必修功課。

分析各自原生家庭里的不好部分和對我們有利部分,，如何讓不好的部分不影響我們,，好的部分如何利用好這些的資源，制定出一個有利于再生家庭的雙邊協(xié)議,，最后如何一起成功實施雙方達成的協(xié)議,。

很多人都具有某些特別敏感的殺傷力和痛點,，這些”殺傷力和痛點"往往最容易在親密關系中引爆，許多人在外面能夠心平氣和,，但一回到家就會大發(fā)雷霆,，情緒一點就暴。

日常生活中,，這些”殺傷力和痛點"特別強烈,，又一再出現(xiàn)的情緒，很可能背后掩藏著原生家庭里的“原生情結“,。

我們在親密關系當中,，要分清哪些情緒是屬于過去的，千萬不要把屬于過去對父母的情緒摻雜進來,。投射并發(fā)泄在伴侶身上,，你是受傷害，不要讓自己變成加害者,，不要讓伴侶和孩子成為自己的情緒垃圾桶,，這樣他們很無辜。

我們要建立起過去和當下情緒之間的防火墻,，不讓過去的情結繼續(xù)糾纏現(xiàn)在的婚姻里,，破壞溫馨幸福的家庭。

每個家庭都會有它最基本的需求:價值感,、安全感,、需求感、親密感等,。我們的再生家庭缺什么就可以補什么,，把不需要的，對再生家庭不好的,，就可以去掉,，夫妻之間僅有的價值，感需求感是不夠的,，還需要彼此間的的欣賞,，尊重。

夫妻關系是再生家庭的核心,，假設，彼此間對各自的原生家庭有 深入的了解之后,，了解對方愛的表達方式,。這樣不僅，不會讓自己有受傷的感覺,，當你感受不到伴侶的愛的時候,，并不代表伴侶沒有把愛給你,，而是他愛你的方式不是你想要的罷了，沒有按你想要的方式給到你,。讓你覺得受傷,，讓你覺得失落。

我們要知道每一個人表達愛的方式都不相同的,，當你受傷的時候,，并不代表別人是有意傷害你。一個有智慧的人會清楚自己的需求,，也清楚對方的需求,，給對方想要的，同時也會引導對方給自己想要的,，這樣的婚姻才會幸福,，才會更長久。