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每個人都有很多煩惱,，有的人一直處于抑郁的狀態(tài)，找不到人生的意義,。有的人整天焦慮不堪，為瑣事煩惱,。有的人總是小心翼翼,，生怕別人責(zé)怪自己。有的人處理不好人際關(guān)系,，導(dǎo)致身邊一個朋友都沒有,。 造成這些現(xiàn)狀的原因有很多，但是這所有的事情都讓個人感受到無邊的負(fù)面情緒,。 很多人其實都有一些心理障礙,，只不過沒有經(jīng)常表現(xiàn)出來，或者表現(xiàn)的方式比較隱蔽,，連自己都沒察覺到,。 他們不愿意去尋求心理咨詢，認(rèn)為自己沒有精神疾病,。 其實,，并非只有患精神障礙的人才能去看病，如果感覺自己一段時間內(nèi)心境一直處于消極狀態(tài),，自己卻無能為力,，那么就可以進(jìn)行心理咨詢。 各種心理障礙都深刻體現(xiàn)出一個共同點,，那就是自我,。  什么是自我,？在我們青少年的時候,，我們常常自省：我是什么樣的人,？我的特征是什么,？別人如何評價我？ 這種現(xiàn)象經(jīng)常能從青少年的筆記本和日記中看到。 青少年期是自我意識發(fā)展的第二個飛躍期,，在這個階段,，如果經(jīng)歷了不好的事情，或是受到了不良的教育,，自我意識就不會得到正常發(fā)展,。 因此，成年之后所表現(xiàn)出來的焦慮,、緊張,、抑郁等特點在很大程度上是因為青少年期自我意識沒有良性發(fā)展的結(jié)果。  自我意識包含著自我概念,，自我概念是指一個人對自身的連續(xù)性、同一性的認(rèn)識,，這個認(rèn)識包括認(rèn)識成分,、情感成分和品行成分。 如果一個人的自我概念良好發(fā)展,，首先,，他會用抽象的詞語來形容自己，而不會用碎片化的,、具體的詞語來描述自己,。 其次，人們描述自己的時候更加全面,，即使是與自身相矛盾的成分,，人們也會將其整合成一個具有邏輯型與連貫性的統(tǒng)一體。 {!-- PGC_COLUMN --}最后,，人們不會再像小時候那樣籠統(tǒng)地描述自己,，會根據(jù)情境，如學(xué)校,、家庭等情境的不同來描述自己在不同情境下的特點,。 因此，成年以后所表現(xiàn)出的各種心理問題的起因,，或許正是自我概念沒有得到良性發(fā)展,。 這類人通常會對自己感到很疑惑，無法將自己的態(tài)度與行為相對應(yīng),，或認(rèn)為自己是人格分裂者,，在不同時候、不同場合所表現(xiàn)出的心理與行為都不同,。  自我意識包含著自我評價,，自我評價是與個體認(rèn)識能力發(fā)展相關(guān)的一種自我意識的表現(xiàn)。 這是一種包含社會行為準(zhǔn)則的知識和主觀經(jīng)驗的復(fù)雜的心理和行為,，具體指個體對自身的思想,、能力、水平等方面所作的評價,。 因此,，心理障礙或許是因為青少年期沒有形成正確的自我評價。 一些人對自己的評價還停留在小學(xué)階段,，總是根據(jù)別人對自己的看法進(jìn)行自我評價,，缺乏內(nèi)省性。 他們不愛思考,，很少對自己的特征進(jìn)行整合,，生活總是指向外部，極少體驗自己內(nèi)心的情感,，因此他們的自我評價往往是不準(zhǔn)確的,、幼稚的。 自我同一性埃里克森提出了自我同一性這一概念：自我同一性是個體在特定環(huán)境中的自我整合與適應(yīng)之感,，是個體尋求內(nèi)在一致性和連續(xù)性的能力，是對“我是誰”“我將來的發(fā)展方向”“我如何適應(yīng)社會”等問題的主觀感受和意識,。  瑪西亞將自我同一性分為四種狀態(tài)： 1.同一性擴散，是指個體既沒有探索,，也沒有自我投入 2.同一性早期封閉,，是指個體沒有探索，但作出了自我投入 3.同一性延緩,，是指青少年正處于同一性危機之中 4.同一性完成,，是指個體進(jìn)行了探索也做了自我投入 對于心理障礙者來說，他們的不良情緒可能是因為處于同一性延緩之中所導(dǎo)致的,。 他們剛剛開始思考自身的發(fā)展,、自己到底想要什么，而同時又為外界不愉快的事情所困擾,，他們經(jīng)歷著內(nèi)外雙重的打擊,。  但是,，每個人都會經(jīng)歷同一性延緩,，它使人們處于危機之中，但同時又帶給人們希望,。 只要個體堅持不懈地回答有關(guān)自我的問題,，只要個體不懼外部世界的威脅,，坦然面對，那么一旦度過了這個時期,，人們就會變得強大起來,，到時候，生活中的一切困難我們都能自如地應(yīng)付,。 - The End -
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