也許很多人都有這種問題,，就是在梳頭或者撓頭的時(shí)候,，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮上面有很多堅(jiān)硬的疙瘩之類的東西，有的人會(huì)覺得疼,，有的人根本就沒有感覺,。雖然它藏在頭發(fā)里面看,，但知道它的存在后，也會(huì)讓人在心里留下結(jié),，那么究竟是因何而且的呢,？

1,、脂溢性皮炎

如果頭上出現(xiàn)小疙瘩,，而且頭發(fā)也容易發(fā)油，可能是皮炎而引起的,，這是一種慢性皮膚病，一般有很多皮脂的多的地方出現(xiàn),，如果壓力太大,，環(huán)境太干燥等都有可能導(dǎo)致其發(fā)生,，而且還會(huì)有頭皮瘙癢的情況，很可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),，所以應(yīng)該進(jìn)行及時(shí)的調(diào)節(jié),。

2,、頭油過多

我們每天出門的時(shí)候頭發(fā)上都會(huì)沾滿很多灰塵和顆粒，而且它會(huì)分泌自己的油脂,，特別是一些油性頭發(fā)的人，油脂分泌會(huì)更快,。如果沒有及時(shí)清洗,，就會(huì)導(dǎo)致毛囊堵塞,，從而一個(gè)小疙瘩就出來(lái)了。油性頭發(fā)要經(jīng)常洗頭,，而不含硅油和控制油的洗發(fā)水最好,。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)促進(jìn)油脂的過度分泌,，如果總是睡眠不足或情緒太低落,，飲食太油膩可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。當(dāng)油脂分泌過高時(shí),，臉上就會(huì)長(zhǎng)出痘痘，頭皮上方同樣會(huì)容易被油脂堵塞而長(zhǎng)出小疙瘩

兩個(gè)方法可以解決頭上有“包”癥狀

1,、生活——改變你的生活方式

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚和頭發(fā)的正常代謝,，而代謝期主要發(fā)生在夜間，特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間,，這段睡眠時(shí)間充足,，可以使頭發(fā)的代謝正常,。

2,、洗頭——經(jīng)常洗頭按摩

冬季每周1～3次，水溫不宜超過40℃,，接近體溫37℃,。洗頭可以選擇使用異株蕁迷洗發(fā)水，里邊含有異株蕁麻和迷迭香兩種植物成分,，在溫和不刺激頭的情況下,，還可以解決各種頭皮問題,，如：有頭屑,、毛囊炎、頭上長(zhǎng)痘,、脫發(fā),、掉發(fā)等癥狀。

睡覺前和第二天起床后,，用手指插入頭發(fā),，從前額到后腦勺按摩頭皮，每次2到4分鐘,。經(jīng)常按摩頭皮，可以改善頭皮營(yíng)養(yǎng),，調(diào)節(jié)皮脂分泌,，促進(jìn)頭皮血液循環(huán),，促進(jìn)局部新陳代謝。