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空調(diào)吹得不對(duì),,竟吹出一生病痛

 繁星1 2020-05-21

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春暖夏熱秋涼冬寒,,本是自然界最常見的規(guī)律,。然而隨著科技的發(fā)展,發(fā)明了冰箱,,我們可以隨時(shí)喝到爽口的冰鎮(zhèn)飲料;發(fā)明了電燈,,我們可以加班熬夜,、通宵達(dá)旦;發(fā)明了空調(diào),,即使嚴(yán)寒酷暑,,我們也能處在四季如春的空調(diào)房里。

這些發(fā)明在提升生活質(zhì)量的同時(shí),,如果使用不當(dāng),,卻嚴(yán)重影響了我們的健康。近年來,,夏季由于食用冰凍食物導(dǎo)致的胃腸疾病,,由于空調(diào)溫度過低導(dǎo)致的感冒,、過敏性鼻炎等癥越來越多。

過敏性鼻炎,、痤瘡這些小傷小病,,是在空調(diào)機(jī)環(huán)境里最常見的現(xiàn)代小病。

李致重教授說

 



 

過敏性鼻炎(鼻敏感)


過敏性鼻炎(鼻敏感),,是鼻黏膜受外來物質(zhì)刺激后產(chǎn)生的過敏反應(yīng),,也可以說是過敏體現(xiàn)在鼻子上的一種疾病。

從外因上看,,中醫(yī)有“風(fēng),、寒、暑,、濕,、燥、火”之說,,因現(xiàn)代化而造成的外內(nèi)變化(比如空調(diào)),,也在六淫范疇之內(nèi)。中醫(yī)思考疾病發(fā)生原因,,要考慮這一因素,,病人面對(duì)疾病也要注意這一因素。

在治療過敏性鼻炎的過程中,,我們感覺到另一種可怕的現(xiàn)代病,,那就是人們對(duì)天、地,、人,、我的忘卻。
 

 醫(yī) 案——看病不僅僅是吃藥


一位大公司的職員,,因過敏性鼻炎就診于李致重教授,。這位患者長(zhǎng)期按照數(shù)、理,、化的固定模式在崗位上認(rèn)真工作,,連生活細(xì)節(jié)、待人接物上也不乏一加一等于二的習(xí)慣,。過去大小病一直接受西醫(yī)治療,,形成了對(duì)藥物依賴的突出習(xí)慣,對(duì)于服藥上一日幾次,,飯前飯后,,毫升毫克的要求,從來一絲不茍,。

他把西醫(yī)久治不愈的過敏性鼻炎交給中醫(yī)之后仍然一如既往,,但是除了認(rèn)真準(zhǔn)時(shí)張口吃藥之外,,對(duì)于醫(yī)囑上建議的自我調(diào)理,幾乎一點(diǎn)能力都沒有,。

他習(xí)慣在二十度的空調(diào)環(huán)境穿著薄睡衣睡覺,。建議他把室內(nèi)溫度調(diào)高一些,他不在意,。晚上被子蓋多了,,他說心發(fā)慌,要虛脫了,,晚上被子蓋少了,,他說藥不對(duì)頭,又有鼻水了,。建議他少受風(fēng)寒,,他就會(huì)夏季三伏天來診室看病,穿著外套,,戴著帽子,,戴上口罩。四五十歲的人,,連自我冷熱調(diào)理都要從細(xì)節(jié)一一教起,,身體上怎么能不出問題!

后來李教授建議他把臥室溫度調(diào)在二十八度,,形象地講解了鼻敏感的前因后果,、調(diào)理方法之后,教給他用“干手洗面”的面部循經(jīng)搓揉按摩的方法,,每天4次,,每次20分鐘。從此停止一切用藥,,一個(gè)月后,,他的鼻敏感痊愈了。

李教授

自我調(diào)控為主,,藥物治療為輔

李教授說:治療鼻敏感以自我調(diào)控為主,,藥物治療為輔,其中不少患者是可以不藥而愈的,。

過敏性鼻炎是一種現(xiàn)代病,,一種生活在現(xiàn)代化大都市而遠(yuǎn)離自然的文化衰退病,,一種在“對(duì)病不對(duì)人”的西醫(yī)習(xí)慣的影響下的心理敏感病,。是人們對(duì)天、地,、人,、我的忘卻,。今天的很多人,需要學(xué)習(xí)一些中醫(yī)“天人相應(yīng)”“治人以治病”的常識(shí)與方法,。

夏季空調(diào)使用指南

1,、不要大汗淋漓時(shí)直接吹空調(diào)

大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng),注意頸椎,、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖,。

2、合理設(shè)置空調(diào)溫度

最舒適的室溫應(yīng)該是26-27℃,,室內(nèi)外溫差不宜超過8℃,。夜間最好在睡前關(guān)閉空調(diào),或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式,。

3,、空調(diào)風(fēng)不要對(duì)著直吹

空調(diào)吹出冷空氣會(huì)向下沉,所以空調(diào)的風(fēng)最好向上吹,。如果冷風(fēng)是從后面吹著頸部,、背部、腰部,,比迎面吹風(fēng)的危害更大,,如果在辦公室不能避免,可以備一條絲巾,,圍住頸部,。

4、不要在室內(nèi)連續(xù)呆太久

要保證每天有一定的室外活動(dòng)時(shí)間,,多喝水,,加速體內(nèi)新陳代謝。



李致重,,北京中醫(yī)藥大學(xué)首屆研究生,,主任醫(yī)師、教授,,連續(xù)六屆獲“月犁傳統(tǒng)中醫(yī)獎(jiǎng)”,。從業(yè)中醫(yī)五十余年,有深厚的人文哲學(xué)與中醫(yī)經(jīng)典功底,。能熟練運(yùn)用中醫(yī)辨證論治的邏輯思維方法治療心肺,、脾胃、肝腎系統(tǒng)的疑難雜病,,以及婦科的痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)、附件炎,、產(chǎn)后缺乳,、乳腺腫瘤、更年期綜合癥等常見病,、多發(fā)病,。

文源:北京平心堂中醫(yī)門診部

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