從疫情開始,，我整整倦怠了一個多月，總是拿天氣寒冷做為理由,，成天抱個暖手袋,，蜷縮在沙發(fā)上，還窩在被窩里,，直到三月來臨,。

　　三月的第一天，我滿心以為四月肯定會解除閉關(guān),，鄭重其事地向曉哥,，也算是向自己正式宣布：要為閉關(guān)解除后想做的事情熱身了！

　　于是乎開始了每天的定時運動，活絡(luò)筋骨,，強健身體,，至今已堅持了整整一個月。結(jié)果現(xiàn)在四川也還只是疫情防控應(yīng)急響應(yīng)級別降了,，應(yīng)該還算不上是完全解除閉關(guān),。雖說國內(nèi)疫情已得到基本控制，各地已在逐步復(fù)工復(fù)產(chǎn),?？赡壳皣H疫情甚是恐怖，不容樂觀,，就擔(dān)心那防不勝防的境外輸入禍國殃民,！我們這些不上學(xué),、不上班的閑人,，還是應(yīng)該老大老實的繼續(xù)宅在家里，盡量不出門,，不給病毒任何可乘之機,。因為風(fēng)險還存在，萬萬不可掉以輕心,！

　　據(jù)說,，一個人如果每天堅持做同一件事，三七二十一天后,，就會成為一種習(xí)慣,。習(xí)慣成自然，我希望每天定時運動鍛煉,，會成為我以后生活的一種習(xí)慣,！加油！

　　正巧今天讀到一篇文章《讓你受益一生的9個習(xí)慣》,，微笑,、閱讀、早睡,、整潔,、運動、旅行,、管住嘴,、下廚、人脈,，我是認認真真地扳起手指數(shù)了數(shù),，這些受益一生的好習(xí)慣，我自己現(xiàn)在擁有幾個,？

　　說實在,，自打結(jié)婚后到退休,，其間的幾十年，我還真沒有靜下心來讀過書,，也沒有定力自律堅持運動,，總是在給自己找種種借口和理由。如果說這次閉關(guān)我收獲到了什么,？除了是感概祖國強大,、黨的英明、人民齊心,；還有就是我已在試著慢慢習(xí)慣閱讀,、習(xí)慣運動了！

　　兩個多月下來,，我深深體會到閱讀帶給我的愉悅：它可以開闊我的心胸,，它可以打開我的眼界，它可以使我變成更好的自己,；而一個月的運動,，它不僅鍛煉了我的體魄，它也激發(fā)了我的活力,，它真的令我變得神采飛揚,！

         我好慶幸在原有的好習(xí)慣中，我又增添了閱讀和運動 ,！

         接下來,，請跟我一起閱讀這篇好文，看看這些好習(xí)慣為何會受益一生,？數(shù)數(shù)這些好習(xí)慣你究竟擁有幾個,？

         讓你受益一生的9個習(xí)慣

特別聲明以下文字引自《詩詞天地》

　 播下一個行動，收獲一種習(xí)慣,；

      播下一種習(xí)慣,，收獲一種性格；

      播下一種性格,，收獲一種命運,。

1.【微笑是一種思維】

        我笑，便面如春花,，定是能感動人的,，任他是誰。

        如果留心,，你會發(fā)現(xiàn)周圍那些愛笑的人運氣總不會太差,。

        微笑其實是一種思維，是一種直面生活困境的勇氣。這種思維可以讓一個人遠離崩潰的紅線,，靜等柳暗花明,。

2.【閱讀是一種回歸】

        胸藏文墨懷若谷，腹有詩書自氣華,。若有詩書藏于心,，歲月從不敗美人。

        讀書越多,，內(nèi)心會越豐富,，眼界也會越開闊。

        消遣的方式很多,，閱讀是其中最不費力,、又最有收獲的一種。

        只有書籍,，能把遼闊的時間澆灌給你,，能把一切高貴生命早已飄散的信號傳遞給你，能把無數(shù)的智慧和美好對比著愚昧和丑陋一起呈現(xiàn)給你,。

3.【早睡是一種習(xí)慣】

        俗話說：早起的鳥兒有蟲吃,。

        早睡可以讓你快樂感更強、精力更旺盛,、做事更認真，一天都充滿活力,。

        新聞常會報道過勞死的悲劇,，但早睡早起看起來，依然離我們遙不可及,。

        如果人生有什么最有益又具有挑戰(zhàn)的習(xí)慣,，早睡早起絕對列為三甲。

4.【整潔是一種態(tài)度】

        整潔的外表里,，藏著你對生活的熱愛,。

        干凈的白襯衫、整齊的短發(fā),、清雅的淡妝,、得體的職業(yè)套裝.....清爽的人，無論是工作還是生活,，都是對自己認真負責(zé)的人,。

        整潔的外表，干凈的內(nèi)心,，若能如此,，這樣的人，生命質(zhì)量一定高。

5.【運動是一種精神】

        運動是一切生命的源泉,。

        長期堅持運動的,，身體自然會健康，能扛下生活的壓力,，保持永遠的活力,。

        運動應(yīng)該被當(dāng)做生活的一部分，而不是額外的負擔(dān),。

6.【旅行是一種享受】

        人生不是賽場,，生活處處是風(fēng)景。

        出去旅行,，那種空間的轉(zhuǎn)換,，給心情和心境帶來的東西，很難用語言表述,。

        旅行不是生活的主題,，而是一段段美好的插曲，和其他音符一起,，演奏著生動美妙的人生樂章,。

7.【管住嘴是一種本事】

        這里“管住嘴”不是指講話，而是一日三餐,。

        很多身體不好的人常常敗在嘴上,。生活好了，更要惜福,，多吃些蔬菜,，多吃點粗糧，每餐七分飽,，不暴飲暴食....為了家人,，更為了自己。

8.【下廚是一種修行】

        有愛的家庭,，一定是有煙火氣的,。

        齊心協(xié)力做好飯，坐在餐桌上,，談天說地,，一天的勞累變得煙消云散。

        現(xiàn)在外賣太方便,，很多人已經(jīng)少了下廚的動力,，但下廚這個過程中藏著無窮樂趣。下廚能讓自己學(xué)會平心靜氣,，不會把節(jié)假日過的沒了生物鐘,，這本事也是一種修身養(yǎng)性,。

9.【人脈是一種堅持】

        汝果欲學(xué)詩，功夫在詩外,。

        人脈聽起來很功利,，但世間事、人間情,，從來都是“無心插柳柳成蔭”,。

        生活忙的時候，記得每隔一段時間打個電話,，發(fā)個短信問候一下,，多年后，你會發(fā)現(xiàn)：你的堅持會成為你的品牌,，你的堅持會成為一種最大的善意,。

　　讀完后深究，發(fā)現(xiàn)自己還欠缺：早睡,、下廚和人脈,。

　　其實早睡早起的道理早就明白，只是年輕時由于工作性質(zhì)——倒夜班打亂了生物鐘,；后來不倒夜班了,，仍然是工作性質(zhì)——強度大且繁瑣，弄得日夜精神緊張難安睡,；退休了,，總該踏實安心了吧，又因為幾十年的睡眠習(xí)慣,，養(yǎng)成了每天最多5小時的睡眠時間,，睡早了要么是翻來覆去不能入睡；要么是醒得太早太早,。盡管如此，我還是決定開始調(diào)整,，逐步讓早睡成為自己的一種習(xí)慣,。

　　說到下廚，我總是以,，是家里人不給我機會為由,，來搪塞自己的懶惰?；榍凹依镉懈绺缃憬銓檺圯啿簧衔?，婚后又有公公婆婆操持我插不上手。隨著單位搬遷獨立出來后,，知我根底的曉哥自然包攬了廚房活兒,，我也就習(xí)慣了享受,。其實我也不是飯來張口啦,，我有幫忙在廚房打打雜,，煮煮飯，尤其是幾乎承包了飯后收拾的工作,。如今女兒已出嫁,，家里平常就倆人，雖外賣方便也美味,，但我們總覺得不衛(wèi)生,、不健康。除非沒在家,，在家一定會自己做飯的,。曉哥做大廚弄菜，我負責(zé)煮飯,、擇菜兼善后,。分工明確，其樂融融,。我就覺得：如果把下廚做飯變成輕松愉快又不孤寂,，其實也是一種天倫享受，關(guān)鍵當(dāng)然是要彼此陪伴一起下廚咯,！那就讓我們這種彼此陪伴下廚,，成為我們此生生活的一種習(xí)慣吧。

　　再說這人脈,，這對我來說,，確實做得很不到位。因為我倆都屬不好交際,，不善于打理人際關(guān)系,，不怎么懂得人情世故，特別喜歡二人獨來獨往,，所以我們的朋友不多,。但對我們認可的朋友，那絕對是真心誠意,，肝膽相照的,，也格外珍惜！我真的無比幸運,，有那么幾個知心朋友,，而她們是屬于那種，在我前言不搭后語時,，都懂我的知己,。我非?？粗嘏c她們的情誼，同時也很感恩她們的信任,、理解和包容,，只是自己不那么善于表達?？磥韽慕裢?，我該學(xué)會更加用心去經(jīng)營、用情去維護,，讓時不時的一個電話問候,、和微信互動也成為自己的一種習(xí)慣。

　　既然是好習(xí)慣,，又可以讓我們受益一生,，我們何不為之努力，讓它成為我們此生,，自己的一筆寶貴財富呢,？

        而這筆寶貴的財富，你,、我——值得擁有,！