無論多大年紀(jì),，人生都應(yīng)該聚焦不斷修身養(yǎng)性，完善人格,。歐陽修在《辨左氏》里說：“君子之修身也,，內(nèi)正其心，外正其容,?！边@也是儒家“內(nèi)圣外王”的個(gè)人修為目標(biāo)及修煉之道。

    內(nèi)正其心?，F(xiàn)在,，究其實(shí)踐而言，應(yīng)該在兩個(gè)方面下功夫,。即心理和品格,。而修煉心理，應(yīng)該靜心,，明心,，正心。不執(zhí)著于事,，不執(zhí)著于物,，不執(zhí)著與人,，淡泊明志。也可以借鑒曾國藩的“求仁則人悅,，主敬則身強(qiáng),，慎獨(dú)則心安，習(xí)勞則神欽,?！倍逕捚犯瘢瑧?yīng)該像《孟子.公孫丑上》里說的做到明確四端：惻隱之心,，羞惡之心,，辭讓之心，是非之心,?？傊蛘?，向善,，向美，正大光明,。也如俗語所說：尋常不做虧心事,，半夜敲門心不驚。

    外正其容,。實(shí)際上也可以在兩個(gè)方面下功夫,。即外在形象儀容儀表及情緒表達(dá)。修煉儀容儀表,，要重視衣著干凈整潔大方,，形體塑造健康，面容修飾得體干凈,。不得不修邊幅,，邋遢不振，胡吃海塞,，病態(tài)十足,。而修煉情緒，要努力做到恰當(dāng)表達(dá)情緒,。保持輕松超脫,，樂觀開朗，友好親和,，自律自制,；忌易怒，易惱,，易急,。時(shí)刻謹(jǐn)記踐行：寬心,、虛心、平心,、潛心,、定心。

   有的人更重視內(nèi)正其心,，有的人更重視外正其容,。健康的個(gè)人修為應(yīng)該內(nèi)外兼修，兩者兼顧,。