以人體比天地,，肚臍就是天地的分界線,，在《內經》上稱為天樞。肚臍以上相當于是天,，肚臍以下相當于是地,。肚臍以上為陽，肚臍以下為陰,。氣從胸腔下降,，降到腹部，與真陰相結合,，也會產生一種新的東西,。這種東西，對人體來講,，就是精氣,。所以，精氣其實就是陰陽二氣相互結合的一種狀態(tài),。陽氣為氣,，為能量的根本。陰氣為物質,，可以貯存陽氣,，可以貯存能量。這就好比自然界中有雷電,，雷電會釋放出巨大的能量,。但是古時候沒有辦法貯存起來，所以雖然有電這種能量,，但是無法利用?，F(xiàn)在我們研究出電池來。這樣,，發(fā)電之后,，可以把電貯存到電池中。這樣,，電能就可以慢慢釋放,，就能為我們所利用了。而精氣,，其實也就類似于充滿電的電池,。

明白了這個原理,，也就懂了古人用吐納術補充精氣的方法,。古人講究呼吸,，像多吸少呼，吸滿之后閉氣,。就是要補充胸腔之氣,。而胸腔之氣足了，在肺金的作用下沉降,，入于小腹之中,，和人體的真陰相結合,，就可以轉化為人體的精氣,。小腹為水，氣從胸腔降入小腹,，會形成一個類似于氣泡的東西,，就像水中的氣泡一樣。人體之氣降入小腹,，積累久了,，也會形成一個類似于氣團的東西，會懸浮在小腹之中,。而形成氣團的區(qū)域,，就是我們常說的丹田。丹田具有貯備精氣的功能,。那么人體上的先天陰陽,，胸腔就是人體的陽，和天氣相通,，腹腔就是人體的陰,，和地相通。

這樣來講,。我們這個天地之間的精氣,，可以理解為種種生命。生命是陰陽二氣組合構建起來的,，精氣也是陰陽二氣結合產生的,。所以，從某種程度上來講,，我們體內的精氣,，也可以理解為種種生命。古人講,，氣者,，百姓也。從人體來講,，這個精氣,，其實就相當于是老百姓,。古人講究富國就要安民。國家就是身體,，民就是精氣,。要想身體好，重點就是要積累體內的精氣,。人口多了,，每個人都出一份力，國家就能富強起來,。同理,，精氣充足了，這個身體就可以健康長生,，就可以生活的非常有質量,，能做到很多別人做不到的事情。