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看月亮盈虧,,知御病之道

 中醫(yī)知識學(xué)習(xí)館 2015-09-27

 



作者/劉曉暉,、張少聰

編輯/瓦力 校對/黨衛(wèi)閣、居業(yè)


I 導(dǎo)讀“人有悲歡離合,,月有陰晴圓缺,。”蘇軾的千古絕唱,,咋看著像中醫(yī)“天人相應(yīng)”思維的產(chǎn)物呢,!也別說,蘇老爺子就是懂中醫(yī)的大文學(xué)家?,F(xiàn)代研究也證實了,,月亮的周期性變化會對女性生殖系統(tǒng)、人的精神狀態(tài),、內(nèi)科疾病等產(chǎn)生影響,,與中醫(yī)理論相合。大過節(jié)的,, 調(diào)節(jié)一下忙碌的生活,,賞賞月,打打坐,,養(yǎng)養(yǎng)生吧,。


月亮盈虧與養(yǎng)生


月亮盈虧引起身體改變


《素問·八正神明論》說:“月始生則血氣始精,衛(wèi)氣始行,。月廓滿則血氣實,,肌肉堅。月廓空則肌肉減,,經(jīng)絡(luò)虛,,衛(wèi)氣去,形獨居,?!碑敐M月時,人體氣血充盛,,肌膚致密,,腠理閉合。這時,人體即使遇到賊風(fēng)邪氣的侵襲,,也較表淺而患病輕微,。如在月虧之時,人體氣血虛弱,,肌膚松弛,,腠理開泄,此時遇賊風(fēng)邪氣的侵襲,,多急陷入里,發(fā)病急驟,。


《靈樞·歲露論》認為:“月滿……雖遇賊風(fēng),,其入淺不深。至其月廓空……遇賊風(fēng)則其入深,,其病人也,,卒暴?!痹铝劣澰诠糯t(yī)家的論述中,,出現(xiàn)的頻率不多,但凡有論述,,都強調(diào)了其對大自然和人體氣血陰陽的影響有著重要的作用,。


月亮盈虧影響疾病治療


月亮的盈虧影響著人的諸多生理病理變化,早在《內(nèi)經(jīng)》就認為在針刺治療疾病的問題上應(yīng)該根據(jù)月節(jié)律(月盈月虧的變化)給出相應(yīng)的治療方法,。


《靈樞·陰陽系日月》提到:“寅者,,正月之生陽也,主左足之少陽,;未者,,六月,主右足之少陽……九月,,主右足之厥陰,。”《素問·八正神明論》:“凡刺之法,,必候日月星辰,,四時八正之氣,氣定乃刺之,?!薄笆且蕴旌疅o刺,天溫?zé)o疑,,月生無瀉,,月滿無補,月廓空無治,,是謂得時而調(diào)之,?!薄霸律鵀a,是謂臟虛,;月滿而補,,血氣揚溢,絡(luò)有留血,,命曰重實,;月廓空而治,是謂亂經(jīng),,陰陽相錯,,真邪不別,沈以留止,,外虛內(nèi)亂,,淫邪乃起?!?/p>


《內(nèi)經(jīng)》在講方圓補瀉的時候也提到:“方者,,以氣方盛也,以月方滿也,,以日方溫也……”講的就是月亮盈虧時的操作原則,,月亮生的時候不要用瀉的方法,月滿的時候不要用補的方法,,月亮仍未形成的時候不要施行針治,。月亮在生長的時候是精氣不足的狀態(tài),人體受此外環(huán)境的影響吸收的精氣也不足,,若是此時用瀉的方法,,則會使人體臟腑更虛,更加損傷到正氣,;月滿時聚集了大量精氣,,人體接受外環(huán)境而同樣精氣充盈,此時若再施行補法,,則會使精氣外溢,,血留絡(luò)外;月亮還未成形時是精氣空虛無物的狀態(tài),,人體陰陽營衛(wèi)之氣皆隨月亮而虛,,此時若施行針治,正不勝邪,,則會使陰陽錯亂,,經(jīng)脈氣血不知所候而出現(xiàn)邪留不去,正氣反錯亂的效果。


現(xiàn)代的研究和認識


對女性生殖系統(tǒng)有影響

現(xiàn)代學(xué)者研究,,月亮的盈虧對女子月經(jīng),、分娩等有著一定的影響。查閱國內(nèi)對月經(jīng)節(jié)律與月相的研究,,共有四篇報道,。一是西安醫(yī)學(xué)院天文與醫(yī)學(xué)學(xué)生科研小組的報道認為月象為上弦的附近一段時間內(nèi)(5天)月經(jīng)來潮人數(shù)處于高潮。二是羅頌平的報道認為月經(jīng)來潮高峰在朔日附近,。三是孟琳升的報道則認為潮汛日期以陰歷上半月為多,。四是徐小林的報道認為月經(jīng)來潮高峰在望日前后。


四種結(jié)果雖然互不相同,,觀點也有互不相容,,如羅頌平與徐小林的結(jié)論恰恰相反,但是我們從四位作者的所在地可以知道,,他們的觀月方位,換句話說,,也就是人們受月亮盈虧影響的方位角度是不同的,,所受的月光強度也是不同的。另外,,由于所處地的陰陽寒熱不同,,對研究的結(jié)果也有一定的影響。但是,,就四位研究者的個人研究結(jié)果看,,表現(xiàn)是一致的,也就是說,,在一定的地域,,月亮的盈虧對女性經(jīng)帶分泌有著一定的影響。


內(nèi)科疾病發(fā)病率會改變

研究表明,,內(nèi)科疾病的發(fā)病節(jié)律大多與月亮盈虧變化中的朔,、上弦、望和下弦相位相對應(yīng),。呼吸系統(tǒng)的總趨勢在上,、下弦相位時的發(fā)病率高,心腦血管疾病的總趨勢在朔,、望相位時發(fā)病率高,,消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的發(fā)病幾乎沒有集中趨勢,而循環(huán)系統(tǒng)疾病總的趨勢是在朔,、上弦相位時的發(fā)病率要比望,、下弦相位時的高。


據(jù)統(tǒng)計,朔,、望相位時發(fā)病率高的疾病有:高血壓,、潰瘍病、上消化道出血,、腦出血,、蛛網(wǎng)膜下腔出血、急性腎炎和慢性腎炎,;上,、下弦相位時發(fā)病率高的疾病有:呼吸系統(tǒng)疾病、傳染性肝炎,、慢性膽囊炎和泌尿系結(jié)石,;以朔相位時的發(fā)病率高,而望相位時的發(fā)病率低的疾病有:風(fēng)濕性心臟病,、肺源性心臟?。荒I盂腎炎和腦血栓的形成以上弦相位時發(fā)病率較高,。


有心臟病的人在滿月和新月時比較痛苦且容易發(fā)作,;比較多的人在滿月和新月時睡不好覺和有緊張感;患大腦疾病的人在滿月和新月時通常容易發(fā)作,,而精神病患者在這兩個時間容易出事,。另一種說法認為新月期是充滿活力的時期,甚至藥品的效果在此時也更好,。這些月亮相位對內(nèi)科疾病的影響可能與月球?qū)Φ厍虻囊绷τ嘘P(guān),。


月亮盈虧與養(yǎng)生


月亮的盈虧是自然界的變化,也是時間的變化,。既然月亮的盈虧對身體生理病理以及疾病的治療有著一定的影響,,我們就可以根據(jù)它的變化,做好中醫(yī)的養(yǎng)生,,提前準備,,做到未病先防,已病防變,。通過對中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生原理的研究,,根據(jù)月亮的盈虧的變化,從起居,、吐納,、飲食和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生幾個方面,提出中醫(yī)養(yǎng)生方法,,未病先防,,治療未病,。


起居

除了《內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論篇》講的順應(yīng)天時節(jié)氣變化規(guī)律,隨陰消而息,,隨陽長而起的“春夏養(yǎng)陽,,秋冬養(yǎng)陰”外,還要根據(jù)月亮的盈虧做好起居養(yǎng)生,。


月亮的盈虧也同樣預(yù)示著陰陽的消長,,當初月到月滿這段時間,是陽氣漸盛的時候,,此時正常人會感到精力充沛,,精神狀態(tài)良好,可以順應(yīng)自然適當延遲上床休息時間,,縮短睡眠時間,;但一些類似有高血壓、心腦血管病的患者也會覺得血液充盈,,心跳加快,,此時應(yīng)注意靜養(yǎng),保持良好心態(tài),,注意控制性預(yù)防性用藥,,避免心腦血管疾病的急性發(fā)作以及大出血等的發(fā)生,做到“不治已病治未病,,不治已亂治未亂”。


吐納

中醫(yī)認為吸入清陽之氣為陽,,呼出濁陰之氣為陰,,而一呼一吸為一息。吸入精氣,,吐出濁氣,,達到行氣養(yǎng)顏,活血祛瘀的功效,。臨床研究吐納配合治療疾病與吐納養(yǎng)生的文章很多,,但大多都無時間限制。


在研究月亮盈虧與人類健康關(guān)系和養(yǎng)生的時候,,我們發(fā)現(xiàn),,時間的要求對吐納十分關(guān)鍵,吐納的最佳時間應(yīng)是太陽升起時以及月亮最圓的時候,。早上太陽初升時,,濁陰仍盛,濁氣未排,,不宜進行吐納訓(xùn)練,;當午之時雖陽氣最盛但是往往太過,,人在烈日下進行吐納會因陽氣過盛而血脈逆亂,反傷精耗氣,。


太陽升起時已是陰氣消陽氣長之時,,且陽氣會隨時間而漸長,此時進行吐納正是順應(yīng)了陰陽時間要求,,外界的陽氣充足得以吸入,,真精入丹田,閉而納之,,隨吐出濁氣,,吐出之濁氣因外界陽長陰消,陽盛于陰,,得以消散,。


月亮盈虧更是決定吐納的重要時間指標。“月圓之夜”往往人的精氣最盛,,血液沸騰,,精神集中,此時養(yǎng)生練功效果是最佳的,。月圓之夜,,為夜間陽氣最盛的時候,此時的陽氣不像當午一樣太過,,是個陰中有陽的好時間,,此時進行吐納,靜心安神,,濁氣得以出,,精氣得以入,效果更佳,。


飲食

現(xiàn)代生理學(xué)表明,,植物神經(jīng)系統(tǒng)主宰不受意識控制的內(nèi)臟活動,其中交感神經(jīng)興奮的一系列表現(xiàn),,正是中醫(yī)所謂陽盛的表現(xiàn),,如血壓升高、呼吸加快,、代謝增強等,;副交感神經(jīng)興奮的一系列表現(xiàn),正是中醫(yī)所謂陰盛的表現(xiàn),,如血壓下降,、呼吸減慢、唾液分泌增加,、胃腸功能加強等,。


所以,,月亮生長時特別是月滿之時,有高血壓,、心臟病,、呼吸窘迫、血證等的患者應(yīng)注意不要進食過辛辣刺激或是過于溫補的食物,,以免加重病情,。相反,血壓低,、體質(zhì)虛弱,、呼吸減慢、貧血,、腎虛排泄無力等患者,,可在此時進行食療多補,有助于精血的充盈旺盛,,提高正氣,,扶正祛邪,正盛則邪自去,。


同理,,在月虧之時,特別是無月之時,,低血壓,、代謝減弱、呼吸功能弱等疾病患者往往易發(fā),,要避免受寒,,增強體質(zhì),勿食寒涼清冷食物,,要多吃溫性食物,可適當進補,,但此時的進補是為了避免陰邪入侵,,防御為主。高血壓,、心臟病,、代謝旺盛疾病的患者此時為其疾病的緩解期,飲食可常規(guī)進行,,勿過即可,。


經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

人體有十四經(jīng),十四經(jīng)分陰經(jīng)和陽經(jīng),,陰陽經(jīng)根據(jù)五行陰陽又分陰穴和陽穴,??此茝?fù)雜,可在月亮盈虧關(guān)系和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的運用操作時,,我們只取一個原則,,即陽生之時取陽經(jīng)陽穴,陰長之時取陰經(jīng)陰穴即可,。


如脾胃虛弱的人在月滿之時可取下肢足陽明胃經(jīng)的原穴足三里進行針刺或按摩或進行溫灸,,可起到引陽入胃,提高胃陽氣的作用,,增強胃功能,,臨床效果很好。一般陽經(jīng)在人身體的外側(cè)前中后,,陰經(jīng)在人體內(nèi)側(cè)前中后,,人體正面任脈屬陰,背后督脈屬陽,。


綜上,,月亮盈虧對養(yǎng)生具有重要指導(dǎo)意義,應(yīng)引起重視,,以更好地深入探討?zhàn)B生之道.

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