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小叔估計沒有人不喜歡荷花的,，小叔的家里插了很多蓮蓬,，是那種干枯的蓮蓬，小叔依然覺得很美,。因為它讓人心如止水,，淡泊名利。荷花一直是文人雅士歌頌的對象,，最著名的一句莫過于“出淤泥而不染”了,。是啊，在這個喧囂的塵世,，不同流合污已經(jīng)很不錯了,，還能夠出淤泥而不染，那就更難得了,。今天小叔要跟小伙伴們聊一聊荷花的養(yǎng)生功效,。荷花全身都是寶哦,，從映日荷花到無窮碧的荷葉到深埋淤泥之下的蓮根都有獨特的養(yǎng)生價值。首先說燦爛無比的荷花，荷花有什么作用呢,？花類藥都有散的作用,，疏散的作用，散什么呢,？荷花可以散瘀血,，可以散瘀熱。荷花的養(yǎng)生功效有的類似紅花,，活血化瘀,。不過我們很少用荷花來入藥，我們經(jīng)常用來入藥的就是荷葉了,。荷葉真的是上蒼賜予我們的一味藥食同源老百姓也用得起的良藥,。荷葉最大的作用就是祛濕。荷花生長在水濕之地,，荷葉長期被水浸泡卻不腐爛,，說明荷葉有一種利水祛濕的本領(lǐng)，涼利之物生濕地,。就是說,，可以祛濕利水的藥材通常長在水濕的地方。荷葉就是典型的代表,。荷葉祛濕還有一個妙處就是祛濕的同時并不會傷害我們的陽氣,，荷葉反而能夠升發(fā)我們的清陽，這就很難得了,。荷葉一方面生在濕地可以利水,，一方面你看荷葉都飄在水面，吸收了太陽的光輝,，可以生發(fā)清陽,。用一句話來概括就是，荷葉有升清降濁的功效,。荷葉把身體里面的濁水往下排,，濁水往下走，清陽就會上升,，清陽會滋養(yǎng)我們的四肢皮毛以及頭面七竅,，所以我們就會神清氣爽。荷葉祛濕還不傷脾胃,，很多人擔心荷葉有些涼,，其實荷葉是性平的,，再加之荷葉有生發(fā)清陽的作用，所以荷葉祛濕一點不傷脾胃,，反而健脾,。因為脾胃本來就是要升清降濁的，脾主升清,，胃主降濁,。荷葉一味藥就可以讓脾胃升降運轉(zhuǎn)起來，該升的升,，該降的降,。而且荷葉有一股清香，小叔相信沒有人不喜歡荷葉這股清香的,，聞之讓人心曠神怡,，要不然那么多的珍饈佳肴都有荷葉呢，比如荷葉雞,、荷葉飯,、荷葉粉蒸肉、荷葉蒸排骨,。荷葉可以化解這些肥甘厚味的滋膩,，能夠打開你的胃口，讓你多吃幾口,。荷葉的這股清香特別能夠醒脾,，芳香的藥材都可以醒脾。因為荷葉獨特的健脾祛濕作用,，又加之荷葉非常廉價,，容易獲得，很多人都會用荷葉來減肥,。很多人的肥胖都是脾胃不好導致的,。我們吃進去的食物需要脾胃的運化，脾胃運化不好,，身體就會出現(xiàn)痰濕,，從而導致肥胖。健脾是減肥最根本的辦法,。荷葉剛好可以健脾,，所以可以減肥。另外有很多女人的肥胖,，俗稱喝水都胖的女人,，身上的肉松松垮垮的，這都是水濕導致的肥胖,。荷葉可以祛濕利水,，所以可以減肥,。荷葉減肥如何用呢？荷葉與陳皮加山楂搭配一起泡茶就可以了,。三種材料各五六克,，荷葉祛濕，陳皮化痰,，山楂消食通便,，基本上適合任何人的肥胖。接下來是荷梗,，一般梗類藥都有疏通的作用，比如蘇梗,，可以寬胸下氣,。荷梗主要的作用是行氣利水，可以把心火通過小便的形式導出體外,，能夠把上半身的濕熱導下來,，通過膀胱利出去。接下來是蓮子,。蓮子是歷代養(yǎng)生家推崇備至的養(yǎng)生佳品,，也是廚房里非常熟悉的美味食材。蓮子都有哪些功效呢,？蓮子首先是荷花的種子,，種子的藥性都走腎，種子是植物的精華,，對應(yīng)的就是先天之本腎,，所以蓮子可以補腎。另外蓮子味道是甘的,，甘淡的東西最養(yǎng)脾,，蓮子又是肉乎乎圓嘟嘟的，脾主肌肉,，所以蓮子可以健脾補脾,。蓮子色白入肺，可以潤肺,。蓮子芯是苦的,，苦入心，可以清心火,，可以安神,，調(diào)理失眠。蓮子作為種子,，種子是藏精的,，我們的腎也是藏精的,，所以蓮子有強大的固精作用，可以止瀉止帶,，可以調(diào)理遺精白帶過多等漏精的癥狀,。總之蓮子作為食物也好作為藥物也好，幾乎每個人都可以食用,，除了蓮子心有些寒涼,，脾胃虛寒的人需要謹慎之外，人人都可大膽吃蓮子,。接下來就是藕,。藕是老百姓餐桌上最常見的食物，藕最佳的食用方法就是燉湯喝,。藕有補血的作用,，藕有些涼，所以血虛又血熱的時候可以多吃蓮藕,。藕與藕之間連接的部位叫做藕節(jié),，藕節(jié)有什么作用呢？可以止血,。當你流鼻血,、咳血、尿血,、便血的時候都可以用藕節(jié)燉湯喝,。當然用藕節(jié)炮制成藕節(jié)炭，止血的功效更大,，血見黑則止,，很多止血的中藥都是炭，比如血余炭,、荷葉炭,。好啦，關(guān)于荷花的養(yǎng)生功效就聊到這里啦,，感恩上蒼賜予我們荷花,。
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