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1. 體驗單鞭的起承開合。   2.體會對拉的發(fā)力,。  3.體會擠靠的發(fā)力,。  主講人： 楊光，武式太極拳,、程式八卦掌,、宋式三皇炮錘第六代傳人。中國武術六段,，“武林在線”創(chuàng)始人,。精通推手,、散手和道家養(yǎng)生,，曾獲北京市傳統(tǒng)武術比賽武式太極拳第一名。  |
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