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紅豆別煮粥了,,加面粉上鍋一蒸,,松軟香甜又營(yíng)養(yǎng),孩子超愛吃

 美食與時(shí)尚生活 2021-04-02
紅豆是非常有營(yíng)養(yǎng)的食材,,含有豐富的鐵質(zhì),,具有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán),、提高身體抵抗力的功效,。今天就用紅豆搭配面粉,給大家做一道蜂蜜紅豆卷,,這道面食選自《家常主食分步詳解》這本書,,做好的紅豆卷松軟香甜,口感豐富,,深受小朋友的喜愛,,喜歡的朋友不妨試試。


蜂蜜紅豆卷



準(zhǔn)備材料:面粉250克,,鮮酵母4克,,紅豆100克,清水110克,,白糖30克,,蜂蜜1大匙

準(zhǔn)備工作:1. 紅豆用清水浸泡8小時(shí),放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘,,取出瀝干水分,,用白糖和蜂蜜拌勻,,腌制2小時(shí)入味。2. 鮮酵母用110克清水化開,。

開始制作:

1 面粉中分次倒入酵母水拌勻,,揉成面團(tuán),加蓋醒發(fā)至原體積2倍大,。

2 發(fā)好的面團(tuán)揉搓至內(nèi)部無(wú)氣泡,。

3 將面團(tuán)搟成厚約5毫米的長(zhǎng)方形面片。

4 先將1/2的蜜豆鋪放在一半面積的面片上,。

5 將鋪蜜豆一邊的面片卷起至中間位置,。

6 再把剩余的蜜豆鋪在另一半面片上,從另一端卷起,,兩個(gè)卷接觸面抹些清水粘緊,,一切兩半。

7 兩端分別收緊口,,蓋濕布醒發(fā)20分鐘,。

8 生坯入鍋,大火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸15分鐘,,3分鐘后取出晾涼,切塊即可,。
小貼士
1 面皮不要搟得太薄,,以免影響起發(fā)效果。
2 如果用的是不銹鋼蒸鍋,,蒸的時(shí)候一定要用小火,。

如若轉(zhuǎn)載,請(qǐng)注明來(lái)源以及本圖文的圖書版權(quán)信息,,謝謝合作,。
選自《家常主食分步詳解》這本書,版權(quán)所有,。
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