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摘錄武魂雜志,。楊家太極楊健侯傳人赫壽巖先生傳：太極十三式,。 的以獅、蛇,、雀,、猿、虎,、鶴,、熊、蟾,、龍,、鳳、雞,、貓,、馬等十三種動(dòng)物和飛禽的形態(tài)配合太極拳十三法。此外配合該拳的基本功還有太極十三丹法,。太極十三丹法是由老架太極十三式中的十三個(gè)式子組成的套路,。十三丹法名稱有：猴形（單鞭）,、蟾形（攬雀尾）、鶴形（白鶴亮翅）,、熊形（倒攆候）,、鳳形（斜飛式）、蛇形（上上式）,、貓形（撇身錘）,、鵲形（下式）、虎形（打虎勢(shì)）,、馬形（野馬分鬃）,、雞形（金雞獨(dú)立）、龍形（云手）,。 太極拳古秘譜歌曰： 昔日軒轅到常山,，遇見蛇鵲斗坡前。 鵲啄蛇頭尾相護(hù),，鵲啄蛇尾頭相連,。 鵲啄蛇腰首尾應(yīng)，黃帝一見非偶然,， 因觀二物頻相斗,，始此留下太極圈。 另歌日： 蛇纏鵲躍世間稀,，十個(gè)拳家九不知,。 起落返隨無休息，兩宗妙法見神奇,。 太極乃是蛇形法,，八面拳將鵲躍師。 動(dòng)靜開合隨意轉(zhuǎn),，呼吸靈活便相宜,。 又歌日： 八面熊拳自軒轅，摸攬挨推氣自然,。 沾連黏隨須領(lǐng)頂，手撥合進(jìn)發(fā)玄關(guān),。 仿生十三式原始太極拳歌 一,、獅子搖頭滾珠丹 獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球,。 上下前后左右轉(zhuǎn),， 乾坤掌中（柔） 二、長(zhǎng)蛇串珠扭腰丹 長(zhǎng)蛇串珠扭腰功,，屈伸開合身體輕,， 尾能護(hù)頭頭護(hù)尾，柔軟功夫第一宗。 三,、靈鵲起尾過梅丹 靈鵲起尾頭相連,，梅花枝上喜又歡。 前躥后躍無歇息,，圓機(jī)活法是真詮,。 四、猿猴通臂易筋丹 猿猴舒手去偷桃,，左右通臂將身?yè)u,。 遠(yuǎn)近高低隨意取，筋長(zhǎng)力大快逍遙,。 五,、豹虎爬山換骨丹 豹虎爬山用力爭(zhēng)，雄威到處起神風(fēng),。 周身布滿英雄氣,，脫胎換骨力無窮。 六,、鶴舞松蔭靜體丹 鶴舞松蔭體泰和,，輕灑漫步運(yùn)蹉磨。 提膝抖翎心神靜,，仙胎煉就意靈活,。 七、熊羆漫步聚精丹 熊羆漫步力千鈞,，撐檔坐胯手推輪,。 海底煉得精氣滿，一輪明月照乾坤,。 八,、金蟾望月煉氣丹 金蟾望月愛光明，一息相通倍有情,。 氣候圓時(shí)吞入腹,，明珠一粒落黃庭。 九,、蟠龍戲珠凝神丹 蟠龍戲珠起云端,，升降飛騰飄渺間。 探爪攫撈海底月,，神隨意得登金山,。 十、彩鳳朝陽(yáng)展翅丹 彩鳳出山展翅飛,，朝陽(yáng)頂上起光輝,。 沖天遮日如靈主,，動(dòng)靜隨和莫背違。 十一,、雉雞司晨提鑰丹 雉雞司晨背向前,，腿似提爐獨(dú)立堅(jiān)。 隨意尋食能自得,，牽毫難脫定中觀,。 十二、貍描捕鼠形姿丹 貍貓捕鼠伏身看,，栽倒神態(tài)出自然,。 提隨蹲聳形神妙，循環(huán)閃轉(zhuǎn)軟如棉,。 十三,、野馬分鬃逐鹿丹 野馬分鬃鹿突形，流星趕月快如風(fēng),。 銅墻鐵壁難遮擋,，一擁身軀入太空。 |
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