文：壹心理主筆團(tuán)

來(lái)源：壹心理（ID：yixinligongkaike)

今天，壹心理想和你聊聊：“無(wú)性婚姻”,。

在微博看到一條令人震驚的消息：連吳彥祖都沒(méi)有性生活了,。

結(jié)婚十年，吳彥祖在社交網(wǎng)絡(luò)發(fā)出了一條十分real的婚后感受：

“我覺(jué)得我的那里可能是全身最干凈的地方,?！?/p>

網(wǎng)友評(píng)論問(wèn)，都結(jié)婚了,，怎么可能,？

他耿直自嘲：lack of use（用得太少）。

聞?wù)邆?，?tīng)者落淚,。

連萬(wàn)千少男少女的夢(mèng)中情人，結(jié)婚十年都開(kāi)始缺乏性生活了,，那普通人的婚姻呢,？

“我嫁給了愛(ài)情，為什么卻輸給了無(wú)性婚姻,？”

 夫妻一個(gè)月過(guò)多少次性生活才正常,？ 2 次,？3 次,？4 次？現(xiàn)實(shí)中，很多人一次都沒(méi)有,。 日劇《晝顏》里的出軌女紗和,，結(jié)婚5年，窒息了,。 老公從來(lái)不碰她,，勉強(qiáng)床上活動(dòng)不過(guò)是例行公事。 這就算了,，還經(jīng)常被指責(zé)“長(zhǎng)得一般”,，“魅力不夠”，對(duì)你沒(méi)有沖動(dòng),，是你的錯(cuò),。

紗和搞不懂，丈夫婚前婚后,，怎么就判若兩人,？ 

如果兩個(gè)人都冷冷淡淡，相敬如賓,，也就罷了,，要是一方渴望親密，另一方永遠(yuǎn)拒絕,，那么,，婚姻挫敗感就來(lái)了。

在“非自愿無(wú)性”婚姻帶來(lái)的壓抑,，總有一天在別的地方爆發(fā)：自慰,、文愛(ài)、肉體出軌,。

所以,，紗和開(kāi)始尋找各種刺激，比如在超市里偷口紅,，又比如,，在咖啡館里偷腥。

由愛(ài)意激發(fā)的激情,，由背德感產(chǎn)生的刺激,，都讓紗和覺(jué)得，自己真真實(shí)實(shí)還活著,。

在如同一潭死水的婚姻里,，她找到了一條重生的路。盡管這不道德。

無(wú)性婚姻不僅存在于電視劇里,。

 朋友前幾天說(shuō),，她堂姐和堂姐夫越來(lái)越陌生了。 他花了 2 年時(shí)間才追到堂姐,，轟轟烈烈戀愛(ài) 1 年就結(jié)了婚,。 

“戀愛(ài)時(shí)他恨不得一天 3 次，現(xiàn)在才結(jié)婚 1 年,，兩個(gè)月都沒(méi)有一次”,。

從熱戀到無(wú)性，他們只用了 2 年,。

明明是嫁給了愛(ài)情,，家里有房有車，雙方事業(yè)也不差,，婚姻怎么就輸給了“性”,？

因?yàn)椋?，才是檢驗(yàn)婚姻的第一標(biāo)準(zhǔn),。

“性生活的頻率，慘到不能再慘” 

看過(guò)一個(gè)關(guān)于無(wú)性婚姻的新聞,。 浙江寧波一對(duì)夫妻,，結(jié)婚五年，唯一的一次“性生活”：婚后第二天晚上,，丈夫直接脫了妻子的短褲,，用手捅了進(jìn)去。 

丈夫說(shuō),，不是生理疾病,，也不是性取向問(wèn)題，不過(guò)是“我不喜歡她”,。

更可惡的是,，丈夫還騙父母說(shuō)他們一直有夫妻生活，導(dǎo)致妻子被苛責(zé)沒(méi)能懷孕全是她的問(wèn)題,。

很多人看完在評(píng)論里控訴：

自己結(jié)婚 20 年,，無(wú)性 15 年，“真的受不了那種活守寡的日子”,。

也有生完孩子后老公再也不碰自己的,，純?yōu)榱撕⒆訙惡现^(guò)……

這樣的情況，并不是孤例,。

2009 年《紐約時(shí)報(bào)》上的一則報(bào)道顯示：約有 15% 的夫妻近半年內(nèi)沒(méi)有過(guò)性生活,。

中國(guó)人民大學(xué)性社會(huì)學(xué)研究所潘綏銘教授 2000 年的性調(diào)查結(jié)果顯示：

在全中國(guó) 20 到 64 歲的,、有婚或者已經(jīng)同居的、被調(diào)查時(shí)仍然生活在一起的男女里面,，每個(gè)月連一次性生活都不到的人超過(guò)了 1/4（28.7％）,。他把這稱為“婚內(nèi)乏性”,。

 關(guān)于性生活頻率,、性高潮體驗(yàn)的量化標(biāo)準(zhǔn)，性治療師甄宏麗提到一個(gè)計(jì)算公式：

20多歲的人（21-29歲）,，用 2 乘以 9,，等于 18，即 10 天里有 8 次,； 相應(yīng)地,，30 多歲的人，3 乘以 9 等于 27,，即 20 天里有 7 次,，差不多 3 天一次；以此類推,。 這樣一算,，現(xiàn)在人們的性生活頻率已經(jīng)慘到不能再慘。 但幾乎沒(méi)有人愿意談?wù)摶蛘叱姓J(rèn)自己處于無(wú)性婚姻狀態(tài),。 他們痛苦,，焦灼，卻礙于世俗眼光無(wú)法與人訴說(shuō),。 

不是說(shuō)無(wú)性婚姻一定不幸福,。 性治療師 Judith Steinhar 認(rèn)為，只要兩人在性愛(ài)頻率上達(dá)成共識(shí),，就能順暢地在無(wú)性關(guān)系中獲得親密感,。

如果兩個(gè)人對(duì)性生活頻率、無(wú)性婚姻都沒(méi)意見(jiàn),，婚姻滿意度也可以很高,。 但很多不幸的無(wú)性婚姻，正是在于兩人對(duì)性的要求不一致,。一方渴望干柴烈火一周 7 次,，一方冷若冰霜，一個(gè)月 1 次都嫌累,，怎么“性”福,？ 性，不是婚姻中最重要的,，但沒(méi)有性,，兩個(gè)人心靈連接一定會(huì)有裂縫,。 對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，性不僅僅是性,，性是一種語(yǔ)言,，是一座橋梁，是從孤獨(dú)通往親密的所在,，是建立彼此相屬的熔爐,。 你連對(duì)方最私密的身體都不愿意進(jìn)入了，又如何進(jìn)入Ta最真實(shí)的內(nèi)心,？

比無(wú)性更可怕的,，是無(wú)愛(ài)婚姻

一個(gè)人愛(ài)不愛(ài)你，他的身體會(huì)告訴你,。 

沒(méi)有性的很大原因,，只是因?yàn)闆](méi)有愛(ài)。 

想到歌星蔡琴的十年悲劇婚姻,。 

1984 年,，蔡琴遇見(jiàn)楊德昌，一見(jiàn)傾心,。 

結(jié)婚時(shí),，楊德昌提出一個(gè)奇怪的要求： “

我們應(yīng)該保持柏拉圖式的交流，不讓這份感情摻入任何雜質(zhì),，不能受到任何的褻瀆和束縛,。因?yàn)槲覀兊氖聵I(yè)都有待發(fā)展，要共同把精力放到工作中去,?！?nbsp;

蔡琴接受了。她為他傾其所有,，幫助他發(fā)展事業(yè),，從無(wú)名小輩，到知名導(dǎo)演,。 

直到 1995 年,，楊德昌承認(rèn)自己愛(ài)上比他小 18 歲的女鋼琴家彭鎧立。 

兩人離婚,，結(jié)束長(zhǎng)達(dá) 10 年的無(wú)性婚姻,。 

接著，楊德昌馬上和彭鎧立結(jié)婚并生了兩個(gè)小孩,。 

可笑,，荒唐。 

他不是喜歡柏拉圖式的純潔愛(ài)情,，而是根本不愛(ài)她,。 

無(wú)性婚姻的本質(zhì),，就是無(wú)愛(ài)婚姻。 

王小波說(shuō),，性是人類最原始的自然需求,，和吃飯睡覺(jué)一樣，簡(jiǎn)單而美好,。 那些以“工作已經(jīng)夠累了”,，“老夫老妻，別瞎折騰了”,、“養(yǎng)孩子壓力夠大了,，沒(méi)興趣搞這些”為理由拒絕性生活的人,，無(wú)非是淡漠了愛(ài),。 

而比文盲更可怕的，是性盲,。 

湖北一對(duì)博碩士夫妻,，結(jié)婚3年未孕，去看醫(yī)生才知道妻子還是處女,。原來(lái)他們以為性生活就是抱著睡覺(jué),，親吻就會(huì)懷孕。

南寧一對(duì)夫妻,，每次發(fā)生性關(guān)系時(shí),，妻子覺(jué)得很痛苦，慢慢雙方變成性冷淡,。直到醫(yī)生叫他們回家多看片,，他們才知道，原來(lái)要有前戲,，才能享受到和諧的性關(guān)系,。

 性教育的落后，使得很多人在性的認(rèn)識(shí)上存在諸多偏見(jiàn),。有的人“談性色變”,，認(rèn)為性本身是骯臟的。 

女性如果性經(jīng)驗(yàn)豐富,，就會(huì)被認(rèn)為道德敗壞,，浪蕩，不知羞恥,。所以很多女性在床上“放不開(kāi)”,。 

男性如果性經(jīng)驗(yàn)豐富，常會(huì)被打上“情場(chǎng)浪子”,、“色情狂”的標(biāo)簽,，也更多地認(rèn)為如果自己無(wú)法使女性滿意,，就很沒(méi)用，很自卑,。 

更可怕的是,，很多人的性教育，是通過(guò)“A片”完成的,。大多數(shù)這種片子,，制作低劣，強(qiáng)迫情節(jié)多,，問(wèn)題是真實(shí)的生活不是那樣的,。 

這種落差也會(huì)讓伴侶雙方避免主動(dòng)談起夜生活的分歧和疑問(wèn)，這會(huì)讓性生活質(zhì)量更容易進(jìn)入消極,。 

潘綏銘教授在“對(duì)性生活怎樣進(jìn)行交流與溝通”的調(diào)查顯示,， 

• 有 54% 的中國(guó)夫妻，僅僅是偶爾地談?wù)撟约旱男陨睿?/p>

• 可以經(jīng)常談?wù)摰姆蚱抟恢敝挥?1/10,。

• 有 1/3 的夫妻“從來(lái)沒(méi)有交流過(guò)”和“僅僅是通過(guò)表情或動(dòng)作,，不談?wù)摗薄?/p>

不談?wù)摚以趺粗滥阆氩幌胍兀?nbsp;   

親愛(ài)的,，等到今晚,，我們好好聊一次“性” 

無(wú)性婚姻的悲劇，最摧毀身心的不是無(wú)性本身,，而是無(wú)性背后的冷漠和歧視,。

 一方歇斯底里地努力，另一方視而不見(jiàn),，不行,。 

如果雙方?jīng)]愛(ài)，那就不要相互傷害,。 

如果還是深愛(ài),，那么，可以在這個(gè)基礎(chǔ)上,，做點(diǎn)努力喚醒需求,。 

英國(guó)著名性健康專家 Kevan Wylie 博士說(shuō)：“如果能與愛(ài)人無(wú)所不談，女人才可能找到更多方式來(lái)改善性生活質(zhì)量,?！?nbsp;

男人也一樣。 

多點(diǎn)和愛(ài)人談?wù)撔?，聊一聊彼此能接受怎樣的喜好,，不能接受的程度?nbsp;

也許，對(duì)性的溝通過(guò)程中,，會(huì)讓你表現(xiàn)脆弱,，擔(dān)心對(duì)方的反應(yīng)不能如你所愿,。但正是這種自我暴露，才會(huì)更加拉近心的距離,。 

因?yàn)?，你們彼此感知到了，Ta 需要我,，我怎么做能讓 Ta 更快樂(lè),。 

我們的一個(gè)同事第一次見(jiàn)到心理學(xué)治療學(xué)家歐文·亞隆時(shí)，聽(tīng)他說(shuō)起和妻子的故事,。他們會(huì)定期安排一個(gè)只屬于自己的旅行,，回來(lái)的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全不一樣,、新鮮的彼此,。 

這也是尋回激情的有效方式之一。 

你們還可以嘗試一起參加新奇,、興奮的活動(dòng),，給家里換個(gè)裝扮,，增加新鮮感,；甚至規(guī)劃性生活頻率、地點(diǎn)和方式,，在彼此可接受的范圍內(nèi)解鎖新姿勢(shì)新玩法,。 

但如果問(wèn)題很嚴(yán)重，盡早地尋求專業(yè)人士的幫助吧 ,，心理咨詢和健康咨詢,，都是有必要的。 

都是成年人了,，勇敢一點(diǎn),，你值得更好的性福。 

愛(ài)沒(méi)那么難,。

Just do it.

- The End -

作者簡(jiǎn)介：文章為微信公眾號(hào)壹心理（ID：yixinligongkaike)原創(chuàng),。有心事，看壹心理,。2000萬(wàn)年輕人在這里自我覺(jué)醒,。