導語：孩子睡眠一直是家長們非常關(guān)心的話題，然而在現(xiàn)實生活中,，有太多關(guān)于孩子睡眠方面的謠言,，甚至部分家長深信不疑。今天我們來了解下這些睡眠謠言,，不知道你“中了”幾條,，希望家長朋友們千萬別讓這些睡眠謠言坑了你的孩子!別再被騙了！

謠言1：新生兒應該多睡

很多人認為孩子出生后,，就應該多吃多睡，這樣才能長得又快又好,；若新生兒睡得少,，容易醒，就會覺得跟媽媽的奶水不足,、奶水質(zhì)量不好有關(guān),。其實這毫無科學根據(jù)。新生兒多睡未必是好事,，一般醫(yī)生會建議,，對于4周以內(nèi)的新生兒，睡眠超過3小時,，要及時叫醒哺乳,，其目的為了預防新生兒低血糖。

謠言2：睡覺要哄著睡,，哄睡時要拍、搖,、抱

生活中不難發(fā)現(xiàn),，很多老人都提倡要哄孩子入睡，覺得孩子更加有安全感,。哄孩子入睡時,，還要邊走邊抱著，同時左拍右搖,，認為孩子能更快入睡,。

先來說哄睡，哄睡容易導致孩子過分依賴人,，無法養(yǎng)成自己獨立睡覺的好習慣,。而哄睡所用的方式拍、搖、抱更是不利于孩子成長,。一是不利于身體發(fā)育,，孩子身體骨骼肌肉較柔軟，抱著睡容易導致骨骼變形,；二是影響大腦發(fā)育,，造成嬰兒搖晃綜合征。由于嬰兒大腦發(fā)育還未穩(wěn)固,，大力搖晃孩子會損害大腦,。

謠言3：白天睡的少,，晚上就會睡得好

孩子小時候沒有形成自己固定的睡眠時間,，所以會時睡時醒。并不是說白天少睡,，晚上就能睡眠無憂,，經(jīng)過一天的活動若沒有及時得到休息，會發(fā)現(xiàn)孩子晚上會更加亢奮,。

謠言4：睡眠環(huán)境越安靜越好

寶寶入睡時被要求關(guān)燈、關(guān)手機,、關(guān)電視,，不能發(fā)出一點聲音，我想很多人可能有過相似的經(jīng)歷,，實際上寶寶的適應能力非常強,，有點聲音的話對寶寶來說更有安全感，若寶寶經(jīng)常在絕對安靜的環(huán)境下睡,，一點風吹草動就會讓寶寶驚醒,，更容易受到驚嚇。

謠言5：不睡午覺會影響發(fā)育

孩子睡眠的確會影響發(fā)育,，但是睡午覺的作用是為了讓孩子放松休息、舒緩情緒,。真正影響孩子發(fā)育的而是晚間睡眠,，很多孩子到了一定的年齡就不喜歡睡午覺了，作為家長不必擔心,，孩子若是作息時間規(guī)律,，睡眠質(zhì)量好，就算不睡午覺也不會影響身體發(fā)育,。

謠言6：玩累了就能很快入睡

玩累了就能很快入睡，這應該適用于成年人。而對小孩子來說,，越累越容易導致情緒激烈,，出現(xiàn)“鬧覺”“耍性子”的局面，往往孩子越累入睡就越困難,，總是經(jīng)過一番“斗爭”,，最終筋疲力竭才能入睡，這樣會嚴重影響孩子的睡眠質(zhì)量,，不利于孩子健康成長,。

重要提示：育兒道路上會有各式各樣的陷阱，讓你應接不暇,，家長們一定要緊繃心中的安全繩,，對于育兒謠言要勇于說NO，及時制止,，唯有這樣,，孩子才能健康快樂的成長。

今日話題：你還知道哪些睡眠謠言,？