寶寶不愛睡覺怎么辦？好多寶媽都有這方面的苦惱,?？蔀槭裁捶堑米尯⒆铀缬X呢？寶媽的理由也不過是認(rèn)為：寶寶睡午覺有益于大腦的發(fā)育，幫寶寶調(diào)整下午的精神狀態(tài),。卻忽視了寶寶午睡的四大誤區(qū),，睡不好，兩項(xiàng)優(yōu)勢沒了,，還會讓孩子受傷害,。

寶寶不想睡,，媽媽非逼著寶寶睡了,，就算寶寶睡著了，質(zhì)量也會非常差,，關(guān)鍵是還會影響寶寶晚上的睡眠,，夜班睡眠對于寶寶來說至關(guān)重要，人體中有一種叫做生長分泌素的物質(zhì),，它只有在孩子夜晚深度睡眠時才會分泌,，正是有了它的參與，孩子的身高發(fā)育才會達(dá)標(biāo),。

這里要注意兩點(diǎn)：1,、夜晚2、深度睡眠,。

這兩個因素缺一不可,，只有當(dāng)兩個用數(shù)，同時具備時生長分泌素才能滿足孩子的身高發(fā)育需求,。因?yàn)槿绱?，中午寶寶不想睡，媽媽最好別強(qiáng)求,，影響了晚上的睡眠,，實(shí)在是得不償失，損失更大,。

好多家庭，包括幼兒園,，都存在這個問題,，孩子吃完午飯沒一會兒就被催著睡午覺了。這樣做對孩子胃部的損傷非常大,，因?yàn)槭澄锾顫M孩子的胃部,，大大的增加了孩子胃腸消化動力。

另外,，長時間的飯后入睡還會導(dǎo)致新陳代謝的減慢,，造成食物無法消化,，不斷堆積的情況，輕者讓孩子長成肥胖兒或者胃病,，嚴(yán)重了還會造成食物回流,，形成異物堵塞窒息。這是相當(dāng)可怕的,，搶救稍不及時,，寶寶生命隨時遭遇危險。

或許是出于帶寶寶太累,，而寶寶睡眠時看護(hù)人可以輕松些。當(dāng)然有可能是父母想讓孩子多睡會兒,，不忍心叫醒,。于是就出現(xiàn)了孩子午睡過長的情況。這種睡法,，分分鐘讓孩子的人體自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)遭到破壞,。

另外，如果午睡時長超過一小時,，孩子就進(jìn)去了夜晚睡覺的狀態(tài),，再醒過來，家長會發(fā)現(xiàn),，孩子很難被叫醒,，醒過來，也需要好長時間來適應(yīng),，這不但不會讓孩子下午的精神狀態(tài)更好,，反而需要孩子使用更多的精力來適應(yīng)接下來來的活動。

即便是緩沖得既快又好,，孩子的夜晚睡覺質(zhì)量也會被打折扣,，再說，孩子的生物鐘就此被打亂,。晚上睡不好,，第二天沒精神,，午睡補(bǔ)覺,，下午精神，晚上又睡得晚,，睡得不踏實(shí),，于是，我們的寶寶陷入了惡性循環(huán),。

家長可以試一下,，當(dāng)你趴著午睡后，醒來時會不會好長時間都頭暈,，手麻,？其實(shí)，孩子這樣睡覺,，結(jié)果和大人也差不多,。這都是因?yàn)閴浩仍斐裳翰荒軙惩ā６遗恐瘜λ幵诎l(fā)育中的脊椎也好,。

別再讓他娃這么午睡了,，影響的可不是他們高不高興這么簡單。