寶寶的身體很“嬌氣”,，要隨著年齡增長逐漸發(fā)育完善,，所以一方面孩子需要從食物中獲取充足的營養(yǎng)物質供給生活活動和成長，另一方面還要養(yǎng)護好脾胃,，一旦超過了脾胃的承受能力,，孩子容易消化紊亂、食欲不振不說,，還會阻礙營養(yǎng)素的吸收運化,，耽誤孩子的身體發(fā)育，帶來體質差,、不長個等更多的健康問題,，家長可別大意。

俗話說“十孩九脾胃”,，隨著生活條件的提高,，飲食極大的豐富，孩子們脾胃消化問題已經很普遍,，只是前期的表現(xiàn)不劇烈,，寶寶又不能清楚地表達自己的感受,，尤其是3歲以內的嬰幼兒,，只能讓家長多上點心，注意觀察孩子睡眠,、飲食,、排便,、情緒等方方面面的表現(xiàn)：

孩子2個部位愛出汗，可能是脾胃虛,！記準“3不要”,，脾胃漸漸好

1、手心潮熱,、愛出汗

經常要牽著孩子的小手走路,，如果發(fā)現(xiàn)寶寶的手總是發(fā)熱，而且潮乎乎的出汗多,，就要考慮是脾胃不好了,，體內的水濕不能及時運化出去，沿著手足的方向游走,，孩子就會手心潮熱,、出汗多，還伴隨著食指上有青紫的細線,、小便少,、怕冷。

2,、頭上像“水庫”,，睡下就出汗

寶寶睡前劇烈活動，剛睡下后熱量一齊散發(fā),，額頭就容易出汗,，這只是暫時的，等寶寶睡熟后汗就消下去了,，但是也有的寶寶明明沒有劇烈活動,，天氣也不熱，睡下后一直大量出汗,，紙巾一擦就能濕透,，還伴隨著睡不安穩(wěn)、驚醒哭鬧,、頻繁翻身等,，這就要考慮是脾虛引起的“非正常出汗”了。

家長帶娃記準“3不要,，別再傷害娃的脾胃了：

一,、葷菜不要多：

現(xiàn)在的生活水平別過去強多了，但還有很多老一輩帶娃,，生怕孩子吃不好,、吃不飽，喜歡給孩子“塞肉”，喂各種肥膩,、油炸的食物,，“油水多”肯定吃起來香，但是這些食物也難消化,，青菜攝入少,，維生素、礦物質的攝入也不夠,，勢必影響孩子的身體發(fā)育,。

二、寒涼不要碰：

天氣越來越熱,，來了,，還會遠嗎？夏季是冰淇淋,、冷飲“稱霸”的時候,，但是提醒家長，寶寶不到6歲,，最好遠離雪糕,、冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)西瓜,，就算吃也要極少量,，否則脾胃很容易受到寒氣入侵，導致水濕運化不暢,，孩子濁痰多,、咳嗽，脾胃功能也削弱,，食物消化不良,、積滯在中焦，營養(yǎng)也不運化了,。

三,、運動不要少：

過去沒有電視、手機,、電腦等各種電子產品,，孩子們都是出門“瘋玩”，三五成群地做游戲,，每天跑跑跳跳,，體質反而很好，現(xiàn)在的孩子活動量大大減少,，整天窩在家里不出門,，尤其是城市里的孩子，養(yǎng)成了溫室里的花朵，腸胃消化能力差,，免疫力也低下。

不想孩子脾胃差,， 發(fā)育受影響,，從兩個方面健脾和胃：

1、先清積食：0-6歲是孩子最快的時期,，營養(yǎng)需求量大,，但是脾胃功能弱，食物就容易消化不完,，除了要求家長盡量飲食合理,，還可以給孩子喝點焦胗棘，來加速腸胃的發(fā)育,，維持腸道菌群的平衡,，提高消化液分泌效率和消化酶活動，清空腸道積食,。

2,、后調脾胃：小兒推拿來調理脾胃是備受歡迎的一種方法，實際上,，家里有小孩子的,，最好都學幾手，例如捏脊,，速成“搟皮”,，通過捏提背部脊柱兩側的皮膚，可以刺激到200多個穴位,，疏通與臟腑相關的經絡,，達到強健脾胃，改善孩子體質的目的,。