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這句話的意思是說,，如果想要寶寶少生病,，家長應(yīng)該讓寶寶經(jīng)常保持三分的饑餓感和接受三分的寒冷。也就是說在育兒過程中,，我們不應(yīng)該讓寶寶吃的太飽穿的太暖,，否則寶寶會特別容易生病。可以說每個孩子出生時對食物的渴望和好奇心都是一致的，但是隨著他們逐漸成長,，不同的孩子對食物卻表現(xiàn)出了不同的喜好,。這里面除了有先天的體質(zhì)因素以外,，更多的原因是因為后天的育兒過程中飲食調(diào)攝出現(xiàn)了問題,。在育兒過程中，過早的給孩子吃他不適合吃的東西,，或者溺愛孩子總怕他吃不飽而強迫孩子吃更多的東西,，或者家長因為工作、生活的問題而導(dǎo)致孩子飲食不規(guī)律,，饑一頓飽一頓,，又或者是家庭長期的緊張、壓抑氣氛,，都會損傷寶寶的脾胃,，最終造成食積,。生病時讓寶寶保持三分饑餓感，有利于寶寶脾胃的恢復(fù),。平時則可以減輕寶寶脾胃的負擔(dān),，沒有食積脾胃就不會那么虛弱，脾胃強壯就不會身體虛弱,，身體強壯自然也就不會那么容易生病,。中醫(yī)則將脾胃在五行中歸土，肺歸金,。愛感冒,、咳嗽，說明肺氣虛弱,。而土能生金,，當屬土的脾胃虛弱了，屬金的肺自然也就得不到滋養(yǎng),，也就隨著虛弱了,。這就是中醫(yī)育兒過程中，特別重視脾胃的原因,。所以,，平常應(yīng)該讓孩子不要吃的太飽。這不僅是讓寶寶食欲好,、脾胃好的關(guān)鍵,，更是少生病的關(guān)鍵。我們知道中醫(yī)認為“小兒乃純陽之體”,。這里的意思是說小兒生命力旺盛,，代謝也旺盛，再加上他們平常好動的特點,，所以孩子平常特別容易出汗,。而出汗時人的腠理開張，外邪更容易乘虛而入,。因為出汗的過程是一個陽氣外泄的過程,，這樣就會導(dǎo)致孩子暫時的抵御外邪的能力下降，而發(fā)生感冒,、發(fā)燒,、咳嗽等外感病。所以,，育兒過程中不要把你的孩子放在溫室里養(yǎng)著,。應(yīng)該讓他適當接觸大自然的風(fēng)霜雨雪，不要讓他生活在過度溫暖的環(huán)境里,。這樣他才能夠更好的適應(yīng)外部的環(huán)境和氣候變化,，體質(zhì)才能夠增強,。大多數(shù)人在聽到“若要小兒安，三分饑和寒”這句話的時候,，都會問一個相同的問題,，那就是“三分”到底是多少？我怎么知道是三分,，而不是更多或者更少呢,？其實，這個很簡單,。這里所謂的三分“饑”,，實際是在告訴我們不要讓寶寶吃得過飽或者過好。當你看到寶寶食欲太好而無法控制,，又明顯比平時吃的多了很多的時候,，就應(yīng)該加以適當?shù)母深A(yù)了?；蛘?，當寶寶已經(jīng)明確表示他吃飽了這時候你就不要再強迫他多吃點了。從外觀上來看,，如果你看到寶寶的肚子,，已經(jīng)明顯鼓了起來，就說明他已經(jīng)吃多了,?？梢钥隙ǎ@里并不是讓寶寶過分的忍饑挨餓,。而三分“寒”,，也并不是要讓寶寶挨凍。而是告訴我們,，不要讓寶寶生活在過分溫暖的環(huán)境里,。最簡單的判斷方法是，家長將手伸進寶寶背部的衣服里,，去感受一下他是否已經(jīng)出汗了,。如果身上已經(jīng)出汗，說明你給他穿的太厚了,。應(yīng)該給寶寶穿寬松,、薄厚適宜的衣服，以寶寶四肢不冰涼,，背部又沒有出汗，寶寶本人也不覺得冷為宜,。總的來說,，我們應(yīng)該更多的傾聽寶寶的心聲和感受,。而不要以我們自己的感受強加給寶寶。比如你覺得冷,，你就給寶寶穿更厚的衣服,。你覺得餓，你就給寶寶也吃更多的食物,。但實際上你并沒有問寶寶是否覺得冷,，寶寶是否覺得餓。在育兒過程中,，你覺得寶寶冬季出門是應(yīng)該給他捂得很嚴實,，還是應(yīng)該適當?shù)拇┮患囊挛锛纯桑繛槭裁矗?/section>ps:當歸中醫(yī)暖心長課即將開啟,，跟當歸系統(tǒng)學(xué)中醫(yī),，一學(xué)學(xué)一年。
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