腎好比一臺(tái)過(guò)濾器，它能夠?qū)⑽覀兩眢w內(nèi)毒素,、廢物垃圾,，盡快的排出，為身體留下蛋白質(zhì)等各種有益健康的物質(zhì),，而且還參與調(diào)節(jié)身體的電解質(zhì)平衡,。

一旦腎臟出現(xiàn)了異常,，就會(huì)嚴(yán)重影響身體內(nèi)臟器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，容易誘發(fā)各種疾病,。其實(shí)腎臟出現(xiàn)異常,，尿液可能會(huì)向你發(fā)出求救信號(hào),，只是很多的人并沒(méi)有在意,，這樣就慢慢拖出了各種腎病。

腎病多是“拖”出來(lái)的,？排尿時(shí)若有5種異常,，別大意，趁早去檢查

尿液顏色濃如茶：

如果在排尿的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的尿液顏色濃如茶色,，這就需要提高警惕了,，這很可能是腎臟出現(xiàn)了異常，如果出現(xiàn)了急性腎小球腎炎,，尿毒癥等情況,，都可能會(huì)伴隨著這種情況，希望你別大意,，趁早去檢查,，別拖延。

尿液中泡沫長(zhǎng)時(shí)間不消失：

人在排尿的時(shí)候多少會(huì)有點(diǎn)泡沫,，正常情況下會(huì)馬上消失,，但是如果發(fā)現(xiàn)自己尿液中的泡沫長(zhǎng)時(shí)間不消失，這就需要小心了,，這很可能是蛋白尿,，也是腎臟出現(xiàn)了病變的重要暗號(hào)，希望你別傻傻忽視了,。

出現(xiàn)少尿或無(wú)尿：

其實(shí)尿多尿少與喝水的多少也有一定的關(guān)系,，但是如果在日常生活中你發(fā)現(xiàn)喝水正常，但是出現(xiàn)了少尿或無(wú)尿的情況,，而且伴隨著下肢水腫,，那么這很可能也是腎臟受損的重要暗號(hào)，導(dǎo)致大量的液體潴留在身體中,，所以水腫也會(huì)異常厲害,。

夜尿次數(shù)頻繁：

正常情況下，如果腎臟健康,，晚上睡覺(jué)的時(shí)候幾乎不起夜,，除非是喝太多的水，這樣才會(huì)起夜比較多,。但是如果你發(fā)現(xiàn)每天晚上你都會(huì)起床很多次,，夜尿次數(shù)非常的頻繁,，那么這就需要提高警惕了，這很可能也是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題,，請(qǐng)盡快去檢查,。

尿液有異味：

我們都知道，尿液如果放置時(shí)間長(zhǎng)的話,，會(huì)產(chǎn)生尿騷味,，但是如果你每天剛剛排出的尿液，就會(huì)伴隨著一股腥臭味,，這就需要提高警惕了,，這很可能是出現(xiàn)了腎盂腎炎的情況，這也是腎臟向你發(fā)出的求救暗號(hào),，希望你別大意,。

天然“養(yǎng)腎高手”就在我們身邊，男人敞開(kāi)吃,，或能養(yǎng)出一對(duì)黃金腎

泥鰍：

對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō),，在日常生活中，如果你愛(ài)吃泥鰍的話,，你的腎臟會(huì)非常的感激你,，因?yàn)槟圉q中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，葉酸,、礦物質(zhì)以及多種維生素,，能夠起到很好的養(yǎng)腎護(hù)腎的效果。

還能夠幫助補(bǔ)充益氣,，提高腎臟的排毒和代謝功能,，所以泥鰍被稱為天然養(yǎng)腎高手，若你愛(ài)吃,，或能幫你養(yǎng)出一對(duì)黃金腎,。

板栗：

男性朋友在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)板栗，把它當(dāng)零食,，每天吃一把,，具有很好的健腎補(bǔ)血的效果，而且還能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)雄性激素的分泌,，提升男性魅力,，

另外適當(dāng)吃點(diǎn)板栗，還能夠幫助吸收其中的維生素,，促進(jìn)細(xì)胞的更新,，對(duì)于延緩衰老也具有一定的效果。

鵪鶉肉：

鵪鶉肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,，別看它個(gè)頭小,，但是具有很好的養(yǎng)腎護(hù)腎的效果,，它含有大量的無(wú)機(jī)鹽以及多種氨基酸，能夠幫助強(qiáng)健腰膝,、補(bǔ)腎益氣,。

還能夠有效地促進(jìn)體內(nèi)雄性激素的分泌，提高男人魅力,，所以男性朋友在日常生活中多吃點(diǎn)鵪鶉肉,，腎或許也會(huì)對(duì)你感激涕零。

干貝：

對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō),，在日常生活中適當(dāng)吃點(diǎn)干貝,，也具有很好的補(bǔ)腎強(qiáng)腎的效果，它含有大量的鋅離子,，能夠有效的幫助促進(jìn)腎臟的新陳代謝，緩解腎虛腎透支的情況,。

而且還能夠有效的幫助激活體內(nèi)的雄性激素,，大大提高身體的抵抗力和免疫力，所以干貝也是藏在我們身邊的天然養(yǎng)腎高手,，希望男人愛(ài)吃,。

男人如果想要養(yǎng)護(hù)腎臟，除了通過(guò)食療的方式外,，在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,，及時(shí)戒煙戒酒，這樣才會(huì)讓腎臟更加的健康,。

男性腎不好,？3物要主動(dòng)“拒絕”，管住嘴就是贏,，腎會(huì)感激涕零