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斐濟(jì)共和國,，世界上最熱門的旅游國家之一,。它是一個處于西南太平洋中心的島國，地跨東,、西半球,，180度經(jīng)緯線貫穿其中。 斐濟(jì)由332個島嶼組成,，其中有106個島嶼有人居住,，大部分是珊瑚礁環(huán)繞的火山島，被譽(yù)為“全球十大蜜月旅游勝地之一”,。這個國家有著熱情的人民,，多彩的文化，美麗的海岸,，以及世界上最低的癌癥發(fā)病率（常吃杏仁）  斐濟(jì)的人口有90萬,，斐濟(jì)公立醫(yī)院雖然為本國公民提供免費(fèi)醫(yī)療，但是醫(yī)療水平一般,。不過,，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，1971年到2010年這40年間,，斐濟(jì)全國沒有發(fā)現(xiàn)一例癌癥患者,。 斐濟(jì)是世界上唯一一個沒有癌癥的國家，被冠上了無癌之國的名號，吸引著無數(shù)專家前往斐濟(jì)探查沒有癌癥的奧秘,。 為什么斐濟(jì)可以成為無癌之國,？1.常吃蕎麥。 斐濟(jì)人對蕎麥有著特殊的偏好,，蕎麥也是斐濟(jì)的主要作物之一,。蕎麥與其他作物相比，有更易煮熟,，更易消化,，更易加工的特點(diǎn)，而且蕎麥營養(yǎng)全面,，其中富含的B族維生素和硒這種微量元素,，具有抑制癌細(xì)胞的作用，專家認(rèn)為斐濟(jì)人不患癌和蕎麥有著很大的關(guān)系,。 除此之外,，蕎麥還富含鋅、鈣,、鐵,、氨基酸、賴氨酸,、蘆丁和膳食纖維等元素,，還有生物類黃酮、多膚,、糖醇等高活性藥用成分,，具有降糖、降脂,、抗衰老,、防治糖尿病、心腦血管等疾病的作用,。  2.常吃海產(chǎn)品 斐濟(jì)是個島國,，污染極低，健康的自然環(huán)境和廣闊的海洋帶來了豐富的海產(chǎn)品,，無數(shù)色彩斑斕的魚類在海里暢游,，甚至有了普通的大海是藍(lán)色的，斐濟(jì)的大海是彩色的這種說法,。 斐濟(jì)人也很喜歡食用新鮮的海產(chǎn)品,，而海產(chǎn)品中含有的OMEGA-3不飽和脂肪酸，是人體無法自身無法合成的,，必須從食物中獲取的兩種必需脂肪酸之一,，對人體十分有益,，具有抗炎、抗血栓形成,、降低血脂,、舒張血管和抗癌的特性，對胎兒和嬰兒的生長發(fā)育極其重要,。 擁有健康開朗的心態(tài)對身體健康也非常重要,，缺少OMEGA-3會引起心境障礙，有研究表示,，它還可以有效的治療癡呆,、精神分裂癥等多種精神障礙。 3.喜歡游泳 斐濟(jì)是一個島國,，島嶼眾多,，海域遼闊，造就了斐濟(jì)人親近海洋,，喜歡游泳的特性,。斐濟(jì)在10月份還有國際性的海水游泳競賽，吸引著世界各地的運(yùn)動員以團(tuán)體或個人的名義參加,。 游泳是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動,，可以改善心血管系統(tǒng)，提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能,，改善肌肉系統(tǒng)能力，加強(qiáng)血液循環(huán),，增強(qiáng)抵抗力等,，專家認(rèn)為，斐濟(jì)人熱愛游泳的特質(zhì)也是他們身體健康不易得癌的原因之一,。  4. 心態(tài)樂觀 我們都知道,，樂觀的心態(tài)對健康而言非常重要，而樂觀也是斐濟(jì)人普遍擁有的特質(zhì),。 斐濟(jì)是一個以旅游為主要經(jīng)濟(jì)來源的國家,，工業(yè)并不發(fā)達(dá)，保留著多元的文化,，是一個傳統(tǒng)與現(xiàn)代相結(jié)合的國家,，雖然斐濟(jì)有些地方已經(jīng)開發(fā)成現(xiàn)代的度假區(qū)，但是島嶼深處的部落依舊保有原始的風(fēng)貌,，斐濟(jì)的生活壓力很小,，充滿著悠閑逍遙的情調(diào)，半封閉的自給自足的生活讓斐濟(jì)人沒有外界關(guān)于就業(yè),、升學(xué)的生活壓力,，在斐濟(jì),，經(jīng)常可以看到頭戴鮮花,，笑容燦爛的斐濟(jì)居民,，而樂觀的心態(tài)也是斐濟(jì)人健康，不被癌癥困擾的原因之一,。 看完以上四點(diǎn),，不知道你是否被啟發(fā)了呢？其實(shí)想遠(yuǎn)離癌癥很簡單,，注意飲食和生活細(xì)節(jié),，你也能成為癌癥“免疫體”。
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