收到黃芪可能大家都非常熟悉,，它是一種常見的中藥材，而且藥用價(jià)值非常高,，被稱為補(bǔ)氣高手給補(bǔ)充體內(nèi)的氣血有很好的幫助,。隨著生活水平的提高，人們不再滿足于溫飽,，越來越開始注重保養(yǎng)，尤其在喝水的時(shí)候會(huì)加入適量的食材來達(dá)到養(yǎng)生效果,，而其中枸杞是最常見的,，如果將黃芪泡在杯子里泡水喝，對人體的養(yǎng)生價(jià)值可能會(huì)更高一些,。

體質(zhì)虛弱：因?yàn)楝F(xiàn)在人們的生活壓力比較大,，經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，身體虛弱像脾胃虛,，平時(shí)出虛汗等等都是因?yàn)榘疽贵w質(zhì)變差的原因,。還會(huì)伴隨著便秘，食欲不振,，經(jīng)常感覺到疲憊,，沒有力氣等等，如果這時(shí)候用黃芪泡水喝,，既能幫助補(bǔ)腎陽氣,，還可以滋補(bǔ)身體。

利尿消腫：黃芪還具有利水消腫的作用,，對預(yù)防疾病都有很好的幫助,，身體虛胖是由于身體內(nèi)的水分沒有及時(shí)排出，影響到集體的正常運(yùn)行,，如果每天堅(jiān)持用黃芪泡水喝,，或許能夠幫助利水消腫，還能幫助趕走體內(nèi)的濕氣,。

保肝消炎：黃芪具有一定的殺菌消毒的作用,，還可以增強(qiáng)免疫力和抵抗能力,，對于肝炎，胃炎胃潰瘍的人來說經(jīng)常用常用黃芪泡水,，可以補(bǔ)充各種氨基酸,，葉酸等等微量元素，起到消炎殺菌,，提高抵抗力的作用,，還能幫助消除肝火，滋養(yǎng)腎臟,。

單純的用黃芪泡水喝養(yǎng)生效果可能比較微弱,，如果搭配這幾種食材泡水喝效果可能會(huì)翻倍。

玉米須

玉米須大家都知道,，而且在吃玉米的時(shí)候都會(huì)把需當(dāng)成垃圾一樣丟掉,，其實(shí)它有很好的藥用價(jià)值.利尿消腫養(yǎng)肝排毒，如果兩者搭配在一起,，還可以幫助保護(hù)肝臟健康,，提高肝臟的排毒和代謝能力。

枸杞

枸杞也是常見的藥材,，具有養(yǎng)肝明目的效果,，女性還可以美容養(yǎng)顏，俗話說人到中年不得以保溫杯里泡枸杞,，說的正是當(dāng)代中年人的悲催,，如果用黃芪和枸杞搭配在一起泡水喝，不僅能補(bǔ)充腎氣,，而且還會(huì)讓腎功能越來越強(qiáng)大,。

紅棗

很多女性朋友都喜歡吃紅棗，因?yàn)樗梢匝a(bǔ)充氣血,，美容養(yǎng)顏,，而男性朋友經(jīng)常吃些紅棗，也可以起到養(yǎng)生效果,，促進(jìn)體內(nèi)氣血的運(yùn)轉(zhuǎn),，幫助排出體內(nèi)的毒素和垃圾，延緩衰老,，如果兩者搭配在一起泡水喝養(yǎng)生效果翻倍,。

雖然黃芪好處多，但是有利也有弊,，女性朋友在月經(jīng)期間不能喝黃芪,，避免血液不通，感冒發(fā)燒的人和腎陰虛，懷孕的人是不能喝黃芪的,。