這段時間的休息最大的收獲就是胖了幾圈，平時不怎么運動,，飲食方面也沒有克制,，就導致體型肥胖的情況出現(xiàn)，隨著溫度的升高,，也意識到身材的重要性,，就想著趕緊減肥了，不然到夏季的時候,，就真要哭泣了,，這次呢，小饞貓要為大家分享一道美食,，它就是蒸面條菜,，一道純天然的野菜，色香味俱全,，味道特別好,，比吃大魚大肉還要過癮呢，尤其是想要減肥的人要多吃哦,。藏在路邊“清腸菜”,，一分錢不要,，洗腸又刮油，便秘沒了,，腰圍細2圈,。

春天是野菜的季節(jié)，許多野菜都冒出了綠芽,，深受大家的青睞,，而面條菜也是其中一種，小饞貓有時候會去采摘一些回家,，清蒸,，熱炒，或者涼拌,，兩天吃一次,，怎么吃都不會覺得膩，搭配著運動瘦身很快的,，面條菜的清爽細膩,，尤其美味可口，很適合春天食用,，下面呢,，詳細的介紹下蒸面條菜的做法，感興趣的話來看看,。

我們做這道蒸面條菜的時候,，先把主要的食材準備好，面條菜一把,，鹽適量,，雞精少許，大蒜一頭,，香油適量,，醋適量，面粉少許,。

1,，首先，將采摘回來的面條菜要處理下,，上面的雜物清理干凈,，放在淡鹽水內(nèi)先浸泡一會，然后再沖洗干凈,，瀝水后放在一邊即可,。

2，這個時候,，撒上一把面粉進去,，快速的翻拌均勻，面條菜上面裹上一層面粉即可,。

3,，蒸鍋內(nèi)倒上適量的清水后，就可以把面條菜放在上面了,，要大火蒸15分鐘左右就可以關(guān)火了,。

4，緊接著,，大蒜處理下切成顆粒放在碗中,，放上調(diào)味料進去翻拌均勻，淋在面條菜上面,，翻拌后,，面條菜入味就可以食用了。

這道蒸面條菜的做法大家學會了嗎,，面條菜是比較常見的野菜,，有很好的減肥效果，面條菜內(nèi)含有多種維生素,，微量元素,，氨基酸等成分，都是人體需要的營養(yǎng),，經(jīng)常吃一些對身體有著極大的益處,，提高免疫力，面條菜女孩子要多吃,，有很好的養(yǎng)顏護膚效果,。

另外，面條菜中的粗纖維十分豐富,，常吃能夠促進腸道的蠕動,，幫助快速的消化，幫助腸道排出毒素,，防止便秘和口臭,，腸道變得更加通暢，胖人吃一些,，有著減肥瘦身的作用,，多吃不會長胖，還能輕松瘦下來,。