發(fā)自內(nèi)心的覺(jué)得,，每次失眠復(fù)發(fā)的時(shí)候，那種要從頭來(lái)過(guò)的痛苦,，真的只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂,，但是現(xiàn)在回想起來(lái)，每一次從頭來(lái)過(guò)的你,，其實(shí)都比前一次的你進(jìn)步很多,，漸漸的，你就會(huì)成為一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的老手,。

第二天晚上就非常緊張了,，結(jié)果又是一夜未眠,。就這樣，連著三個(gè)晚上沒(méi)睡著,。那時(shí)我?guī)缀跻罎⒘?，半夜坐在床上想自己?huì)不會(huì)精神分裂，也做過(guò)很多嘗試,，但是事實(shí)證明毫無(wú)用處,，給爸媽打了電話之后他們非常著急，當(dāng)天下午就來(lái)找我,，陪我散心,。可我根本沒(méi)心情玩,，從頭到尾只想大哭,。終于沒(méi)忍住，在路上跟我媽說(shuō),，媽,，我難受，想哭,。我一直是個(gè)非常要強(qiáng)的人,，即使在父母面前也很少示弱。

每天白天就常常心悸,，注意力也沒(méi)法集中，又因?yàn)闆](méi)辦法專心復(fù)習(xí)而焦慮,，到了晚上有因?yàn)楹ε滤恢箲],，整一個(gè)惡性循環(huán),。但是一天能睡著2-3個(gè)小時(shí)，很淺的睡眠,，一點(diǎn)聲音就醒,。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)了這里，不得不說(shuō)真的很幸運(yùn),，看到很多人也有同樣的困擾,，我突然感覺(jué)自己不是一個(gè)人，仿佛找到了組織,，每次我緊張的不行就會(huì)回憶用訓(xùn)練中的吹蠟燭的方式,，想象把焦慮吹滅，對(duì)我非常有效,。另一個(gè)是幫助入睡的方法,，大概記得是關(guān)注于自己的呼吸。

我下定決心寫(xiě)的是那些陸陸續(xù)續(xù)向我失眠的眠友們，看到他們還在失眠的沼澤里苦苦掙扎,，我在想我還能做些什么,，我應(yīng)該做些什么，失眠的人總是覺(jué)得自己是全世界最不幸的人,，所以一味地向周?chē)娜吮г?，這樣不僅讓周?chē)娜撕芷v，而且也不利于你自己的成長(zhǎng),。我們?yōu)槭裁床话咽弋?dāng)作一次發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴},、改變自己的機(jī)會(huì)呢？所以不妨寫(xiě)寫(xiě)今天你又有哪些做的不好的地方,，比如因?yàn)槭哔嚧擦?、不想工作了、向周?chē)税l(fā)脾氣了等等,。

誰(shuí)說(shuō)失眠的人的生活就是黑色的,？只要我們想,，生活依舊是豐富多彩,、繽紛燦爛的。去健身吧,、去學(xué)畫(huà)畫(huà)吧,、去跳舞吧……生活不只有失眠，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方,。相信我,，當(dāng)你真的發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔?ài)生活的時(shí)候，生活也會(huì)熱烈地?fù)肀?。失眠那?huì)兒我學(xué)會(huì)了游泳,，我還通過(guò)運(yùn)動(dòng)減重了10斤，愛(ài)上了在操場(chǎng)上揮灑汗水的自己,。

太多太多人,，因?yàn)槭?，放棄了或者想放棄學(xué)業(yè)、愛(ài)情,、工作,，想換一份輕松的工作，不敢考研,，甚至害怕未來(lái),。我記得我失眠的時(shí)候，嘗試著參加了學(xué)院的一個(gè)微電影大賽,，最后得了第一名,。當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己好了不起，不是說(shuō)這個(gè)獎(jiǎng)有什么值得驕傲的地方,，只是發(fā)自內(nèi)心地謝謝自己沒(méi)有放棄內(nèi)心的追求,。

當(dāng)你去嘗試一些事情的時(shí)候,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)是你自己把失眠想的太可怕，其實(shí)你跟正常人沒(méi)什么兩樣,，你也有資格去追求屬于你的夢(mèng)想,，屬于你的幸福人生。