 當(dāng)我們正氣不足、脾胃弱的時(shí)候,，舌苔的形態(tài)會(huì)變化,，舌苔從沒(méi)有到薄白，再到厚,，這個(gè)過(guò)程是說(shuō)明身體正氣是否充足的過(guò)程,。 舌苔過(guò)薄有兩種可能，如果舌質(zhì)發(fā)白而又舌苔過(guò)薄,，說(shuō)明胃氣虛弱,；如果舌質(zhì)又紅又沒(méi)有苔，說(shuō)明陰虛,。但是無(wú)論如何,，舌苔沒(méi)有了，說(shuō)明正氣出問(wèn)題了,?？墒牵嗵ψ兒?，則說(shuō)明外邪過(guò)多了,，比如舌苔又厚又膩，說(shuō)明人體濕氣過(guò)重了,。 如果濕氣重到一定程度,，就會(huì)凝結(jié)成痰，這是痰濕,，會(huì)阻礙氣血運(yùn)行,，導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多問(wèn)題。 從中醫(yī)講,，無(wú)論是祛濕化痰還是培補(bǔ)正氣,，最重要的就是養(yǎng)好脾胃，因?yàn)槠⑽钢鬟\(yùn)化,，是氣血生化之源,。吃進(jìn)的東西，喝的水,，都需要脾胃吸收運(yùn)輸,，才能上上下下的傳遞到身體各處,。 健脾祛濕推薦【八珍粉】 八珍粉的配方是這樣的： 山藥、茯苓,、薏仁、芡實(shí),、蓮子,、陳皮、麥芽,、白扁豆 這個(gè)方子蘊(yùn)含了中醫(yī)的三大妙法：補(bǔ)法,、泄法、藏法,。 補(bǔ)法靠山藥,、白扁豆，直接補(bǔ)脾健脾,；瀉法靠陳皮,、茯苓、薏米,、炒麥芽,，陳皮炒麥芽消食導(dǎo)滯、行氣,，現(xiàn)在積食的人很多,，尤其是孩子，茯苓薏米祛濕,；藏法,，就是讓補(bǔ)進(jìn)去的精華物質(zhì)藏得住，靠芡實(shí)與蓮子的封藏收斂能力,。 食用方法：八珍粉按以上配方1:1打粉,，最好是80目以上過(guò)篩，每天1-2次,，一次15克,。
|
|
|
