腎陰虛  可以服六味地黃丸

1,、有虛象,，另有陰虛陽(yáng)亢的象

2、四肢熱,，手心熱,，胃口佳

3、腰膝酸軟,，性欲亢盛,，陽(yáng)痿早泄

痰濕

舌苔膩：體內(nèi)有痰濕，胃腸被騷擾，身體就虛弱,，可以吃兩三天二陳丸

身體里有濕的人,，總會(huì)感到身體發(fā)沉，濕邪導(dǎo)致的頭痛,，覺得頭發(fā)蒙,、發(fā)沉，好像有塊濕布裹住了一樣,。

寒濕,、濕熱

舌苔白膩：是寒濕，用溫的藥物去燥濕,，用二陳丸加三子養(yǎng)親丸

舌苔黃膩：是濕熱,，用苦寒的藥物去清熱祛濕，用二陳丸配合二妙丸

現(xiàn)代人氣虛的特別多,，正氣足的人很少,。氣虛和水濕緊密相連，正氣不足,，濕氣運(yùn)化不掉,，濕氣重又會(huì)困住正氣，他們互為因果,。

氣虛體質(zhì)的癥狀：少氣懶言,、神疲乏力、頭暈?zāi)垦?、?汗（氣虛的表現(xiàn),，體液不固）、面色?白,、動(dòng)輒氣喘,。水濕泛濫，容易水腫,，臉腫,，腿腫，手腫,。

“氣實(shí)形實(shí),，氣虛形虛，此其常也,，反此者病,。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)》

氣虛——水濕重的舌象舌象

1,、舌體胖大 ,； 2,、舌苔滿布、水滑,； 3、舌邊有齒痕,。

癥狀1：舌苔滿布

舌苔覆蓋到了旁邊的舌質(zhì),，舌苔滿布。

正常的舌苔在紅線區(qū)域內(nèi),，紅線外為舌質(zhì),。圖1中的舌苔滿布，為濕氣重的特征之一,。

用號(hào)脈法判斷濕氣比較難,，而舌診比較直觀。

濕氣在體內(nèi)凝結(jié)就會(huì)形成痰,。

舌苔越是厚膩,，體內(nèi)痰濕越重。

癥狀2：舌的邊緣有齒痕

正氣弱,，無(wú)力排出過(guò)多的水液,，體內(nèi)水液會(huì)開始儲(chǔ)藏，內(nèi)臟器官會(huì)腫脹,，舌頭也會(huì)胖大,，壓在牙齒下面，長(zhǎng)期下來(lái)就有了齒痕,。

這種齒痕是兩側(cè)均勻,，如果是單純牙齒內(nèi)倒導(dǎo)致的齒痕，會(huì)單側(cè)個(gè)別出現(xiàn),。

癥狀3：舌頭笨重遲滯

分析圖3：

1,、舌苔未滿布，但是有齒痕,。

2,、有唾液線。唾液線代表濕氣重,。

這個(gè)唾液線還代表肝氣郁結(jié),，氣機(jī)郁滯，生悶氣的類型,。

上回肝氣不舒的舌相里講到舌頭是尖尖的,，還有一種情況，就是雖然舌頭不尖,，但是有唾液線,，也是肝氣不舒類型。

3、舌中裂縫代表中氣不足,。

濕氣和正氣不足是一個(gè)矛盾的兩個(gè)方面,，正氣不足，濕氣就進(jìn)來(lái)了,，所以祛濕除了考慮祛除濕氣,，一定要加上扶正。

水濕重的原因

1,、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,。

2、久病體虛,、過(guò)度勞累,。

久病體虛，有的會(huì)信心喪失,，身心疲憊?，F(xiàn)代社會(huì)的生活太豐富，尤其有了手機(jī),，微信,，有的到了半夜兩點(diǎn)還在刷朋友圈，也有的半夜兩點(diǎn)還在點(diǎn)贊,，耗傷心神的事特別多,。要多和大自然接觸，養(yǎng)心神,。

3,、喝冷飲，傷脾陽(yáng),；吹空調(diào),，傷陽(yáng)氣。

冷飲就不多講了,，脾惡寒濕,，吃冷飲傷脾胃。你說(shuō)大熱天不開空調(diào)可不行啊,，空調(diào)溫度不要太低,，風(fēng)不要對(duì)著人，起到降溫作用涼一點(diǎn)就好,。

4,、錯(cuò)誤的喝水方法。

一天八杯水,，不能一刀切,。如果身體沒有那個(gè)代謝能力,，過(guò)多喝水會(huì)造成水滯留，體內(nèi)水濕過(guò)重會(huì)蒙蔽心陽(yáng),。晨起內(nèi)臟溫度最低,，早晨不能喝涼水，吃水果,，冰激凌等寒涼食物,。

5、外界環(huán)境的影響,。

祛濕的方法

1、多運(yùn)動(dòng),，提升正氣

例如走路調(diào)陰陽(yáng),，兩個(gè)腿就是陰陽(yáng)，走路活動(dòng)腰部的氣血,。有的醫(yī)生治療腎病,，就讓病人走路。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候思維也非?；钴S,，很有靈感。

2,、食療

薏苡仁30克,，赤小豆30克，冬瓜皮15克,，熬水,，放冰糖，代茶飲,。

薏苡仁：冬天喝用炒的,，夏天喝用生的。

赤小豆：解毒利水,。女性生完孩子乳腺不通吃赤小豆,。懷孕水腫，赤小豆100-200克和鯽魚燉湯,，喝湯,。藥店里的赤小豆，小的長(zhǎng)長(zhǎng)的,，不是菜場(chǎng)的赤豆是圓圓的,。

冬瓜皮：藥店有賣，去水濕,。

3,、寒濕時(shí)節(jié),，做菜稍放白蔻仁、砂仁,、花椒等辛香調(diào)料燥濕暖胃,。

每晚用川椒十幾粒，熬水泡腳,，燥濕溫陽(yáng),。

花椒是中國(guó)最早調(diào)辣味的調(diào)料，振奮脾胃之氣,，祛寒濕,。

方劑

水濕泛濫上沖的調(diào)理（上焦）

癥狀：水濕泛濫上沖，影響心臟

苓桂術(shù)甘湯：溫陽(yáng)化飲,，健脾利濕,。

調(diào)理中陽(yáng)不足的痰飲上犯。胸肋支滿,，目眩心悸,，短氣而咳，舌苔白滑,，脈弦滑或沉緊,。

茯苓30克，桂枝9克,，白術(shù)9克,，炙甘草6克。

茯苓：祛濕健脾,，建議搗碎或者切片,。

桂枝：溫陽(yáng)通絡(luò)。

白術(shù)：有生白術(shù)和炒白術(shù)兩味,，去水濕用生白術(shù),。

炙甘草：和中。

水濕淤堵下焦的調(diào)理（下焦）

舌象：舌后半部分舌苔厚膩

五苓散：利水滲濕,，溫陽(yáng)化氣,。主治膀胱氣化不利之蓄水證。小便不利,，頭痛微熱,，煩渴欲飲，甚則水入即吐,，或臍下動(dòng)悸,，吐涎沫而頭目眩暈，或短氣而咳,，或水腫,，泄瀉,。舌苔白，脈浮或浮數(shù),。

有的人小便頻,，每次量不多，特別口渴,，身上發(fā)冷,。

豬苓，茯苓,，白術(shù)各15克,，澤瀉3克，桂枝6克,。

豬苓：去水濕,。

茯苓：去濕健脾，建議搗碎或者切片,。

白術(shù)：有生白術(shù)和炒白術(shù),，去濕用生白術(shù),。

澤瀉：瀉腎經(jīng)之水,。

桂枝：溫陽(yáng)

水濕困脾的調(diào)理（中焦）

舌相：舌苔在舌頭中間，白膩而厚,。

平胃散：燥濕運(yùn)脾,，行氣和胃。治療濕滯脾胃證,。脘腹脹滿,，不思飲食，口淡無(wú)味,，惡心嘔吐,，噯氣吞酸，肢體沉重,，怠惰嗜臥,，常多自利，舌苔白而厚膩,，脈緩。吃完飯就躺沙發(fā)上的人,，大肚子的人,，痰濕困脾胃。常腹瀉,，大便不成形,，粘馬桶的情況,，濕氣重。

蒼術(shù),、厚樸,、陳皮、炙甘草（藥店里有成藥,，平胃丸）

蒼術(shù)：燥,，祛濕

厚樸：瀉下焦水濕，行氣

陳皮：化痰祛濕

炙甘草：和中

平胃散：陰虛的人,，沒有水濕的人不能用,，濕熱的人不能用。

溫病中的濕熱之邪

自己體內(nèi)本身有濕氣,，同時(shí)受到外界濕氣侵襲引起體內(nèi)出現(xiàn)熱證,，外邪（細(xì)菌病毒等）通過(guò)口鼻進(jìn)入體內(nèi)。

濕熱治療思路：濕氣有形,，熱無(wú)形,。濕氣去掉熱無(wú)從落腳。

甘露消毒丹

飛滑石,、淡黃芩,、綿茵陳、石菖蒲,、川貝母,、木通、藿香,、連翹,、白蔻仁、薄荷,、射干,、蒼術(shù)、厚樸,、陳皮,、炙甘草。

濕重?zé)彷p時(shí)使用此方,。

綿茵陳,、藿香、石菖蒲,、薄荷：芳香祛濕

淡黃芩,、連翹：清熱解毒

三仁湯

杏仁9-12克、半夏6克,、飛滑石6克,、生薏苡仁30克,、通草6克、白蔻仁6克,、竹葉6克,、厚樸3克

杏仁：袪上焦?jié)駳猓ǚ螝?。肺主一身之氣,。發(fā)高燒杏仁搗碎，后下（閉火前10分鐘下）,。

薏苡仁：袪下焦之氣

白蔻仁：袪中焦之氣,，振奮脾胃之氣。搗一下,，后下（閉火前10分鐘下）

通草：通經(jīng)絡(luò)泄水濕

厚樸：行氣祛濕

飛滑石：祛濕清熱

竹葉：清熱

適用于：舌苔厚膩,，舌質(zhì)紅。如果舌苔鋪滿,，要翹起舌頭確定舌質(zhì)顏色,。

這是成人量，孩子只要三分之一或者一半,。

補(bǔ)脾祛濕的食療方

濕氣重的原因：脾氣不足

懷山藥90克,，薏苡仁150克，芡實(shí)30克,，研成粉末,，每天一調(diào)羹,，與小米熬粥,。

成人可以長(zhǎng)年吃，孩子隔三岔五吃,。

補(bǔ)氣的食療

參麥飲：人參約3克,，麥冬3克，熬水飲用,。乾隆原方,。

生脈飲（參麥飲加五味子）：夏日暑熱耗氣，汗液大出,，體液不足的人會(huì)津液大虧,，導(dǎo)致人氣陰兩虛，口干舌燥,，此時(shí)用生脈飲,。

補(bǔ)正氣方的核心

四君子湯：人參、白術(shù),、茯苓,、甘草

補(bǔ)中益氣丸：黃芪,、黨參、甘草,、當(dāng)歸,、白術(shù)、升麻,、柴胡,、陳皮、生姜,、大棗,。

思路：脾胃氣虛之后中氣下陷，補(bǔ)脾胃把氣機(jī)上提,，讓氣機(jī)恢復(fù)正常,。

香砂六君丸：木香、砂仁,、黨參,、白術(shù)、茯苓,、炙甘草,、陳皮、半夏,、生姜,、大棗。

木香,、砂仁：行氣

陳皮：理氣

適用于：脾胃氣虛后吃東西容易腹脹,，是氣虛導(dǎo)致的氣滯，脾胃虛弱無(wú)力運(yùn)化,。

話說(shuō)古代用糞便來(lái)治病,，很為現(xiàn)代人所詬病。小孩的糞便兌水,，埋地下十年,，變成無(wú)味的液體，用來(lái)治療瘟疫,、發(fā)燒,。葛洪《肘后方》有記載。現(xiàn)在國(guó)外又在進(jìn)行這樣的實(shí)驗(yàn),，提取健康人群大便中的菌群移植到患者身上,，治療了很多重癥，疑難雜癥，效果很好,。后來(lái)國(guó)內(nèi)也有這個(gè)腸道菌群移植的實(shí)驗(yàn),，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)情緒會(huì)引起腸道菌群的紊亂，而腸道菌群正常之后會(huì)逆向影響情緒,。有個(gè)人有抑郁癥,，移植了腸道菌群，抑郁癥好了,。人體的腸道菌群是龐大的細(xì)菌體系,，盲腸類似于諾亞方舟，為身體儲(chǔ)存菌種,。中醫(yī)補(bǔ)脾的藥物的原理是誘導(dǎo)有益菌群的生產(chǎn),，脾胃的強(qiáng)壯包括菌群的正常。濫用抗生素的后果就是滅殺大量細(xì)菌,，也包括有益菌,，導(dǎo)致腸道菌群的紊亂。

扶陽(yáng)去濕補(bǔ)脾,，可以艾灸這些穴位：中脘,、神闕、關(guān)元,、足三里,、脾俞、太白,、公孫等,。

根據(jù)身體情況，取穴少而精,，不需要一次面面俱到灸到所有相關(guān)的穴位,，關(guān)鍵是灸透。有時(shí)候身體會(huì)釋放信號(hào),，讓你知道這個(gè)地方我需要灸一下,，或者我知道灸這里我特別舒服,。