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這位學(xué)生說的這種情況，醫(yī)學(xué)上稱之為腦供血不足,，是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引發(fā)的腦功能障礙疾病,。

如果腦供血不足,，腦細(xì)胞得不到充足的氧氣和養(yǎng)料，代謝產(chǎn)物不能充分順利排除,，輕者可能感到頭暈,、頭痛、失眠,、多夢(mèng),、記憶力下降、神經(jīng)衰弱等,，重者還可能引發(fā)腦梗塞,、中風(fēng)和癡呆等疾病。

腦供血不足有急性和慢性之分,，這里我們主要講的是慢性腦供血不足,。醫(yī)學(xué)研究表明，引發(fā)腦供血不足主要有這樣四個(gè)病因：

一,、頸椎寰樞關(guān)節(jié)和頸5頸6關(guān)節(jié)錯(cuò)位,，刺激椎動(dòng)脈引起動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少,，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生腦供血不足,；

二、血流動(dòng)力學(xué)障礙,，當(dāng)血壓降低,，心臟搏出量減少時(shí)腦組織腦供血不足；

三,、血液粘稠度高,，血流緩慢以及血液成分的改變，也可能引發(fā)腦供血不足,；

四,、動(dòng)脈粥樣硬化的板塊脫落,，在血流中形成微栓子,，隨血流到小動(dòng)脈而堵塞血管，形成微血栓,，也可能出現(xiàn)局部腦供血不足,。

沒有這樣的病因，就不會(huì)有這樣的疾病,。

站樁是整體一致的功夫,，沒有偏頗，只有側(cè)重,，站樁不是為治病而治病,，是精神,、心理和生理相互影響、相互作用和相互統(tǒng)一的鍛煉,。

從養(yǎng)生健身來講,，站樁鍛煉能夠調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的神經(jīng)系統(tǒng)，加快血液循環(huán),，增強(qiáng)新陳代謝,，調(diào)整身形體態(tài)，通過提高和平衡人體機(jī)能,，修復(fù)和改善體內(nèi)環(huán)境,，在根本上消除可能或已經(jīng)引發(fā)疾病的各種病因，從而達(dá)到養(yǎng)生祛病和健身強(qiáng)身的功效,。

下面,，我結(jié)合自身的體認(rèn)，針對(duì)引發(fā)腦供血不足的主要病因,，講一講意拳站樁之所以能夠從根本上預(yù)防和治療腦供血不足的道理,。

如前所述，引發(fā)腦供血不足的第一個(gè)主要病因,，就是頸椎寰樞關(guān)節(jié)和頸5頸6關(guān)節(jié)錯(cuò)位,，也就是俗話說的頸椎錯(cuò)位。

如果頸椎這些關(guān)節(jié)沒有錯(cuò)位,，就不會(huì)刺激椎動(dòng)脈引起動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣,，血流量也就不會(huì)減少，當(dāng)然更不會(huì)引發(fā)腦供血不足,。

一般情況下,，如果不是意外傷害導(dǎo)致的頸椎錯(cuò)位問題，只要發(fā)現(xiàn)得早,，都不是什么大事兒,，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的正骨大夫，通過正骨就能復(fù)位,，復(fù)位之后平時(shí)再多注意一下姿態(tài)端正就可以康復(fù)如初,。

如果頸椎錯(cuò)位的時(shí)間太長(zhǎng)，肩頸部位的肌肉已經(jīng)形成了與頸椎錯(cuò)位相應(yīng)的錯(cuò)誤記憶,，那么,，這個(gè)時(shí)候再想通過正骨復(fù)位就很困難了，幾乎沒有這樣的可能性,，即使通過正骨幫助患者頸椎復(fù)位,，那也只是暫時(shí)的，因?yàn)闆]有從根本上改變肩頸部位的肌肉記憶，頸椎復(fù)位就不可能得到肩頸肌肉固定包裹和有效支撐,。

我們肌肉的記憶不管是正確的,，還是錯(cuò)誤的，都與我們是什么樣的姿態(tài)有著直接關(guān)系,。簡(jiǎn)而言之,，符合生理的身體姿態(tài)，形成的就是正確的肌肉記憶,；違背生理的身體姿態(tài),，形成的就是錯(cuò)誤的肌肉記憶，這就是我們?yōu)槭裁匆v究站樁姿勢(shì)的道理所在,，因?yàn)樗械恼緲蹲藙?shì)都必須同時(shí)滿足這樣兩個(gè)條件：一是符合人體生理結(jié)構(gòu),；二是符合人體力學(xué)原理。

其中,，頭頂項(xiàng)豎是站樁主要針對(duì)頭頸部位的一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),，這里的頭頂，也稱頭領(lǐng),，就是我們身體有上下挺拔的意思,，關(guān)于上下挺拔的問題，可以參看我前面寫的《雙膝撐拔》一文,；項(xiàng)者,，頸之后部也，這里的項(xiàng)豎,，指的就是我們頸部后靠保持正直的意思,。

具體講到頭頂項(xiàng)豎這個(gè)要點(diǎn)時(shí)，我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的是下頦微收,，只要學(xué)過站樁的人都知道這個(gè)要領(lǐng),。

下頦微收這個(gè)動(dòng)作怎么做呢？

很簡(jiǎn)單,，即便是我們不站樁,，平時(shí)也可以練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，比如坐著的時(shí)候,，保持上身軀干正直不動(dòng),，放松向上仰頭的同時(shí)，頸部向后靠,，直到頭部不能再向上和頸部不能再向后為止,，維持這個(gè)頭頸姿勢(shì)五至十秒鐘，然后保持頸部不動(dòng),，也就是頸部向后靠著慢慢收下頦，回到頭部正直的位置，有頦下若能容球的感覺,，維持這個(gè)姿勢(shì)三至五分鐘,，可以反復(fù)多做幾次，這個(gè)動(dòng)作可以有效緩解頸椎錯(cuò)位的問題,。

練習(xí)下頦微收這個(gè)動(dòng)作要盡可能的放松了去做,，要知道，改變肌肉記憶的第一個(gè)要點(diǎn)就是要注意放松,，肌肉在放松的同時(shí)得到相應(yīng)的鍛煉,，如果肌肉不能得到很好的放松，肌肉記憶就很難得到根本性的改變,。

實(shí)踐證明,，站樁是改變肌肉記憶最安全最穩(wěn)妥也是最有效的方法，站樁是外形不動(dòng)而求內(nèi)動(dòng)的鍛煉方法,，這里的外形不動(dòng),，當(dāng)然也包括了我們的頭頸部位，在保持頭頸部位不動(dòng)的同時(shí)鍛煉肩頸肌肉的放松,，也可以說是在鍛煉的同時(shí)放松,，在放松的同時(shí)鍛煉，這是站樁養(yǎng)生與其他所有運(yùn)動(dòng)完全不同的地方,。

后面的三個(gè)病因這里就不用多講了,，究其本質(zhì)，都屬于我們?nèi)梭w的血液循環(huán)和新陳代謝的問題,，站樁通過改善微循環(huán)系統(tǒng),，增加體內(nèi)燃燒，使血液循環(huán)加快,，新陳代謝增強(qiáng),，這些病因自然慢慢就沒有了，而且這樣的功效是可持續(xù)的,，也是可調(diào)節(jié)的,，更重要的是我們的心臟沒有任何的負(fù)擔(dān)。

昔時(shí),，我曾在首都體育學(xué)院做過這方面的實(shí)驗(yàn),，采用坐式樁法，在1分鐘的時(shí)間里,，我的心跳從練功前的58次減為57次,，但血容量也就是有效血液循環(huán)量的換算指標(biāo)從58迅速增加到了117，這相當(dāng)于我們心跳117次所能達(dá)到的有效血液循環(huán)量,。

據(jù)我所知,，在心跳不加速和呼吸不失常的狀態(tài)下，加快血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝,，僅此一點(diǎn),，遍尋天下，只有站樁,，確切地講,，只有意拳站樁能夠真正做到，當(dāng)年醫(yī)學(xué)專家修瑞娟女士提出微循環(huán)系統(tǒng)是人的第二心臟的醫(yī)學(xué)論斷,，就是意拳為這個(gè)醫(yī)學(xué)理論提供了最真實(shí)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果和最可靠的數(shù)據(jù)支撐,，在國(guó)際醫(yī)學(xué)界引起了巨大轟動(dòng)。