最近經(jīng)常在“百度知道”里邊幫助大家,，回答“過敏性鼻炎”的問題,，我這個辦法是利用了中醫(yī)知識和個人經(jīng)驗，是一個完全自助,、自主的過程,，希望對大家有所幫助。另外很多廣告、私立醫(yī)院利用此病不好治療的情況在知道里面回答問題,，甚至有人說是“世界性難題”,，還有不少人上當(dāng)受騙，錢沒少花病沒治好,！那么我說找我好了,，不花錢，不受痛苦照樣可以治好,，而且這個辦法對所有人都有效,。
我不是學(xué)中醫(yī)的，但是作為我們的國粹,，中醫(yī)的神奇和對“未病”的治療是有目共睹的,。我以前也是有比較嚴重“過敏性鼻炎”，用了不少的藥物和噴劑,。后來偶爾通過一本《人體經(jīng)絡(luò)使用手冊》的學(xué)習(xí)和嘗試,，基本解決了“過敏性鼻炎”的問題，當(dāng)然是不花一分錢也很簡單的事情,，關(guān)鍵是養(yǎng)成了比較好的生活習(xí)慣,，通過學(xué)習(xí)中醫(yī)，還可以幫助身邊的人,！利用簡單的中醫(yī)保健知識可以延長家人至少10年的壽命,！
“過敏性鼻炎”是個現(xiàn)代病。現(xiàn)在有了空調(diào),、冷飲,，加上全球變暖，夏季的炎熱讓人們不得不喜歡“涼”,。其實你可以問問,，象老一輩的人以前就很少有這個“病”，包括生活水平不如城里的農(nóng)村,，發(fā)病率也是很低的,。目前主要發(fā)病人群是年輕人，小孩子,。大多都貪涼,，怕熱，愛吃冷飲,，洗澡后腿和腳不擦干,，睡覺腿露在外邊，喜歡吹空調(diào),，經(jīng)常熬夜,，生活不規(guī)律,，那么這些人群就一定是“過敏性鼻炎”的易感人群。
另外“過敏性鼻炎”確切說不是“病”,，而是自身氣血水平不高,，不能與寒氣抗衡，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受寒,。而打噴嚏是排出寒氣的過程,，不是單純的生理動作，這是用藥或是手術(shù)等是麻醉甚至破壞了神經(jīng),，阻止了身體寒氣排出,，治了標沒有治本，停藥后你身體對抗的仍然是這個寒氣,。反復(fù)打噴嚏說明晚上又被新的寒氣侵入,，而受寒則是腿部胃經(jīng)和膽經(jīng)受涼了。建議穿長的睡褲,，避免“寒涼”的東西,。而提高自身氣血水平就要靠早睡早起，按摩敲打膽經(jīng)（腿外側(cè)）,。另外癥狀明顯流清涕時喝點感冒清熱顆粒沖劑（風(fēng)寒型）,，我之前的經(jīng)驗是3天內(nèi)肯定會有效。
下面說說季節(jié)和氣候影響,，也就是受寒往往在夏天,，尤其是換季或者天氣不正常 的時候，還有就是很多人都說換了個地方或者環(huán)境就容易復(fù)發(fā),。夏天睡覺退更容易受涼,，還不如天冷時都裹在被子里。因為夏天有可能會踢被子,，夏天睡褲也一定要穿上,，另外噴嚏一定要打出去才行。好多人都是立秋后開始嚴重,，因為早晚溫差大,，后半夜更容易受寒，我8月初回東北時穿睡褲也會打噴嚏,，說明晚上開窗睡還是受涼了,。春秋兩季也是北方有供暖的城市,，供暖前和停暖后也常發(fā)病,，以春天最嚴重，這一般都是沒有按照“春捂秋凍”的經(jīng)驗來做,。還有提高自身氣血水平很重要,，是健康的基礎(chǔ),！我是切身經(jīng)歷加上中醫(yī)知識的學(xué)習(xí)給大家建議！ 中醫(yī)講如果有寒氣,，身體在能量足夠時會主動把它排出來,，因為你經(jīng)常用藥，噴嚏不打了,，停藥后這個寒氣依然存在,。有可能你反復(fù)對抗的都是同一個寒氣。
每天在知道里都有很多廣告,，我希望廣大從醫(yī)人員不要以此作為賣點,，畢竟是讓大家身體上再次受到傷害。在沒有任何根據(jù)的情況下讓病人做手術(shù)等危險治療,！ 同時我也是有佛緣的人,，也遇到有人不認可我的理論，但是我依然堅持著每天抽空幫大家解答此問題,，畢竟我也是從患此“病”很久的人,，深知其痛。我提供的方法不吃藥,、不打針,、不做手術(shù)，關(guān)鍵是不用花錢不用受罪同時幫大家養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣,，,，試一下未嘗不可。
前幾天有一個孩子的母親在我的文章里留言,，經(jīng)過2天給她孩子穿睡褲,，已經(jīng)大有改善，并且給予了感謝和祝福,。在此也愿有此“鼻炎“的人能夠盡快康復(fù),！
算起來參與百度知道的回答有6年了，包括最近兩年很多的幫助大家回答“過敏性鼻炎”的問題,。近期百度有個小活動,，發(fā)現(xiàn)“到現(xiàn)在為止，您已經(jīng)幫助了1538301位知道網(wǎng)友,，比青島市區(qū)的人口數(shù)還要多啦”,。挺有意思的，估計是看過的回答的人次,。
其實說這些是因為在回答問題的過程有些朋友不認同,，而且并沒有去嘗試比如“穿睡褲”、“熱水泡腳”,、“經(jīng)絡(luò)按摩”等方法,。我想有兩種可能,，一是對中醫(yī)的不認可，二是做廣告的,。
當(dāng)然目前中醫(yī)的部分醫(yī)生不能說是醫(yī)德的問題,，而是能力的問題。我了解到的中醫(yī)也有對同一病癥的相反看法,。還比如有些中醫(yī)會給病人開藥時有20多味藥,，并不能說明這個醫(yī)生有多厲害，而是他可能不確定你的病因,，所以才用這么多味藥來“蒙”,，如有一兩味藥對癥就有效果。當(dāng)然這只是個別現(xiàn)象,，大家在看中醫(yī)是不要有壓力和其他想法,。我的建議是大家能夠有機會多學(xué)習(xí)一些中醫(yī)的常識和理論，包括進一步了解常用的中藥和經(jīng)典藥方,。這樣家里有一個稍微懂些中醫(yī)經(jīng)絡(luò)常識的人就可以幫助家人來做好保健和預(yù)防,，這個比吃什么藥都好。
前一段有個朋友在百度知道里提問,，說“過敏性鼻炎”吃抗敏藥,，一停就犯，問吃多了會不會有問題,。我?guī)退獯鹆瞬∫蚝妥⒁馐马?，他的追問?我只問抗敏藥常吃會不會有問題，沒有問“過敏性鼻炎”的原因……這也是百度知道里的奇葩了,。
前一段看了曲黎敏的書,，里邊講到了“過敏性鼻炎”的問題，我把她的理論和目前有的其他理論結(jié)合一下說給大家聽,。首先打噴嚏是由腎控制的,，包括我們的支氣管炎、哮喘等都是問題來自于腎,。
這里找了一段從其他文章里摘出部分：
“肺為水之上源,，腎為主水之臟；肺主呼吸,，腎主納氣,。故肺腎之間的關(guān)系主要表現(xiàn)為呼吸和水液代謝兩方面。1. 在呼吸方面：肺為呼吸器官,，通過肺的呼濁吸清,，吐故納新，完成體內(nèi)外氣體的交換,。但肺的呼吸功能,，必須依賴于腎主納氣的作用才得以正常發(fā)揮,。在病理上,，若腎氣虛損,，攝納無權(quán)，則氣浮于上,，或肺氣虛損,，久病及腎，導(dǎo)致下元虛衰,，氣不歸根,，均可出現(xiàn)呼吸困難、呼多吸少,、動則喘甚之腎不納氣之證,，中醫(yī)或稱之為肺腎氣虛。2. 在水液代謝方面：腎為主水之臟,，具有氣化功能,，其氣化作用貫徹在水液代謝的始終，而肺為水之上源,，肺主行水,，宣發(fā)肅降，通調(diào)水道,。肺腎等臟相互配合,，共同維持人體水液代謝的協(xié)調(diào)平衡。在病理上,，肺腎功能失調(diào),，常互為因果,，引起水液代謝障礙,。此外，肺腎之間還存在著“金水相生”的關(guān)系,?！?br>目前很多由“過敏性鼻炎”轉(zhuǎn)變成“過敏性哮喘”的人沒有注意到實際是腎出了問題，打噴嚏過多導(dǎo)致了腎氣不足,，這樣久而久之就導(dǎo)致了哮喘,，那樣再去調(diào)理就困難了。
另外,，有些人提到比如“塵螨”,、“灰塵”、“花粉”等過敏導(dǎo)致打噴嚏,，就認為是因為對其過敏,。實際上大家可以想想,，如果是過敏就會每天都有問題，而不是某一段時間有問題,，“塵螨”是天天存在的,、時時存在的。那么就應(yīng)該是隨時打噴嚏,，包括睡覺的一晚都有塵螨?。∥蚁Ｍ蠹蚁胍幌?，打噴嚏出現(xiàn)是有一定的規(guī)律的,，比如早起是一個很常見的發(fā)病時間。這時候人剛剛睡醒,，身體機能都調(diào)動起來了,，氣血開始提升，如果夜間有受寒,，這個時候很容易打噴嚏,。另外上午9、10點鐘和下午的2,、3點也是打噴嚏容易出現(xiàn)的,。我理解為，打噴嚏有時候需要一個外界的刺激,，比如灰塵,、冷空氣、刺激性的氣味,、辣味等,。一定要想想自己是否有寒？
前面的文章我有講過很多受寒的途徑和保健方法,，這里再總結(jié)一下,。
1、冷飲,，這個是不太適合東方人的,，因為我們的祖先是以素食為主的，加上我們的汗毛要比西方人少,，所以我們的宣泄是比較弱的,，所以我們不適合冷飲，而是溫?zé)岬?，比如茶,。而西方人是肉食為主的，肉是熱性的，配合冷飲剛好中和了,。所以建議小孩子一定要少吃或者不吃冷飲,，家長一定要控制，這對孩子今后一生都好,。我們成年人也要盡量的少吃,，包括日常飲水都要盡量喝溫水。一個病例是有人習(xí)慣早起一杯涼水,，導(dǎo)致了“過敏性鼻炎”,。
2,、空調(diào),，這個現(xiàn)代人的工具導(dǎo)致更多的“過敏性鼻炎”出現(xiàn)，大家可以問問老一輩的人,，是很少有“過敏性鼻炎”的,。這里建議大家夏天的白天把空調(diào)調(diào)高1-2度，不要直吹,，夜間要關(guān)閉空調(diào),，使用風(fēng)扇或者不用。在公司上班的要穿長褲,。
3,、洗澡，這個問題可能很多人不夠重視,，我在近年中發(fā)現(xiàn)如果洗澡后不盡快擦干腿部和腳底,，很容易在這個時候使腿部經(jīng)絡(luò)受寒，同時盡快穿好長衣褲,，等身上徹底干了再換合適的衣物,。順便說一下，頭發(fā)要盡快吹干,，不要濕發(fā)入睡,。
4、早睡早起,，這個問題目前年輕人很少能做到,，我周邊的人12點睡的很少，很多人都是平時睡眠不夠,，周末一睡大半天,。這樣長期導(dǎo)致身體氣血不足，傷肝膽腎,，自然抵御不了外界寒氣,，很容易患上“過敏性鼻炎”，同時很多問題都會接踵而來。建議大家養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,。
5,、睡褲。這個我每次回答問題時都強調(diào),，“過敏性鼻炎”的人群應(yīng)該一段時間不能離開睡褲,，我在康復(fù)的那段時間里，從夏天到冬天睡覺時都離不開睡褲的,，當(dāng)然我的身體也不是很理想,，也在調(diào)理中。所以睡褲對于有“過敏性鼻炎”的人是一個必需品,！建議純棉的針織面料,，柔軟，不薄不厚,，舒服,。
6、泡腳,，這里我建議大家“中國人應(yīng)天天洗腳”,，不是為了洗，而是泡,。人體腿上的幾條經(jīng)絡(luò)非常重要,，而更重要的穴位都在腳和小腿上，而腳又是離心臟最遠的,，所以泡腳可以增加身體末端的血液循環(huán),，減少淤血，同時舒筋活絡(luò),，對經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生有效刺激,，同時也有效的驅(qū)寒，是保健的良方,。另外如果有條件的可以用高一些的木桶或者足浴桶,，泡整個小腿，還可以根據(jù)身體情況加入中藥,。
7,、運動，這里要說的是有氧運動,，就是要出汗的運動,，有持續(xù)性的。比如跑步,、跳繩,、打球、爬山等等，年輕人至少每周一次,，中老年人要每周二至三次,。有效的運動和出汗可以調(diào)動身體的更個器官，加快新陳代謝,，驅(qū)寒和減少多余的脂肪,。同時也要注意不要運動過量，要逐漸增量,，還有運動后的保暖,。
這次先說這些吧，今后會根據(jù)和大家的交流與我自身的學(xué)習(xí)總結(jié)新的東西留在這里,。
關(guān)于過敏性鼻炎發(fā)“病”人群的分析
過敏性鼻炎已經(jīng)是一個發(fā)病率很高的一個“病”,，而且發(fā)病逐漸幼齡化、城市化,。通過近年來的資料搜集與分析,，發(fā)現(xiàn)其實的原因就是生活水平的提高和人們越來越宅,、越來越懶,、越來越“愛美”引發(fā)的。從醫(yī)學(xué)上講,，過敏性鼻炎不會導(dǎo)致生命危險,，但是會嚴重影響一個人的生活質(zhì)量和社交質(zhì)量。因為這種“病”的典型表現(xiàn)就是鼻子發(fā)癢,、鼻塞,、流鼻涕，有的患者發(fā)病的時候一天到晚都會打噴嚏,。如此一來,，你在和別人打交道時難免會很尷尬。
據(jù)一項研究調(diào)查,，美國兒童中過敏性鼻炎的發(fā)病率高達40%,，估計國內(nèi)城市兒童的發(fā)病率應(yīng)該在20%以上。而據(jù)我了解的資料來看,，我國城市與農(nóng)村的過敏性鼻炎發(fā)病率相差很多,，也就是絕大多是居住在城市中。有些西醫(yī)分析為過敏,，除了花粉,、螨蟲、動物皮毛,、霉菌等會引起過敏外,，食物也是一大過敏原。那么生活在農(nóng)村的人接觸到此類過敏原的機會更多，而發(fā)病率為什么低呢,？
現(xiàn)在我們說一個概念：病癥,，病和癥的聯(lián)系與區(qū)別。我們絕大多數(shù)去醫(yī)院看醫(yī)生,，看的多為“癥”,，也就是病的表現(xiàn)。過敏性鼻炎我們看的就是打噴嚏,、鼻塞,、流鼻涕。病因我們都忽略了,，或者說沒有找到病因,。而醫(yī)生告訴我們的是過敏。比如接觸到螨蟲,，那么我們在所有的生活環(huán)境中都存在螨蟲,，而幾十年與螨蟲的生活中只有那么一小段時間發(fā)病，就是螨蟲的問題嗎,？所以希望患病后自己要多思考,，找到病因，而不是“對癥下藥”,。
退回20多年,，應(yīng)該說過敏性鼻炎絕對是很罕見的。那時候夏天偶爾吃一些冷飲,，大多數(shù)家庭是沒有空調(diào)的,，公共場所的空調(diào)也很少見，降溫的工具也大多為風(fēng)扇,，網(wǎng)絡(luò)沒有普及,，宅的人也很少，熬夜不睡覺的人也很少,。我記得那時候父母都要求9,、10點鐘睡覺，更小的孩子也很少待在空調(diào)房里,，很少吃冷飲,。又過了些年，家里都是一個孩子,，溺愛孩子的家長比例應(yīng)該是逐年上漲的,。我們家里、辦公場所,、公共場所空調(diào)時必備品了,，生活水平提高了,，冰箱里冷飲、冰棍,、保鮮的水果更多了,。去哪都開汽車了，夏天都宅在空調(diào)房里了,。甚至連產(chǎn)房都是極冷的空調(diào)房,，所以你一出生就開始受寒了，而不是那個充滿溫暖的傳統(tǒng)產(chǎn)房,。網(wǎng)絡(luò)火了,，熬夜甚至通宵的人多了。
我之前的文章里提到過,，過敏性鼻炎是一個血氣水平不足的人再一次或多次受寒后的集中反映,，是身體給你的警告。至于過敏原,，也許是好事,，它能促使你打噴嚏，幫你排出寒氣,，甚至是在告訴你應(yīng)該注意你自己的問題了,。我記得小時候，喜歡喝涼的飲料,、喜歡吃冰的西瓜,，這些已經(jīng)造成了胃寒。工作初期由于剛剛流行網(wǎng)絡(luò),，還去過網(wǎng)吧待過一宿不睡。那時已不在父母身邊,，感覺離開了束縛,，而對自身生活習(xí)慣的管理又不當(dāng)，等同于過度消費了身體的資源,。幾年前我也有非常嚴重的過敏性鼻炎,，我覺得這就是生活的報復(fù)，也是身體的警告,。具體的康復(fù)方法在其他文章已有,，這里就不再累述。為人父母的也不要過分溺愛孩子,，象冷飲,、冰淇淋等盡量避免給小孩子吃，給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。
至于美國過敏性鼻炎發(fā)病率高是很正常的,，他們的冷飲消費量要遠大于我們,，而且他們的肥胖病人應(yīng)該說也與過度的消費冷飲有關(guān)，這方面我們有機會再聊,。
總之,，希望大家能夠多思考這樣的問題，找到病的原因,。走出房子,，找到適合自己的健康生活方式，不給疾病創(chuàng)造機會,！
之前回答大家過敏性鼻炎的問題時曾經(jīng)很多次有遇見到南方后緩解的病例,。這次去三亞開會時由于休息不好，加上空調(diào)開的有些大導(dǎo)致了之前很久不見的過敏性鼻炎的癥狀又突然出現(xiàn)了,。通過分析簡單總結(jié)如下,，給大家說明一下地域的影響。
此次是從北京出發(fā)的,，也就是這個空氣指數(shù)300（出行當(dāng)天看的）的城市,，到達的城市是三亞，空氣指數(shù)26（到達時看的）,，我國空氣最好的城市,。我本人是比較受不了南方的潮濕空氣，因為要動手做一些工作,，出了很多汗,，當(dāng)天的空氣濕度是87%，從北京這個干燥城市過的我真是有些一下難以接受,。晚上回到酒店,，因為有事要處理，所以中央空調(diào)開得比較大就沒有太在意,，直到身體感覺冷了,，才去調(diào)高了溫度。其實這個不經(jīng)意已經(jīng)使我受寒了,，加上當(dāng)天睡的比較晚,，超過12時了，早上由于會議關(guān)系7點就起來了,，而第二天的上午就開始有了鼻子酸和癢的癥狀,，還打了幾個噴嚏。我知道這次是受寒了,。
其實我們生活中類似這種受寒是很常見的,，只是我們不在意，不重視,，日積月累也就在身體中藏了很多的寒氣,。當(dāng)然前提是自身的血氣水平不夠,，這里引用一下吳清忠先生的血氣水平圖：自身血氣能量下降，可能會引起很多的慢性問題,。出差三亞這幾天吃的也不少,，會議安排自助餐，但這種吃法不見得是正確的或者說有營養(yǎng)的,，也可能會造成腸胃負荷較大,，而影響了血氣的恢復(fù)。同期出現(xiàn)了幾處口腔潰瘍,，也是中醫(yī)中血不足的體現(xiàn),。好在我充分意識到了問題，所以在飲食中盡量降低吃飯的速度,，細嚼慢咽,。回到房間盡量將空調(diào)開至25-26度,，避免直吹,，會議室的空調(diào)較大時盡量穿了長袖，坐空調(diào)大巴時調(diào)整出風(fēng)口或穿外套,，夜間外出戶外用餐時帶了外套,，吃海鮮時少喝了些白酒。后幾天癥狀明顯減輕,，也充分證明了這個過敏性鼻炎與空氣質(zhì)量無關(guān),，關(guān)鍵還是不要受寒，否則到哪里都會犯,。而我前天回到北京的時候空氣指數(shù)為397,，過敏性鼻炎卻好了~
其實我在這幾年前還是個很嚴重的過敏性鼻炎的患者，也是換了地方就可能犯,，比如夏天回東北老家,，一犯就半個月，買了不少藥,，用了無數(shù)噴劑。偶爾一次的看了蕭言生老師的《人體經(jīng)絡(luò)使用手冊》,，穿上了睡褲,，可神奇的就逐漸康復(fù)了。后來又看了更加推崇的吳清忠老師的《人體使用手冊1,、2》兩本,，基本上可以說“根治”了過敏性鼻炎。其實簡單說就是一般過敏性鼻炎的患者氣血水平已經(jīng)下降了很多,，很可能是上圖陰虛火重的水平,，是身體給自己的一個警告,。這時候如果不再改變不良的生活習(xí)慣，可能很多問題都會出現(xiàn),。所以此時就不要再透支自己的血氣,，改善飲食和生活習(xí)慣，早睡早起（有條件的可以睡到自然醒）,。按摩膽經(jīng),、胃經(jīng)、心包經(jīng),，逐漸提高造血能力,，使身體逐漸向好的方向發(fā)展。
這些方法不用吃藥,，不用看醫(yī)生,。最后推薦大家看吳清忠老師的《人體使用手冊1、2》,，現(xiàn)在書店都脫銷,，可以試試電子書。
我不是學(xué)中醫(yī)的，但是作為我們的國粹,，中醫(yī)的神奇和對“未病”的治療是有目共睹的,。我以前也是有比較嚴重“過敏性鼻炎”，用了不少的藥物和噴劑,。后來偶爾通過一本《人體經(jīng)絡(luò)使用手冊》的學(xué)習(xí)和嘗試,，基本解決了“過敏性鼻炎”的問題，當(dāng)然是不花一分錢也很簡單的事情,，關(guān)鍵是養(yǎng)成了比較好的生活習(xí)慣,，通過學(xué)習(xí)中醫(yī)，還可以幫助身邊的人,！利用簡單的中醫(yī)保健知識可以延長家人至少10年的壽命,！
“過敏性鼻炎”是個現(xiàn)代病。現(xiàn)在有了空調(diào),、冷飲,，加上全球變暖，夏季的炎熱讓人們不得不喜歡“涼”,。其實你可以問問,，象老一輩的人以前就很少有這個“病”，包括生活水平不如城里的農(nóng)村,，發(fā)病率也是很低的,。目前主要發(fā)病人群是年輕人，小孩子,。大多都貪涼,，怕熱，愛吃冷飲,，洗澡后腿和腳不擦干,，睡覺腿露在外邊，喜歡吹空調(diào),，經(jīng)常熬夜,，生活不規(guī)律,，那么這些人群就一定是“過敏性鼻炎”的易感人群。
另外“過敏性鼻炎”確切說不是“病”,，而是自身氣血水平不高,，不能與寒氣抗衡，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受寒,。而打噴嚏是排出寒氣的過程,，不是單純的生理動作，這是用藥或是手術(shù)等是麻醉甚至破壞了神經(jīng),，阻止了身體寒氣排出,，治了標沒有治本，停藥后你身體對抗的仍然是這個寒氣,。反復(fù)打噴嚏說明晚上又被新的寒氣侵入,，而受寒則是腿部胃經(jīng)和膽經(jīng)受涼了。建議穿長的睡褲,，避免“寒涼”的東西,。而提高自身氣血水平就要靠早睡早起，按摩敲打膽經(jīng)（腿外側(cè)）,。另外癥狀明顯流清涕時喝點感冒清熱顆粒沖劑（風(fēng)寒型）,，我之前的經(jīng)驗是3天內(nèi)肯定會有效。
下面說說季節(jié)和氣候影響,，也就是受寒往往在夏天,，尤其是換季或者天氣不正常 的時候，還有就是很多人都說換了個地方或者環(huán)境就容易復(fù)發(fā),。夏天睡覺退更容易受涼,，還不如天冷時都裹在被子里。因為夏天有可能會踢被子,，夏天睡褲也一定要穿上,，另外噴嚏一定要打出去才行。好多人都是立秋后開始嚴重,，因為早晚溫差大,，后半夜更容易受寒，我8月初回東北時穿睡褲也會打噴嚏,，說明晚上開窗睡還是受涼了,。春秋兩季也是北方有供暖的城市,，供暖前和停暖后也常發(fā)病,，以春天最嚴重，這一般都是沒有按照“春捂秋凍”的經(jīng)驗來做,。還有提高自身氣血水平很重要,，是健康的基礎(chǔ),！我是切身經(jīng)歷加上中醫(yī)知識的學(xué)習(xí)給大家建議！ 中醫(yī)講如果有寒氣,，身體在能量足夠時會主動把它排出來,，因為你經(jīng)常用藥，噴嚏不打了,，停藥后這個寒氣依然存在,。有可能你反復(fù)對抗的都是同一個寒氣。
每天在知道里都有很多廣告,，我希望廣大從醫(yī)人員不要以此作為賣點,，畢竟是讓大家身體上再次受到傷害。在沒有任何根據(jù)的情況下讓病人做手術(shù)等危險治療,！ 同時我也是有佛緣的人,，也遇到有人不認可我的理論，但是我依然堅持著每天抽空幫大家解答此問題,，畢竟我也是從患此“病”很久的人,，深知其痛。我提供的方法不吃藥,、不打針,、不做手術(shù)，關(guān)鍵是不用花錢不用受罪同時幫大家養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣,，,，試一下未嘗不可。
前幾天有一個孩子的母親在我的文章里留言,，經(jīng)過2天給她孩子穿睡褲,，已經(jīng)大有改善，并且給予了感謝和祝福,。在此也愿有此“鼻炎“的人能夠盡快康復(fù),！
算起來參與百度知道的回答有6年了，包括最近兩年很多的幫助大家回答“過敏性鼻炎”的問題,。近期百度有個小活動,，發(fā)現(xiàn)“到現(xiàn)在為止，您已經(jīng)幫助了1538301位知道網(wǎng)友,，比青島市區(qū)的人口數(shù)還要多啦”,。挺有意思的，估計是看過的回答的人次,。
其實說這些是因為在回答問題的過程有些朋友不認同,，而且并沒有去嘗試比如“穿睡褲”、“熱水泡腳”,、“經(jīng)絡(luò)按摩”等方法,。我想有兩種可能,，一是對中醫(yī)的不認可，二是做廣告的,。
當(dāng)然目前中醫(yī)的部分醫(yī)生不能說是醫(yī)德的問題,，而是能力的問題。我了解到的中醫(yī)也有對同一病癥的相反看法,。還比如有些中醫(yī)會給病人開藥時有20多味藥,，并不能說明這個醫(yī)生有多厲害，而是他可能不確定你的病因,，所以才用這么多味藥來“蒙”,，如有一兩味藥對癥就有效果。當(dāng)然這只是個別現(xiàn)象,，大家在看中醫(yī)是不要有壓力和其他想法,。我的建議是大家能夠有機會多學(xué)習(xí)一些中醫(yī)的常識和理論，包括進一步了解常用的中藥和經(jīng)典藥方,。這樣家里有一個稍微懂些中醫(yī)經(jīng)絡(luò)常識的人就可以幫助家人來做好保健和預(yù)防,，這個比吃什么藥都好。
前一段有個朋友在百度知道里提問,，說“過敏性鼻炎”吃抗敏藥,，一停就犯，問吃多了會不會有問題,。我?guī)退獯鹆瞬∫蚝妥⒁馐马?，他的追問?我只問抗敏藥常吃會不會有問題，沒有問“過敏性鼻炎”的原因……這也是百度知道里的奇葩了,。
前一段看了曲黎敏的書,，里邊講到了“過敏性鼻炎”的問題，我把她的理論和目前有的其他理論結(jié)合一下說給大家聽,。首先打噴嚏是由腎控制的,，包括我們的支氣管炎、哮喘等都是問題來自于腎,。
這里找了一段從其他文章里摘出部分：
“肺為水之上源,，腎為主水之臟；肺主呼吸,，腎主納氣,。故肺腎之間的關(guān)系主要表現(xiàn)為呼吸和水液代謝兩方面。1. 在呼吸方面：肺為呼吸器官,，通過肺的呼濁吸清,，吐故納新，完成體內(nèi)外氣體的交換,。但肺的呼吸功能,，必須依賴于腎主納氣的作用才得以正常發(fā)揮,。在病理上,，若腎氣虛損,，攝納無權(quán)，則氣浮于上,，或肺氣虛損,，久病及腎，導(dǎo)致下元虛衰,，氣不歸根,，均可出現(xiàn)呼吸困難、呼多吸少,、動則喘甚之腎不納氣之證,，中醫(yī)或稱之為肺腎氣虛。2. 在水液代謝方面：腎為主水之臟,，具有氣化功能,，其氣化作用貫徹在水液代謝的始終，而肺為水之上源,，肺主行水,，宣發(fā)肅降，通調(diào)水道,。肺腎等臟相互配合,，共同維持人體水液代謝的協(xié)調(diào)平衡。在病理上,，肺腎功能失調(diào),，常互為因果,，引起水液代謝障礙,。此外，肺腎之間還存在著“金水相生”的關(guān)系,?！?br>目前很多由“過敏性鼻炎”轉(zhuǎn)變成“過敏性哮喘”的人沒有注意到實際是腎出了問題，打噴嚏過多導(dǎo)致了腎氣不足,，這樣久而久之就導(dǎo)致了哮喘,，那樣再去調(diào)理就困難了。
另外,，有些人提到比如“塵螨”,、“灰塵”、“花粉”等過敏導(dǎo)致打噴嚏,，就認為是因為對其過敏,。實際上大家可以想想,，如果是過敏就會每天都有問題，而不是某一段時間有問題,，“塵螨”是天天存在的,、時時存在的。那么就應(yīng)該是隨時打噴嚏,，包括睡覺的一晚都有塵螨?。∥蚁Ｍ蠹蚁胍幌?，打噴嚏出現(xiàn)是有一定的規(guī)律的,，比如早起是一個很常見的發(fā)病時間。這時候人剛剛睡醒,，身體機能都調(diào)動起來了,，氣血開始提升，如果夜間有受寒,，這個時候很容易打噴嚏,。另外上午9、10點鐘和下午的2,、3點也是打噴嚏容易出現(xiàn)的,。我理解為，打噴嚏有時候需要一個外界的刺激,，比如灰塵,、冷空氣、刺激性的氣味,、辣味等,。一定要想想自己是否有寒？
前面的文章我有講過很多受寒的途徑和保健方法,，這里再總結(jié)一下,。
1、冷飲,，這個是不太適合東方人的,，因為我們的祖先是以素食為主的，加上我們的汗毛要比西方人少,，所以我們的宣泄是比較弱的,，所以我們不適合冷飲，而是溫?zé)岬?，比如茶,。而西方人是肉食為主的，肉是熱性的，配合冷飲剛好中和了,。所以建議小孩子一定要少吃或者不吃冷飲,，家長一定要控制，這對孩子今后一生都好,。我們成年人也要盡量的少吃,，包括日常飲水都要盡量喝溫水。一個病例是有人習(xí)慣早起一杯涼水,，導(dǎo)致了“過敏性鼻炎”,。
2,、空調(diào),，這個現(xiàn)代人的工具導(dǎo)致更多的“過敏性鼻炎”出現(xiàn)，大家可以問問老一輩的人,，是很少有“過敏性鼻炎”的,。這里建議大家夏天的白天把空調(diào)調(diào)高1-2度，不要直吹,，夜間要關(guān)閉空調(diào),，使用風(fēng)扇或者不用。在公司上班的要穿長褲,。
3,、洗澡，這個問題可能很多人不夠重視,，我在近年中發(fā)現(xiàn)如果洗澡后不盡快擦干腿部和腳底,，很容易在這個時候使腿部經(jīng)絡(luò)受寒，同時盡快穿好長衣褲,，等身上徹底干了再換合適的衣物,。順便說一下，頭發(fā)要盡快吹干,，不要濕發(fā)入睡,。
4、早睡早起,，這個問題目前年輕人很少能做到,，我周邊的人12點睡的很少，很多人都是平時睡眠不夠,，周末一睡大半天,。這樣長期導(dǎo)致身體氣血不足，傷肝膽腎,，自然抵御不了外界寒氣,，很容易患上“過敏性鼻炎”，同時很多問題都會接踵而來。建議大家養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,。
5,、睡褲。這個我每次回答問題時都強調(diào),，“過敏性鼻炎”的人群應(yīng)該一段時間不能離開睡褲,，我在康復(fù)的那段時間里，從夏天到冬天睡覺時都離不開睡褲的,，當(dāng)然我的身體也不是很理想,，也在調(diào)理中。所以睡褲對于有“過敏性鼻炎”的人是一個必需品,！建議純棉的針織面料,，柔軟，不薄不厚,，舒服,。
6、泡腳,，這里我建議大家“中國人應(yīng)天天洗腳”,，不是為了洗，而是泡,。人體腿上的幾條經(jīng)絡(luò)非常重要,，而更重要的穴位都在腳和小腿上，而腳又是離心臟最遠的,，所以泡腳可以增加身體末端的血液循環(huán),，減少淤血，同時舒筋活絡(luò),，對經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生有效刺激,，同時也有效的驅(qū)寒，是保健的良方,。另外如果有條件的可以用高一些的木桶或者足浴桶,，泡整個小腿，還可以根據(jù)身體情況加入中藥,。
7,、運動，這里要說的是有氧運動,，就是要出汗的運動,，有持續(xù)性的。比如跑步,、跳繩,、打球、爬山等等，年輕人至少每周一次,，中老年人要每周二至三次,。有效的運動和出汗可以調(diào)動身體的更個器官，加快新陳代謝,，驅(qū)寒和減少多余的脂肪,。同時也要注意不要運動過量，要逐漸增量,，還有運動后的保暖,。
這次先說這些吧，今后會根據(jù)和大家的交流與我自身的學(xué)習(xí)總結(jié)新的東西留在這里,。
關(guān)于過敏性鼻炎發(fā)“病”人群的分析
過敏性鼻炎已經(jīng)是一個發(fā)病率很高的一個“病”,，而且發(fā)病逐漸幼齡化、城市化,。通過近年來的資料搜集與分析,，發(fā)現(xiàn)其實的原因就是生活水平的提高和人們越來越宅,、越來越懶,、越來越“愛美”引發(fā)的。從醫(yī)學(xué)上講,，過敏性鼻炎不會導(dǎo)致生命危險,，但是會嚴重影響一個人的生活質(zhì)量和社交質(zhì)量。因為這種“病”的典型表現(xiàn)就是鼻子發(fā)癢,、鼻塞,、流鼻涕，有的患者發(fā)病的時候一天到晚都會打噴嚏,。如此一來,，你在和別人打交道時難免會很尷尬。
據(jù)一項研究調(diào)查,，美國兒童中過敏性鼻炎的發(fā)病率高達40%,，估計國內(nèi)城市兒童的發(fā)病率應(yīng)該在20%以上。而據(jù)我了解的資料來看,，我國城市與農(nóng)村的過敏性鼻炎發(fā)病率相差很多,，也就是絕大多是居住在城市中。有些西醫(yī)分析為過敏,，除了花粉,、螨蟲、動物皮毛,、霉菌等會引起過敏外,，食物也是一大過敏原。那么生活在農(nóng)村的人接觸到此類過敏原的機會更多，而發(fā)病率為什么低呢,？
現(xiàn)在我們說一個概念：病癥,，病和癥的聯(lián)系與區(qū)別。我們絕大多數(shù)去醫(yī)院看醫(yī)生,，看的多為“癥”,，也就是病的表現(xiàn)。過敏性鼻炎我們看的就是打噴嚏,、鼻塞,、流鼻涕。病因我們都忽略了,，或者說沒有找到病因,。而醫(yī)生告訴我們的是過敏。比如接觸到螨蟲,，那么我們在所有的生活環(huán)境中都存在螨蟲,，而幾十年與螨蟲的生活中只有那么一小段時間發(fā)病，就是螨蟲的問題嗎,？所以希望患病后自己要多思考,，找到病因，而不是“對癥下藥”,。
退回20多年,，應(yīng)該說過敏性鼻炎絕對是很罕見的。那時候夏天偶爾吃一些冷飲,，大多數(shù)家庭是沒有空調(diào)的,，公共場所的空調(diào)也很少見，降溫的工具也大多為風(fēng)扇,，網(wǎng)絡(luò)沒有普及,，宅的人也很少，熬夜不睡覺的人也很少,。我記得那時候父母都要求9,、10點鐘睡覺，更小的孩子也很少待在空調(diào)房里,，很少吃冷飲,。又過了些年，家里都是一個孩子,，溺愛孩子的家長比例應(yīng)該是逐年上漲的,。我們家里、辦公場所,、公共場所空調(diào)時必備品了,，生活水平提高了,，冰箱里冷飲、冰棍,、保鮮的水果更多了,。去哪都開汽車了，夏天都宅在空調(diào)房里了,。甚至連產(chǎn)房都是極冷的空調(diào)房,，所以你一出生就開始受寒了，而不是那個充滿溫暖的傳統(tǒng)產(chǎn)房,。網(wǎng)絡(luò)火了,，熬夜甚至通宵的人多了。
我之前的文章里提到過,，過敏性鼻炎是一個血氣水平不足的人再一次或多次受寒后的集中反映,，是身體給你的警告。至于過敏原,，也許是好事,，它能促使你打噴嚏，幫你排出寒氣,，甚至是在告訴你應(yīng)該注意你自己的問題了,。我記得小時候，喜歡喝涼的飲料,、喜歡吃冰的西瓜,，這些已經(jīng)造成了胃寒。工作初期由于剛剛流行網(wǎng)絡(luò),，還去過網(wǎng)吧待過一宿不睡。那時已不在父母身邊,，感覺離開了束縛,，而對自身生活習(xí)慣的管理又不當(dāng)，等同于過度消費了身體的資源,。幾年前我也有非常嚴重的過敏性鼻炎,，我覺得這就是生活的報復(fù)，也是身體的警告,。具體的康復(fù)方法在其他文章已有,，這里就不再累述。為人父母的也不要過分溺愛孩子,，象冷飲,、冰淇淋等盡量避免給小孩子吃，給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。
至于美國過敏性鼻炎發(fā)病率高是很正常的,，他們的冷飲消費量要遠大于我們,，而且他們的肥胖病人應(yīng)該說也與過度的消費冷飲有關(guān)，這方面我們有機會再聊,。
總之,，希望大家能夠多思考這樣的問題，找到病的原因,。走出房子,，找到適合自己的健康生活方式，不給疾病創(chuàng)造機會,！
之前回答大家過敏性鼻炎的問題時曾經(jīng)很多次有遇見到南方后緩解的病例,。這次去三亞開會時由于休息不好，加上空調(diào)開的有些大導(dǎo)致了之前很久不見的過敏性鼻炎的癥狀又突然出現(xiàn)了,。通過分析簡單總結(jié)如下,，給大家說明一下地域的影響。
此次是從北京出發(fā)的,，也就是這個空氣指數(shù)300（出行當(dāng)天看的）的城市,，到達的城市是三亞，空氣指數(shù)26（到達時看的）,，我國空氣最好的城市,。我本人是比較受不了南方的潮濕空氣，因為要動手做一些工作,，出了很多汗,，當(dāng)天的空氣濕度是87%，從北京這個干燥城市過的我真是有些一下難以接受,。晚上回到酒店,，因為有事要處理，所以中央空調(diào)開得比較大就沒有太在意,，直到身體感覺冷了,，才去調(diào)高了溫度。其實這個不經(jīng)意已經(jīng)使我受寒了,，加上當(dāng)天睡的比較晚,，超過12時了，早上由于會議關(guān)系7點就起來了,，而第二天的上午就開始有了鼻子酸和癢的癥狀,，還打了幾個噴嚏。我知道這次是受寒了,。
其實我們生活中類似這種受寒是很常見的,，只是我們不在意，不重視,，日積月累也就在身體中藏了很多的寒氣,。當(dāng)然前提是自身的血氣水平不夠,，這里引用一下吳清忠先生的血氣水平圖：自身血氣能量下降，可能會引起很多的慢性問題,。出差三亞這幾天吃的也不少,，會議安排自助餐，但這種吃法不見得是正確的或者說有營養(yǎng)的,，也可能會造成腸胃負荷較大,，而影響了血氣的恢復(fù)。同期出現(xiàn)了幾處口腔潰瘍,，也是中醫(yī)中血不足的體現(xiàn),。好在我充分意識到了問題，所以在飲食中盡量降低吃飯的速度,，細嚼慢咽,。回到房間盡量將空調(diào)開至25-26度,，避免直吹,，會議室的空調(diào)較大時盡量穿了長袖，坐空調(diào)大巴時調(diào)整出風(fēng)口或穿外套,，夜間外出戶外用餐時帶了外套,，吃海鮮時少喝了些白酒。后幾天癥狀明顯減輕,，也充分證明了這個過敏性鼻炎與空氣質(zhì)量無關(guān),，關(guān)鍵還是不要受寒，否則到哪里都會犯,。而我前天回到北京的時候空氣指數(shù)為397,，過敏性鼻炎卻好了~
其實我在這幾年前還是個很嚴重的過敏性鼻炎的患者，也是換了地方就可能犯,，比如夏天回東北老家,，一犯就半個月，買了不少藥,，用了無數(shù)噴劑。偶爾一次的看了蕭言生老師的《人體經(jīng)絡(luò)使用手冊》,，穿上了睡褲,，可神奇的就逐漸康復(fù)了。后來又看了更加推崇的吳清忠老師的《人體使用手冊1,、2》兩本,，基本上可以說“根治”了過敏性鼻炎。其實簡單說就是一般過敏性鼻炎的患者氣血水平已經(jīng)下降了很多,，很可能是上圖陰虛火重的水平,，是身體給自己的一個警告,。這時候如果不再改變不良的生活習(xí)慣，可能很多問題都會出現(xiàn),。所以此時就不要再透支自己的血氣,，改善飲食和生活習(xí)慣，早睡早起（有條件的可以睡到自然醒）,。按摩膽經(jīng),、胃經(jīng)、心包經(jīng),，逐漸提高造血能力,，使身體逐漸向好的方向發(fā)展。
這些方法不用吃藥,，不用看醫(yī)生,。最后推薦大家看吳清忠老師的《人體使用手冊1、2》,，現(xiàn)在書店都脫銷,，可以試試電子書。
