脾經(jīng)常暢通——重病、急病,、怪病難上身

脾經(jīng)淤堵——消瘦或肥胖,，消化不好,，胃脹氣，嘔吐,，肢倦乏力麻木,，嗜睡，皮膚損傷,，肢體活動(dòng)不利……

有句話說,，“脾經(jīng)暢通，重病難上身”，為什么只要“脾經(jīng)”不堵住,，任何重病難上身呢,？

1、脾是生命的動(dòng)力源頭

人們通常認(rèn)為生命的動(dòng)力源頭源于心臟,，其實(shí)躲在暗中的脾才是生命的動(dòng)力源頭,，它才是推動(dòng)全身循環(huán)第一動(dòng)力，其次是腎,，再次是肝，因此心臟并非生命的動(dòng)力源頭,，沒有被人看得起的脾才是推動(dòng)生命循環(huán)的第一能量馬達(dá),。

然而現(xiàn)實(shí)中許多西醫(yī)醫(yī)師從來就沒拿著脾當(dāng)回事兒，說摘除就摘除,，完全不知道脾在全身的重要性,。不知道脾不僅是全身的能量馬達(dá)，同時(shí)也是殺菌滅毒的航母級消毒器,，因此從某種意義上講脾比腎還重要,。

另有一些人誤認(rèn)為生命力量的動(dòng)力是腎，這是錯(cuò)誤的,，因?yàn)橹挥衅⒎置诘奈镔|(zhì)強(qiáng)壓給腎臟,，腎臟才有力量過濾血液中的雜質(zhì)。

當(dāng)然腎影響脾,，但脾又反過來又影響腎,，先天在脾，后天亦在脾,，人出生后,，脾就是那二小片，一直長到十八歲成人,，也還是那么大小,，始終沒有變化，生長的動(dòng)能全靠脾的能量供給,，只有年齡增長時(shí),，脾才稍稍增厚，到五十歲時(shí),，我們的脾內(nèi)已經(jīng)呈蜂窩狀,，其中已無實(shí)質(zhì)——能量了。

如果將脾再次填實(shí),，腎水自然就會(huì)升入頭部,，人就有回到年輕時(shí)期的感覺。脾與肝相輔相成，脾也存血,。脾切除之后,，肝失去了脾的滋潤，肝臟就會(huì)暴裂,，人也就會(huì)全身沒勁兒,，常患血毒疾病,，皮膚上總起疙瘩,。

細(xì)心的媽媽都知道嬰兒出生落地時(shí)，哭的聲音特別響亮,，音訊可以傳得很遠(yuǎn),，為什么能夠音訊可以傳得很遠(yuǎn)呢？其主要力量就是源于脾,。

2,、 中醫(yī)認(rèn)為：脾有病，人就廢了一半

脾的健康直接影響到大腦的功能狀態(tài),，腦衰,，其暗中是脾的枯竭；腎枯竭的背后也是脾衰,，因此脾衰比腎衰更可怕,，因此脾比腎還重要！腎有問題影響脾——脾出了問題直接就影響到腎,。

心臟衰竭的背后也是暗中的脾衰,，一切大病皆根由脾衰！許多人都聽過“虛不受補(bǔ)”這個(gè)詞,，其實(shí)“虛不受補(bǔ)”的要點(diǎn)就落腳在脾上,，大病的最終結(jié)果是脾受到損傷。

3,、脾胃是人體的能量之源頭

它們管著能量的吸收和分配,，中醫(yī)學(xué)臟腑生理功能認(rèn)為：人體氣血津液的生化，依賴于脾所消化吸收的食物營養(yǎng)精微物質(zhì),，因此,，脾為'氣血生化之根源'，又稱脾為'后天之本',、'人體之倉廩也',。

故古代醫(yī)學(xué)家有一句格言'脾旺百病除'，思發(fā)于脾,，而成于心,。脾氣健旺則氣血旺盛,；若脾氣虛弱，食欲便會(huì)減少,，則面色淡而無華,，?脾氣虛，則血少,，血少則發(fā)無以得生,。

4、脾為后天之本,，充養(yǎng)全身

臟腑局部之正氣虧虛,，亦與脾臟有著密切的聯(lián)系。通常來說,，脾胃虛弱是很多疾病的根源,。中醫(yī)認(rèn)為脾臟有攝血統(tǒng)血的功能，同時(shí)脾臟和胃同為中焦,，為決瀆之官，和胃相表里,。

正氣源于水谷精氣,，亦即李東垣所論的胃氣、元?dú)?。胃氣和元?dú)獾氖⑺?，又與脾之功能強(qiáng)弱有內(nèi)在聯(lián)系，脾旺則正氣充盛,，脾弱則正氣不足,。正氣若不足，百病潛伏中,，因此,，古代醫(yī)家認(rèn)為“百病皆由脾胃衰而生也”。

5,、脾臟是機(jī)體最大的免疫器官

占全身淋巴組織總量的25%,，含有大量的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞，是機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫的中心,，通過多種機(jī)制發(fā)揮抗腫瘤作用,。首先，脾的主要功能是過濾和儲(chǔ)存血液,。它是人體的'血庫',，當(dāng)人體休息、安靜時(shí),，它儲(chǔ)存血液,；

當(dāng)處于運(yùn)動(dòng)、失血、缺氧等應(yīng)激狀態(tài)時(shí),，它又將血液排送到血循環(huán)中,，以增加血容量；其次,，脾臟猶如一臺'過濾器',，當(dāng)血液中出現(xiàn)病菌、抗原,、異物,、原蟲時(shí)，脾臟中的巨噬細(xì)胞,、淋巴細(xì)胞就會(huì)將其吃掉,；脾臟還可以制造免疫球蛋白、補(bǔ)體等免疫物質(zhì),，發(fā)揮免疫作用,。

古代醫(yī)家認(rèn)為“百病皆由脾胃衰而生也”，所以,，在日常生活中,，要注意保護(hù)脾胃，注意飲食營養(yǎng),，患病治病時(shí),，用藥及忌口均要顧及脾胃。

人有空的時(shí)候,，記住一定多按摩一下脾經(jīng),，因?yàn)椤捌⒔?jīng)”常暢通，重病,、急病,、怪病難上身”。如何按摩脾經(jīng),，抓牛要抓住牛鼻子,，按摩脾經(jīng)首先要按最容易堵的地方，哪些地方最容易堵呢,？我說過關(guān)節(jié)的地方是經(jīng)絡(luò)氣血所過之處,，此處關(guān)節(jié)容易形成卡壓造成氣血和經(jīng)絡(luò)的堵塞。

養(yǎng)護(hù)脾經(jīng)---敲打脾經(jīng)的妙法

1：“久坐傷肉”

中醫(yī)認(rèn)為,，“久坐傷肉”,，肌肉得不到鍛煉，就會(huì)引起脾虛,，“傷肉”也就是傷脾,。平時(shí)多敲敲脾經(jīng)可增強(qiáng)脾經(jīng)的運(yùn)化功能，補(bǔ)充因久坐損耗的元?dú)狻?/p>

2：判斷脾虛的小方法

看眼皮：如果平常眼睛很大,，明亮有神,，而現(xiàn)在眼皮卻耷拉下來了，雙眼看上去沒精神,，就說明脾虛,。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為眼皮也是為脾所主的，如果眼皮松了下來,，說明脾主肌肉的功能出現(xiàn)問題了,。不過這種情況在老年人中比較常見。

觀察舌頭：如果舌頭顏色較淡,，舌邊出現(xiàn)齒痕,，說明脾很有可能出了問題，最好趕緊去醫(yī)院檢查一下,，或抓緊時(shí)間調(diào)理,。

3：敲打脾經(jīng)法

坐姿：將一只腳的腳踝壓在另一條大腿上的坐法，也就是架腿法,。采用這種坐法利于對脾經(jīng)的按摩。因?yàn)槠⒔?jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)端的隱白穴,，然后沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行,，再進(jìn)入大腿內(nèi)側(cè)前緣，然后進(jìn)入腹部,。這個(gè)坐姿正好可以將脾經(jīng)暴露出來,，從而便于按摩。

敲打法：拍打時(shí)要握空拳,，用掌指關(guān)節(jié)端由上至下一路拍打下來,，用力適中，對于大腿部位的脾經(jīng)拍打時(shí)可稍用力,。兩只腿都要敲,，每側(cè)以敲打10分鐘為好，敲打的時(shí)間自然是上午9：00～11：00之間,，氣血流注脾經(jīng)之時(shí),。敲打的次數(shù)視自己的時(shí)間多少而定。

功效：上班時(shí)可利用工作間隙,，將腿盤成“4”字形,，然后沿著脾經(jīng)的循行路線一路敲打下來,，可以起到健脾的效果。

提示：如果拍打的過程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn),，表明脾經(jīng)上有堵塞的地方,，這時(shí)可以用點(diǎn)按的方法對其進(jìn)行按揉，將淤堵的穴位打通,，從而將整條脾經(jīng)的氣血通暢,。

4：推小腿脾經(jīng)

如果在推小腿脾經(jīng)的過程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)正好壓在脾經(jīng)上，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用,，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴,、地機(jī)穴、漏谷穴,、三陰交穴這4個(gè)穴位上去推,。如果找不準(zhǔn)，也不想記得那么詳細(xì),，您就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推,。那個(gè)穴敏感，哪個(gè)穴痛,，您就多揉哪個(gè)穴,。

實(shí)際上，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦,。揉它可讓瘦的人長胖,、胖的人減肥?？傊?，揉完后任何人都會(huì)感到歡喜。

脾經(jīng)上重要穴位及功能

稍微懂得一點(diǎn)中醫(yī)的人都知道,，脾是后天之本。所以,，脾經(jīng)上的穴位對于后天身體的養(yǎng)護(hù)特別重要,。今天要介紹的這五個(gè)脾經(jīng)上的穴位，各個(gè)神通廣大,，堪稱大藥,。

1,，通鼻竅——隱白穴

隱白穴是脾經(jīng)的第一個(gè)穴位,。它位于大腳趾趾甲旁大約1毫米的位置。這個(gè)穴位最大的功用在于止血,。所以,，平時(shí)有消化道出血、牙齦出血,、鼻出血等出血性疾病的患者,，可以多用它來治療。方法為艾灸,，每天每穴15分鐘,。其次，這個(gè)穴位還有通鼻竅的功能,。所以過敏性鼻炎患者可以掐按此穴來緩解癥狀,。

2,，緩胃痛——太白穴

此穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處,。此穴對于各種原因?qū)е碌奈竿从泻芎玫木徑庾饔?，還能緩解食欲不佳、腹脹,。刺激的方法為揉按,，以感覺稍有痛感為宜，每天120次,。

3,，抑胃酸——公孫穴

公孫穴是脾經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴之一,。這個(gè)穴位的作用是抑制胃酸的分泌,。這對于從前有胃病，或者想減肥耐饑的人來說再適合不過,。因此,，它有減肥功能。刺激方法為揉按,，以感覺酸脹為佳,，每天120次。

4,，消炎癥——商丘穴

商丘穴的最大用處之一在于消炎。下身的很多炎癥,，比如膀胱炎,、尿道炎、盆腔炎等等,，都可以通過揉按商丘穴來緩解,。每天120次。商丘穴能消炎的道理,，在于其正好對應(yīng)足底反射區(qū)中下身淋巴反射區(qū),。此外，商丘作為脾經(jīng)大穴,，可以調(diào)運(yùn)全身,，尤其是脾經(jīng)氣血，提高血液循環(huán)質(zhì)量,，有助于炎癥,、疼痛物質(zhì)的排出。

5，三陰交——婦科病

三陰交穴在腳內(nèi)踝上3寸,也就是四橫指的地方,?！叭幗弧本褪歉巍⒛I,、脾3條陰經(jīng)交會(huì)的點(diǎn),，所以這一個(gè)穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥，真可謂一穴多用,。三陰交穴還是婦科病的通治要穴,。無論婦科問題發(fā)生在附件、子宮,、卵巢還是乳腺,，都可以用三陰交穴來治，而且有病時(shí)按揉該穴會(huì)非常痛,、非常敏感,。每天多揉三陰交穴，灸可以解決這些問題,。三陰交穴還可以緩解痛經(jīng),。

6,，漏谷穴——小便不利

從三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸,，就是漏谷穴?！奥┕取笔枪茸勇┏鰜淼囊馑?，也就是吃下肚的東西，沒能得到很好地消化,，營養(yǎng)沒吸收,，又排出來了，這叫做“完谷不化”,。而多揉漏谷穴就可以治療,。它還可以治療小便不利，對男性前列腺問題很有療效,。

7,，地機(jī)穴——腸胃運(yùn)化

貼著脛骨往上走,，與腿肚子上的最高點(diǎn)正對著的地方就是地機(jī)穴?！暗貦C(jī)”就是大地充滿生機(jī)的意思,。所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個(gè)腸胃的運(yùn)化功能。地機(jī)穴對胰腺很有幫助,，像慢性胰腺炎,、糖尿病都可以通過揉地機(jī)穴來防治。

8，陰陵泉——祛濕

順著脛骨一直往上走,，捋到膝窩下卡住了,、捋不動(dòng)了，那個(gè)地方就是陰陵泉,。該穴是一個(gè)祛濕的要穴,，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌，引起水腫,，以及各種炎癥，包括皮炎,、皮疹等,。另外，脾是生痰之源,，是管濕氣的,，如果濕氣多了運(yùn)化不出去,，就會(huì)變成痰飲。所以,，要從根本上解決生痰的問題就要健脾,，而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好。

9，止瘙癢——血海穴

血海穴又稱為百蟲窩,，意思是有一百條蟲子在那里扎窩,。艾灸這個(gè)穴位可以緩解身體瘙癢，見效很快,。另外,，血海穴是補(bǔ)血的中藥穴位，調(diào)度全身血液,。它和足三里穴一起,，堪稱補(bǔ)氣補(bǔ)血的兩大重要保健穴位。

健脾常用食物藥物

常用中藥：人參、黨參,、白術(shù),、山藥、大棗,、茯苓,、薏苡仁、蓮米,、芡實(shí)等,。

常用食物：糯米、黃花菜,、蕈類,、雞、鵪鶉,、羊奶,、蔥、蒜,、豆豉等,。

常用藥膳：參棗米飯、益脾餅、山藥餅,、茯苓包子,、山藥面、大棗粥,、紅棗燉兔肉等,。開胃健脾藥膳適用于消化力弱、食欲不好,、食后腹脹,、積食腹瀉，惡心嘔吐,、氣虛癥狀不明顯,，需與健脾益氣藥膳區(qū)分。

脾虛的飲食禁忌

飲食要清淡，肥膩油炸等不易消化的東西不能多吃,。味道過于咸或辣的也要少吃,，應(yīng)多吃稀軟容易消化的食物，可以多熬小米粥喝,。多吃甘溫之物,，如板栗、山藥,、紅棗等,。忌吃寒涼之物，如鴨肉,、梨子等,。