心臟是人體最重要的器官之一，而且24小時(shí)全天無休,，來供給全身所需要的血液與營養(yǎng),，如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、以平均壽命80歲計(jì)算的話,，心臟在一生要跳動超過29億次,。因此，兢兢業(yè)業(yè)的心臟一旦出現(xiàn)問題,，就會在極短時(shí)間內(nèi)致命,。

中醫(yī)里認(rèn)為心是君主之官，神明出焉,。胸居陽位,，陽能生氣、生血,、生陰,，是一身根本，而且陽有溫煦和推動的作用,。一旦心陽不足,，推動血液運(yùn)行的能力下降，就會出現(xiàn)脈遲,、心率減慢,、胸悶、胸憋,、胸痛,、心慌心悸等癥狀,。心臟早搏就是心陽不足的表現(xiàn)之一。

而腎是先天之本,，腎陽不足表現(xiàn)為肢冷乏力,、出汗過多、面色?白,。只有先天之精充足,，身體才能健康。因此在溫通心陽的同時(shí),，也要注重溫通腎陽,，只有腎精充足、腎陽氣足,，才能溫煦于心陽,，改善脈波動無力、脈遲,、脈緩的癥狀,。

從西醫(yī)角度講，就是能提高心率,。所以溫通腎陽,、溫煦心陽，無論是在心血管疾病,，還是年紀(jì)大的老年性疾病中,，都是非常重要的治療方法。

如果出現(xiàn)了心陽不足的癥狀,，可以服用溫陽穩(wěn)心湯,。

配方：桂枝12克，仙茅10克,，仙靈脾10克,，黃柏9克，知母6克,，三七6克,。

將桂枝、仙茅,、仙靈脾,、黃柏、知母水煎服,，在喝之前加上三七粉，早晚各加三克,。由于秋冬季節(jié)心腦血管疾病頻發(fā),，因此在秋末冬初,，或特別疲倦時(shí)可以適當(dāng)服用溫陽穩(wěn)心湯，夏天過熱,，不建議服用,。

桂枝入心經(jīng)，溫通心陽,，為主藥,；仙茅和仙靈脾溫腎壯陽；黃柏清熱潤燥,，知母滋陰清熱,，能去除仙茅和仙靈脾的燥熱；三七活血化瘀,。整個配伍以溫通心陽,、溫腎陽、助血行為主,。但是使用這個方子前,，需咨詢專業(yè)中醫(yī)師。

心臟,、腎臟不好還有一種問題,，可以說是長年累月的折磨人，那就是失眠,。隨著年齡增長,，老人的睡眠時(shí)間也在逐漸減少，睡眠質(zhì)量也在下降,。多數(shù)就診的心血管病人,，也會伴有失眠。

中醫(yī)認(rèn)為陰平陽秘,、精神乃治,。心主火、屬陽,，腎主水,、屬陰，只有心腎平衡,、心腎相交,，才能有好的睡眠。

在人體內(nèi),，水如何向上與心火相交呢,？中醫(yī)講，腎水中有真陽,。打個比方,，水不能向上流,，但是如果加熱變成水蒸氣了，就能向上升騰了,。所以說,，水里有腎的命門之火，有著溫煦作用,。因此腎水滋養(yǎng)心火,，不讓心火過盛，才能達(dá)到交通心腎,。

老年人的失眠,，首先與年齡增大之后，肌體發(fā)生退行性變化,、腎精減少有關(guān),，同時(shí)也是心腎交通失衡，水火不能上濟(jì)導(dǎo)致的,。

中醫(yī)里有外治法,，在很多人心里，外治比起內(nèi)服更加安全,，今天就推薦一個安全的失眠藥枕,。

配方：黃連30克，肉桂3克,，酸棗仁（炒）30克,，柏子仁30克，合歡花30克,，夜交藤30克,，遠(yuǎn)志12克。

將夜交藤,、黃連,、遠(yuǎn)志、肉桂打碎,，與其他藥材一起放入布袋中,，枕著舒服即可。用到?jīng)]有藥材的味道為止,，兩周到一個月可以換一次,。

藥枕中，黃連清熱瀉火,，肉桂補(bǔ)火助陽,，可以交通心腎，使水火既濟(jì),；酸棗仁,、柏子仁,、合歡花,、夜交藤入心經(jīng),，寧心安神，助安眠,；遠(yuǎn)志安神益智,。

此方中的藥物，除了可以做藥枕,，還可以做日常代茶飲——寧心安神飲,，對治療失眠也有幫助。

配方：肉桂3克,，酸棗仁30克,，柏子仁30克，合歡花10克

將這幾味藥材煮開喝水,，可以放在養(yǎng)生壺中反復(fù)煮,，一次用量可喝一天。