面對新型冠狀病毒來襲,，大家都不得不待在家里上課,、學(xué)習(xí),。最近的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺如雨課堂、學(xué)堂在線,、中國大學(xué)生MOOC,、騰訊視頻會議、微信課堂等逐漸為廣大老師和學(xué)生所熟悉,，這些在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)中起到了非常大的作用,。但是網(wǎng)絡(luò)教學(xué)缺乏有效素材，對于老師的教課和學(xué)生的學(xué)習(xí)都顯得比較緊張,。

由北京體育大學(xué)運動生理學(xué)教研室汪軍教授錄制的13講《運動生理學(xué)》視頻逐步上線,，我們將按章節(jié)推送出來。該套視頻可以給老師們提供上課素材,，也為學(xué)生的自學(xué)提供內(nèi)容,；當然也是健身愛好者提高自我運動科學(xué)知識、碩士博士備考自學(xué)的途徑之一,。

其中運動生理學(xué)基礎(chǔ)部分：包括運動與骨骼肌,，運動時的物質(zhì)與能量代謝，運動與氧攝取和運輸,，肌肉運動的調(diào)節(jié),；運動訓(xùn)練生理學(xué)部分：包括有氧無氧工作能力，身體素質(zhì),，運動過程中的人體機能變化規(guī)律,，特殊環(huán)境與運動，運動技能,；運動健身生理學(xué)部分：運動健身與運動處方,，運動與身體成分控制。另外,，還有緒論和最后的運動生理學(xué)總復(fù)習(xí),。

第一節(jié) 肌纖維的結(jié)構(gòu)及功能

一,、肌原纖維和肌小節(jié)

二、肌纖維的收縮過程

第二節(jié) 骨骼肌的收縮形式

一,、骨骼肌的收縮形式

（一）向心收縮

二,、骨骼肌收縮的力學(xué)表現(xiàn)

第三節(jié) 肌纖維類型與運動能力

一,、肌纖維類型的劃分

根據(jù)肌纖維的收縮速度及代謝特征劃分為快縮、糖酵解型,，快縮,、氧化、糖酵解型和慢縮,、氧化型,。根據(jù)肌球蛋白重鏈同功型劃分為I、IIa,、 IIx（或IId）和IIb型肌纖維,。

二、不同類型肌纖維的形態(tài),、機能及代謝特征

（一）不同肌纖維的形態(tài)特征

（三）代謝特征

在運動中不同類型的肌纖維參與工作的程度依運動強度而定。在以較低的強度運動時，慢肌纖維首先被動員,，運動強度較大時,，快肌纖維首先被動員。

四,、肌纖維類型與運動項目

五、運動訓(xùn)練對肌纖維的影響

學(xué)習(xí)思考：

參考教材：

1. 汪軍. 運動生理學(xué)[M]. 北京：北京體育大學(xué)出版社,，2015.

2. 王瑞元,，蘇全生. 運動生理學(xué)[M]. 北京：人民體育出版社，2012.

3. 王瑞元. 運動生理學(xué)[M]. 北京：北京體育大學(xué)出版社,，2016.

4. 王瑞元,，汪軍. 運動生理學(xué)[M]. 北京：北京體育大學(xué)出版社，2011.